Нескучный декрет

Alena Bogdanova
  • ٥٫٠ (١)
  • أبوة وأمومة
  • يتم التحديث أسبوعيًا
Нескучный декрет

Подкаст об отпуске, который отпуском назвать язык не поворачивается. Автор и ведущая — в прошлом журналист, а теперь продюсер подкастов и мама в декрете Алена Богданова. К третьему сезону у неё в жизни произошло одно важное событие — беременность. Поэтому третий сезон будет об этом. А ещё о родах и о том, как не сойти с с ума сначала с тодлером, будучи беременной, а потом и с двумя детьми 🤪 Второй сезон полностью посвящён завершению грудного вскармливания и обучению малышей самостоятельному засыпанию. В первом сезоне три рубрики: 1. Эпизоды-интервью с экспертами 2. Сольные эпизоды автора 3. Разговоры с подругой и коллегой в декрете Хотите стать гостем или партнёром подкаста? Пишите в Telegram @alena_bog_da или на почту Alena.yakubowskaya@gmail.com Хотите свой подкаст, который выйдет в ТОП, но не знаете, какие шаги делать? Приходите ко мне на подкаст-сопровождение или доверьте Ал'не и ее команде запуск вашего подкаста под ключ. Вся информация здесь: https://instagram.com/alena_bog_da Поддержать подкаст и придать мотивации автору очень просто — становитесь донаторами. Для этого нужно перейти по ссылке https://www.tinkoff.ru/rm/bogdanova.elena21.i89O581405 или подписаться на подкаст здесь: https://boosty.to/alena_bog_da

  1. ١٤ مايو

    Как декрет перевернул мою жизнь: путь к свободе и самореализации

    Моя честная история о том, как я из просто мамы в декрете я стала экспертом по запуску подкастов и YouTube-каналов, а также продюсером, который активно ведет не только соцсети клиентов, но и свои. При этом скоро я стану многодетной мамой Если ты мама в декрете и мечтаешь о реализации, этот выпуск для тебя. В нём я рассказываю, как из уставшей, растерянной мамы я шаг за шагом шла к жизни и делу своей мечты. Этот выпуск для тебя, если: — ты боишься начинать — не веришь, что возможно совмещать материнство и бизнес (или любимое дело, которое в дальнейшем будет приносить тебе деньги!) — хочешь вдохновения и конкретных шагов Я делюсь честно: как справлялась со страхом идти в новое, где брала ресурсы и как пришла к результатам, которыми безумно горжусь! Таймкоды: 00:00 приветствие, о теме выпуска  03:13 о зоне комфорта 03:47 что мне помогло решиться создать подкаст? Полезные советы 05:55 история о создании моего подкаста, с чего все началось 10:10 как научиться не тратить зря время? рассказываю о своих ошибках 11:46 как я запустила свой ютуб-канал? 13:30 мой отрицательный опыт получения консультации 15:18 о проработке страхов с коучем 19:44 о монтаже выпусков и важности делегирования 21:10 о комплексном подходе в блогерской сфере 22:30 о премиальной программе Аси Тарасовой 27:17 итоги 29:03 завершение Соцсети: В своем Telegram-канале я подготовила для тебя чек-лист «Что делать в хаосный день». Надеюсь, он будет полезен тебе в непростые периоды: https://t.me/+tlIIptjbM75mNTcy Заглядывай не только в мой тг, но и в иг: https://www.instagram.com/alena_bog_da Подписывайся, если ты хочешь вдохновения, честных историй и советов про YouTube, подкасты, материнство и развитие в декрете. Поддержи лайком и комментарием — это помогает другим найти это видео! #мамавдекрете #активноематеринство #продюсер

    ٣٠ من الدقائق

  2. ٣٠ أبريل

    Как я завершила ГВ и переселила ребёнка в его кроватку без слёз

    В этом видео я рассказываю, как мягко завершила грудное вскармливание и переселила своего второго сына в его собственную кроватку — без истерик, без чувства вины и с уважением к нашим с малышом границам. Делюсь честным опытом: — как поняла, что пора завершать ГВ — как пошагово убирала кормления — как перестроили режим и ритуалы сна — как переселили малыша в отдельную кроватку — и что поддержало меня на этом пути А ещё я подготовила гайд по мягкому завершению ГВ — с полезными советами, подсказками и моими личными находками. Забирай его у меня в тг: https://t.me/+gTEx2glDh-8zMGRi Если ты сейчас на этом этапе — ты не одна. Смотри до конца, чтобы вдохновиться и найти свои ответы. Поддержи видео лайком и комментарием — мне будет очень приятно! И не забудь подписаться, если близка тема активного и осознанного материнства. Мой профиль в запрещенке: https://www.instagram.com/alena_bog_da   #грудноевскармливание #завершениегв #материнство

    ١٦ من الدقائق

  3. ٢١ أبريل

    Как работать с ребёнком на руках и не сойти с ума: мой честный опыт

    В этом выпуске я делюсь своим честным опытом, рассказываю, как работаю, являясь при этом беременной мамой двоих пацанов. Когда всё кажется хаосом — дети болеют, не спят, а ты пытаешься совмещать работу и материнство — важно не забывать о себе. Я расскажу, как справляться с ежедневными вызовами, не теряя своих проектов и желания творить, и как научиться работать даже в самые неидеальные дни. Ты узнаешь, как сделать хотя бы несколько шагов к выполнению задач, даже если кажется, что не успеваешь. Я поделюсь с тобой лайфхаками, которые помогут вести контент в любое время, в любом месте, а также как беречь не только время, но и свою энергию. Если ты тоже сталкиваешься с трудностями, совмещая работу и материнство, давайт поддержим друг друга в комментариях! В своем Telegram-канале я подготовила для тебя чек-лист «Что делать в хаосный день». Надеюсь, он будет полезен тебе в непростые периоды: https://t.me/+tlIIptjbM75mNTcy Заглядывай не только в мой тг, но и в иг: https://www.instagram.com/alena_bog_da #работавдекрете #декрет #работаидети

    ١٢ من الدقائق

  4. ١٥ أبريل

    Психосоматика, стресс и лишний вес: как эмоции влияют на здоровье | Екатерина Тур в подкасте «Нескучный декрет»

    Психосоматика, стресс и лишний вес — три темы, которые беспокоят женщин особенно сильно. В этом выпуске подкаста «Нескучный декрет» мы говорим с Екатериной Тур — врачом, психосоматологом, нейропсихологом и автором бестселлера «Тело говорит»и книги «Психосоматика детских травм». Как эмоции влияют на здоровье, почему тело накапливает стресс и можно ли похудеть, просто работая с подсознанием — разбираемся с научной точки зрения. Мы обсудили: — Как стресс влияет на здоровье и может ли он быть причиной рака — Что такое психосоматика и как понять, что болезнь — сигнал от тела — Правда ли, что можно похудеть, работая с подсознанием? — Можно ли лечиться без таблеток? А также поговорили о магических «таблетках», гипнотических медитациях и других методах, которые обещают избавить от всего за один день. Спойлер: всё не так просто, как кажется на первый взгляд. Смотрите, слушайте, думайте, чувствуйте и — по возможности — не болейте. Автор подкаста «Нескучный декрет» — Алёна Богданова, почти многодетная мама, продюсер YouTube-каналов и подкастов, куратор и ментор на курсе по YouTube у Аси Тарасовой. В «Нескучном декрете» мы говорим о здоровье, родительстве, карьере и балансе в жизни активной женщины. Всё — честно, по делу и с заботой. #психосоматика #стресс #лишнийвес #здоровье

    ١ س ٥ د

  5. ٥ يناير

    НЕ ПОКУПАЙТЕ НАСТАВНИЧЕСТВО, пока не послушаете этот выпуск

    Наставники продают свое обучение за сотни тысяч рублей, обещая научить зарабатывать огромные деньги и добиться успеха. Давайте узнаем, что на самом деле продают наставники на примере двух кейсов. У одной наставницы я купила обучение за 550.000 и осталась довольна, у второй не купила за 250.000 Почему? Узнаете в выпуске

    ٢٣ من الدقائق

  6. ١٨‏/١٠‏/٢٠٢٤

    КАК ПРИВЛЕЧЬ клиентов с помощью длинного контента на YouTube и подкаст-платформах? 3 важных принципа

    Вы можете зайти на интенсив по запуску ютуб-каналов и подкастов и заработку на длинном контенте со скидкой 20%, если напишете мне «Алёна, хочу на интенсив» в тг: https://t.me/alena_bog_da Я Алёна Богданова, помогаю монетизировать подкасты и ютуб-каналы. В этом выпуске я рассказала о трех принципах, которые важно учесть при создании длинного контента  3 принципа, которые помогли мне монетизироваться с первого же выпуска. Они помогают моим клиентам, помогут и вам!  Все подробности — в выпуске!  Это мой личный опыт, который был получен за последние годы упорного труда. Надеюсь, выпуск о том, как найти клиентов с помощью длинного контента, будет интересно всем! Вот то самое видео, которое мне помогло привлечь абсолютно холодную аудиторию и монетизировать её: https://youtube.com/watch?v=BYsWz3u4Kvo&t=0s Мой инстаграм*: https://www.instagram.com/alena_bog_da Напиши мне в тг «инструкция» и я вышлю тебе файл с пошаговой инструкцией по запуску подкаста и ютуб-канала: https://t.me/alena_bog_da *продукт Meta, запрещенный в РФ

    ١١ من الدقائق

  7. ١٩‏/٠٧‏/٢٠٢٤

    ПРОЯВЛЕННОСТЬ ЧЕРЕЗ НУМЕРОЛОГИЮ. Первые результаты на обучении у нумеролога Кристины Егиазаровой

    Хотела бы я наткнуться на подобный выпуск лет 15 назад)Хочу поделиться с вами своим опытом погружения в нумерологию, благодаря обучению на курсе Кристины Егиазаровой, и первыми результатами спустя месяц после начала своей нумерологической практики.  Всего за месяц мне удалось научиться зарабатывать в тотальной легкости, решиться на то, что откладывала несколько лет, модифицировать свой опыт, знания и деятельность, после чего высвободилось нереальное количество энергии! И я хочу поделиться своей историей с вами. Сейчас я продолжаю учиться на нумеролога, веду группу мастермайнда, к которому вы можете присоединиться и начать двигаться к тем целям, которые вы уже давно откладываете. Зайти в работу можно, написав мне в личные сообщения в Telegram: t.me/alena_bog_da Меня также можно найти в других социальных сетях: нумерологический профиль: instagram.com/alena_bog2 личный профиль: instagram.com/alena_bog_da телеграм: https://t.me/+tlIIptjbM75mNTcy

    ١٧ من الدقائق

  8. ١٩‏/٠٦‏/٢٠٢٤

    Как стильно одеваться стильно и удобно в декрете

    Тайм коды:0:00 О выпуске 02:41 С чего начать изменение стиля 05:50 Про подарки от Елены 08:04 Об авторской методике типирования 10:53 Как оставаться стильной в декрете 14:19 Про ошибки в стиле 22:16 Об уходящих трендах 23:49 Про тренды в одежде и обуви 27:53 Завершение

    ٣٠ من الدقائق
مشاهدة الكل (٥٨)

مقاطع ترويجية

حول

Подкаст об отпуске, который отпуском назвать язык не поворачивается. Автор и ведущая — в прошлом журналист, а теперь продюсер подкастов и мама в декрете Алена Богданова. К третьему сезону у неё в жизни произошло одно важное событие — беременность. Поэтому третий сезон будет об этом. А ещё о родах и о том, как не сойти с с ума сначала с тодлером, будучи беременной, а потом и с двумя детьми 🤪 Второй сезон полностью посвящён завершению грудного вскармливания и обучению малышей самостоятельному засыпанию. В первом сезоне три рубрики: 1. Эпизоды-интервью с экспертами 2. Сольные эпизоды автора 3. Разговоры с подругой и коллегой в декрете Хотите стать гостем или партнёром подкаста? Пишите в Telegram @alena_bog_da или на почту Alena.yakubowskaya@gmail.com Хотите свой подкаст, который выйдет в ТОП, но не знаете, какие шаги делать? Приходите ко мне на подкаст-сопровождение или доверьте Ал'не и ее команде запуск вашего подкаста под ключ. Вся информация здесь: https://instagram.com/alena_bog_da Поддержать подкаст и придать мотивации автору очень просто — становитесь донаторами. Для этого нужно перейти по ссылке https://www.tinkoff.ru/rm/bogdanova.elena21.i89O581405 или подписаться на подкаст здесь: https://boosty.to/alena_bog_da

المعلومات

  • صناع العمل
    Alena Bogdanova
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢١ - ٢٠٢٥
  • الحلقات
    ٥٨
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    2025 © Alena Bogdanova. Все права защищены.
  • موقع البرنامج على الويب
    Нескучный декрет

قد يعجبك أيضًا

للاستماع إلى حلقات ذات محتوى فاضح، قم بتسجيل الدخول.

اطلع على آخر مستجدات هذا البرنامج

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمتابعة البرامج وحفظ الحلقات والحصول على آخر التحديثات.
تحديد بلد أو منطقة

أفريقيا والشرق الأوسط، والهند

آسيا والمحيط الهادئ

أوروبا

أمريكا اللاتينية والكاريبي

الولايات المتحدة وكندا