Нескучный декрет

Alena Bogdanova
  • 5.0 (1)
  • 育儿
  • 一周一更
Нескучный декрет

Подкаст об отпуске, который отпуском назвать язык не поворачивается. Автор и ведущая — в прошлом журналист, а теперь продюсер подкастов и мама в декрете Алена Богданова. К третьему сезону у неё в жизни произошло одно важное событие — беременность. Поэтому третий сезон будет об этом. А ещё о родах и о том, как не сойти с с ума сначала с тодлером, будучи беременной, а потом и с двумя детьми 🤪 Второй сезон полностью посвящён завершению грудного вскармливания и обучению малышей самостоятельному засыпанию. В первом сезоне три рубрики: 1. Эпизоды-интервью с экспертами 2. Сольные эпизоды автора 3. Разговоры с подругой и коллегой в декрете Хотите стать гостем или партнёром подкаста? Пишите в Telegram @alena_bog_da или на почту Alena.yakubowskaya@gmail.com Хотите свой подкаст, который выйдет в ТОП, но не знаете, какие шаги делать? Приходите ко мне на подкаст-сопровождение или доверьте Ал'не и ее команде запуск вашего подкаста под ключ. Вся информация здесь: https://instagram.com/alena_bog_da Поддержать подкаст и придать мотивации автору очень просто — становитесь донаторами. Для этого нужно перейти по ссылке https://www.tinkoff.ru/rm/bogdanova.elena21.i89O581405 или подписаться на подкаст здесь: https://boosty.to/alena_bog_da

  1. 5月14日

    Как декрет перевернул мою жизнь: путь к свободе и самореализации

    Моя честная история о том, как я из просто мамы в декрете я стала экспертом по запуску подкастов и YouTube-каналов, а также продюсером, который активно ведет не только соцсети клиентов, но и свои. При этом скоро я стану многодетной мамой Если ты мама в декрете и мечтаешь о реализации, этот выпуск для тебя. В нём я рассказываю, как из уставшей, растерянной мамы я шаг за шагом шла к жизни и делу своей мечты. Этот выпуск для тебя, если: — ты боишься начинать — не веришь, что возможно совмещать материнство и бизнес (или любимое дело, которое в дальнейшем будет приносить тебе деньги!) — хочешь вдохновения и конкретных шагов Я делюсь честно: как справлялась со страхом идти в новое, где брала ресурсы и как пришла к результатам, которыми безумно горжусь! Таймкоды: 00:00 приветствие, о теме выпуска  03:13 о зоне комфорта 03:47 что мне помогло решиться создать подкаст? Полезные советы 05:55 история о создании моего подкаста, с чего все началось 10:10 как научиться не тратить зря время? рассказываю о своих ошибках 11:46 как я запустила свой ютуб-канал? 13:30 мой отрицательный опыт получения консультации 15:18 о проработке страхов с коучем 19:44 о монтаже выпусков и важности делегирования 21:10 о комплексном подходе в блогерской сфере 22:30 о премиальной программе Аси Тарасовой 27:17 итоги 29:03 завершение Соцсети: В своем Telegram-канале я подготовила для тебя чек-лист «Что делать в хаосный день». Надеюсь, он будет полезен тебе в непростые периоды: https://t.me/+tlIIptjbM75mNTcy Заглядывай не только в мой тг, но и в иг: https://www.instagram.com/alena_bog_da Подписывайся, если ты хочешь вдохновения, честных историй и советов про YouTube, подкасты, материнство и развитие в декрете. Поддержи лайком и комментарием — это помогает другим найти это видео! #мамавдекрете #активноематеринство #продюсер

    30 分钟

  2. 4月30日

    Как я завершила ГВ и переселила ребёнка в его кроватку без слёз

    В этом видео я рассказываю, как мягко завершила грудное вскармливание и переселила своего второго сына в его собственную кроватку — без истерик, без чувства вины и с уважением к нашим с малышом границам. Делюсь честным опытом: — как поняла, что пора завершать ГВ — как пошагово убирала кормления — как перестроили режим и ритуалы сна — как переселили малыша в отдельную кроватку — и что поддержало меня на этом пути А ещё я подготовила гайд по мягкому завершению ГВ — с полезными советами, подсказками и моими личными находками. Забирай его у меня в тг: https://t.me/+gTEx2glDh-8zMGRi Если ты сейчас на этом этапе — ты не одна. Смотри до конца, чтобы вдохновиться и найти свои ответы. Поддержи видео лайком и комментарием — мне будет очень приятно! И не забудь подписаться, если близка тема активного и осознанного материнства. Мой профиль в запрещенке: https://www.instagram.com/alena_bog_da   #грудноевскармливание #завершениегв #материнство

    16 分钟

  3. 4月21日

    Как работать с ребёнком на руках и не сойти с ума: мой честный опыт

    В этом выпуске я делюсь своим честным опытом, рассказываю, как работаю, являясь при этом беременной мамой двоих пацанов. Когда всё кажется хаосом — дети болеют, не спят, а ты пытаешься совмещать работу и материнство — важно не забывать о себе. Я расскажу, как справляться с ежедневными вызовами, не теряя своих проектов и желания творить, и как научиться работать даже в самые неидеальные дни. Ты узнаешь, как сделать хотя бы несколько шагов к выполнению задач, даже если кажется, что не успеваешь. Я поделюсь с тобой лайфхаками, которые помогут вести контент в любое время, в любом месте, а также как беречь не только время, но и свою энергию. Если ты тоже сталкиваешься с трудностями, совмещая работу и материнство, давайт поддержим друг друга в комментариях! В своем Telegram-канале я подготовила для тебя чек-лист «Что делать в хаосный день». Надеюсь, он будет полезен тебе в непростые периоды: https://t.me/+tlIIptjbM75mNTcy Заглядывай не только в мой тг, но и в иг: https://www.instagram.com/alena_bog_da #работавдекрете #декрет #работаидети

    12 分钟

  4. 4月15日

    Психосоматика, стресс и лишний вес: как эмоции влияют на здоровье | Екатерина Тур в подкасте «Нескучный декрет»

    Психосоматика, стресс и лишний вес — три темы, которые беспокоят женщин особенно сильно. В этом выпуске подкаста «Нескучный декрет» мы говорим с Екатериной Тур — врачом, психосоматологом, нейропсихологом и автором бестселлера «Тело говорит»и книги «Психосоматика детских травм». Как эмоции влияют на здоровье, почему тело накапливает стресс и можно ли похудеть, просто работая с подсознанием — разбираемся с научной точки зрения. Мы обсудили: — Как стресс влияет на здоровье и может ли он быть причиной рака — Что такое психосоматика и как понять, что болезнь — сигнал от тела — Правда ли, что можно похудеть, работая с подсознанием? — Можно ли лечиться без таблеток? А также поговорили о магических «таблетках», гипнотических медитациях и других методах, которые обещают избавить от всего за один день. Спойлер: всё не так просто, как кажется на первый взгляд. Смотрите, слушайте, думайте, чувствуйте и — по возможности — не болейте. Автор подкаста «Нескучный декрет» — Алёна Богданова, почти многодетная мама, продюсер YouTube-каналов и подкастов, куратор и ментор на курсе по YouTube у Аси Тарасовой. В «Нескучном декрете» мы говорим о здоровье, родительстве, карьере и балансе в жизни активной женщины. Всё — честно, по делу и с заботой. #психосоматика #стресс #лишнийвес #здоровье

    1 小时 5 分钟

  5. 1月5日

    НЕ ПОКУПАЙТЕ НАСТАВНИЧЕСТВО, пока не послушаете этот выпуск

    Наставники продают свое обучение за сотни тысяч рублей, обещая научить зарабатывать огромные деньги и добиться успеха. Давайте узнаем, что на самом деле продают наставники на примере двух кейсов. У одной наставницы я купила обучение за 550.000 и осталась довольна, у второй не купила за 250.000 Почему? Узнаете в выпуске

    23 分钟

  6. 2024/10/18

    КАК ПРИВЛЕЧЬ клиентов с помощью длинного контента на YouTube и подкаст-платформах? 3 важных принципа

    Вы можете зайти на интенсив по запуску ютуб-каналов и подкастов и заработку на длинном контенте со скидкой 20%, если напишете мне «Алёна, хочу на интенсив» в тг: https://t.me/alena_bog_da Я Алёна Богданова, помогаю монетизировать подкасты и ютуб-каналы. В этом выпуске я рассказала о трех принципах, которые важно учесть при создании длинного контента  3 принципа, которые помогли мне монетизироваться с первого же выпуска. Они помогают моим клиентам, помогут и вам!  Все подробности — в выпуске!  Это мой личный опыт, который был получен за последние годы упорного труда. Надеюсь, выпуск о том, как найти клиентов с помощью длинного контента, будет интересно всем! Вот то самое видео, которое мне помогло привлечь абсолютно холодную аудиторию и монетизировать её: https://youtube.com/watch?v=BYsWz3u4Kvo&t=0s Мой инстаграм*: https://www.instagram.com/alena_bog_da Напиши мне в тг «инструкция» и я вышлю тебе файл с пошаговой инструкцией по запуску подкаста и ютуб-канала: https://t.me/alena_bog_da *продукт Meta, запрещенный в РФ

    11 分钟

  7. 2024/07/19

    ПРОЯВЛЕННОСТЬ ЧЕРЕЗ НУМЕРОЛОГИЮ. Первые результаты на обучении у нумеролога Кристины Егиазаровой

    Хотела бы я наткнуться на подобный выпуск лет 15 назад)Хочу поделиться с вами своим опытом погружения в нумерологию, благодаря обучению на курсе Кристины Егиазаровой, и первыми результатами спустя месяц после начала своей нумерологической практики.  Всего за месяц мне удалось научиться зарабатывать в тотальной легкости, решиться на то, что откладывала несколько лет, модифицировать свой опыт, знания и деятельность, после чего высвободилось нереальное количество энергии! И я хочу поделиться своей историей с вами. Сейчас я продолжаю учиться на нумеролога, веду группу мастермайнда, к которому вы можете присоединиться и начать двигаться к тем целям, которые вы уже давно откладываете. Зайти в работу можно, написав мне в личные сообщения в Telegram: t.me/alena_bog_da Меня также можно найти в других социальных сетях: нумерологический профиль: instagram.com/alena_bog2 личный профиль: instagram.com/alena_bog_da телеграм: https://t.me/+tlIIptjbM75mNTcy

    17 分钟

  8. 2024/06/19

    Как стильно одеваться стильно и удобно в декрете

    Тайм коды:0:00 О выпуске 02:41 С чего начать изменение стиля 05:50 Про подарки от Елены 08:04 Об авторской методике типирования 10:53 Как оставаться стильной в декрете 14:19 Про ошибки в стиле 22:16 Об уходящих трендах 23:49 Про тренды в одежде и обуви 27:53 Завершение

    30 分钟
查看全部 58 集

预告片

关于

Подкаст об отпуске, который отпуском назвать язык не поворачивается. Автор и ведущая — в прошлом журналист, а теперь продюсер подкастов и мама в декрете Алена Богданова. К третьему сезону у неё в жизни произошло одно важное событие — беременность. Поэтому третий сезон будет об этом. А ещё о родах и о том, как не сойти с с ума сначала с тодлером, будучи беременной, а потом и с двумя детьми 🤪 Второй сезон полностью посвящён завершению грудного вскармливания и обучению малышей самостоятельному засыпанию. В первом сезоне три рубрики: 1. Эпизоды-интервью с экспертами 2. Сольные эпизоды автора 3. Разговоры с подругой и коллегой в декрете Хотите стать гостем или партнёром подкаста? Пишите в Telegram @alena_bog_da или на почту Alena.yakubowskaya@gmail.com Хотите свой подкаст, который выйдет в ТОП, но не знаете, какие шаги делать? Приходите ко мне на подкаст-сопровождение или доверьте Ал'не и ее команде запуск вашего подкаста под ключ. Вся информация здесь: https://instagram.com/alena_bog_da Поддержать подкаст и придать мотивации автору очень просто — становитесь донаторами. Для этого нужно перейти по ссылке https://www.tinkoff.ru/rm/bogdanova.elena21.i89O581405 или подписаться на подкаст здесь: https://boosty.to/alena_bog_da

信息

  • 创作者
    Alena Bogdanova
  • 活跃年份
    2021年 - 2025年
  • 单集
    58
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    2025 © Alena Bogdanova. Все права защищены.
  • 节目网站
    Нескучный декрет

你可能还喜欢

若要收听包含儿童不宜内容的单集，请登录。

关注此节目的最新内容

登录或注册，以关注节目、存储单集，并获取最新更新。
选择国家或地区

非洲、中东和印度

亚太地区

欧洲

拉丁美洲和加勒比海地区

美国和加拿大