Похудение — это не только про внешность. Врачи советуют контролировать вес, чтобы снизить риск диабета, сердечно-сосудистых и онкозаболеваний. Как худеть без жёстких диет, потери мышц и обязательного спорта? Насколько безопасен оземпик? Вместе с диетологом Эльвиной Док обсуждаем, с чего начать путь к здоровому весу, типичные ошибки и когда стоит идти к врачу: https://t.me/elvina_dooc
Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru
Телеграм-канал Женский журнал https://t.me/womansmag
«Инструкция» – один из трех подкастов велнес-медиа «Женский журнал».
Тг-канал «Женский журнал»: https://t.me/womansmag
Задать вопросы, поделиться мнением please@askmymediaburo.ru
_____
Партнер подкаста – бренд дерматологического ухода VICHY
При бережном подходе к питанию лишний вес начинает снижаться. Важно, чтобы похудение не было резким, иначе это может отразиться не только на состоянии здоровья, но и на внешности: кожа может не успеть адаптироваться к новому весу. Повысить тонус и эластичность кожи, сохранить четкость контуров лица поможет комплекс мер, среди которых — специально подобранный домашний уход. При выборе косметических средств ищите в их составе ингредиенты, которые стимулируют синтез коллагена. Так, в состав средств Liftactiv Collagen Specialist 16 от Vichy включена инновационная технология Co-bonding, которая увеличивает выработку коллагена на 350%: bit.ly/3Hifm1l
Реклама http://www.vichy.ru
ERID: 2Vfnxvbc9gL
Команда
Издатель, креативный продюсер: Наташа Чернова
Главный редактор: Марина Сютаева
Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова
Редактор тг-канала: Анастасия Максимова
Редактор: Арина Мальцева
Звукорежиссер: Юрий Шустицкий
Дизайнер, аниматор: Елизавета Гашицкая
Композитор: Ильдар Фаттахов
Художник обложек: Ляля Ваганова
Младшие продюсеры: Дарья Вишнякова, Лиля Мурзак
Менеджер по спецпроектам и PR: Анастасия Козырева
Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»
信息
- 节目
- 频道
- 频率两周一更
- 发布时间2025年6月6日 UTC 09:42
- 长度35 分钟
- 季2
- 单集1
- 分级儿童适宜