41 episodes

В этом подкасте каждый выпуск – ответ на ваш вопрос.
Короткие рассуждения – это те пазлы, из которых будет складываться ваша счастливая жизнь. Я здесь, чтобы помочь вам остановиться, обратить внимание, понять, кто есть вы. У вас есть все,...

Карма Электр‪ы‬ Скрытые лица

    • Health & Fitness

В этом подкасте каждый выпуск – ответ на ваш вопрос.
Короткие рассуждения – это те пазлы, из которых будет складываться ваша счастливая жизнь. Я здесь, чтобы помочь вам остановиться, обратить внимание, понять, кто есть вы. У вас есть все,...

    Знакомство с психологом

    Знакомство с психологом

    Психолог Ксения Адалина помогает настроиться на положительные изменения в вашей жизни. Она умеет мягко и точно направить мысли туда, где вы сами в силах многое изменить. Панические атаки, страхи и подавленность. Что мы можем сделать, чтобы стало легче.

    • 11 min
    Тревога и страхи

    Тревога и страхи

    Психолог Ксения Адалина помогает избавиться от тревоги. Она расскажет о причинах появления страхов, а также о том, как от них избавиться. Что делать, чтобы навязчивое чувство тревоги ушло навсегда?

    • 16 min
    Жизненная пауза

    Жизненная пауза

    Ксения Адалина объяснит, зачем нужна пауза в жизни и когда ее стоит взять. Психолог расскажет о том, как спасти психику в сложных ситуациях. Что следует делать, чтобы научиться регулировать свое поведение?

    • 10 min
    О выборе

    О выборе

    Психолог Ксения Адалина расскажет, как принять правильное  жизненное  решение на распутье. Спонтанность или рассчет? Как преодолеть муки выбора?

    • 9 min
    Избавление от тревоги

    Избавление от тревоги

    Полностью избавиться от тревоги нельзя. Уменьшить ее напор и улучшить качество жизни - можно. Как? Расскажет психолог Ксения Адалина в этом выпуске, всего за 10 минут.

    • 10 min
    Анорексия

    Анорексия

    Как распознать анорексию у тех, кто живет рядом. Где грань между жесткими ограничениями в питании и болезнью. Психолог Ксения Адалина о том, что пережила и преодолела сама.

    • 12 min

Top Podcasts In Health & Fitness

The Dr. John Delony Show
Ramsey Network
Huberman Lab
Scicomm Media
The School of Greatness
Lewis Howes
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles
Perform with Dr. Andy Galpin
Dr. Andy Galpin
Health Hacks with Mark Hyman, M.D.
OpenMind