Когнитивные искажения. 10 самых частых когнитивных искажений.

Систематические ошибки в мышлении или шаблонные отклонения, которые возникают на основе дисфункциональных убеждений, внедрённых в когнитивные схемы, и легко обнаруживаются при анализе автоматических мыслей. Многие были доказаны в психологических экспериментах.

Каждый день мы натыкаемся на ошибки своего мышления. В этом выпуске мы разберём 10 самых частых когнитивных искажений и расскажем, как не попадаться на эти грабли.

В подкасте:

- Чтение мыслей.

- Навешивание ярлыков.

- Обесценивание позитивного.

- Сверхобобщение.

- Максимализм.

- Долженствование.

- Обвинения.

- Пристрастное сравнение.

- Эмоциональное обоснование.

- Предвзятость подтверждения.