Мария Кардакова - дипломированный нутрициолог о том, как привить детям здоровые правила питания и наслаждаться едой, а не боятся ее

С Марией мы поговорили о том:

- Кто такие нутрциологи и чем они занимаются?

- Каким простым правилами нужно следовать, чтобы следовать правильному стилю питания?

 - Что мешает людям питаться сбалансированно и как преодолеть эти барьеры?

- Разобрали, почему у шведов нет проблем с соблюдением правила сбалансированной тарелки и как нам всем прийти к такому же результату? 


- Как круг общения влияет на наше пищевое поведения и другие факторы, которые связаны с нашими отношениями с едой?

Так же в выпуске ее дочь Молли рассказала о своем обычном дне, как выглядит ее меню на день, как утроена система питания в британской школе и рассказала о своем идеальном дне.

Подписывайтесь не блог Марии про питание:

https://www.instagram.com/marysstories

Подписывайтесь на мой Инстаграм:

https://www.instagram.com/wombat_ag

Подписывайтесь на Телеграм-канал подкаста(там я выложу пример сбалансированного меню от Марии):

https://t.me/knowledge_is_freedom

Для сотрудничества:

keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com