KEEP CALM and LISTEN

•

Channel • 4 Shows

History

History

Weekly Series
Mental Health

Mental Health

Updated Weekly
Relationships

Relationships

Updated Weekly
Relationships

Relationships

Updated Biweekly

09/12/2022

Теория привязанности. Как формируется тревожный тип привязанности?

Сегодня, вместе с Кириллом Сычевым, психиатром и психотерапевтом, ведущим подкаста "Доктор Сычев", мы поговорили о типах привязанностей, а именно про тревожную привязанность.- Какие существуют основные типы привязанностей - Что такое тревожная привязанность - Как теория привязанности может помочь родителям в воспитании детей - Маркеры по которым можно выявить тип своей привязанности - Про важность семейной терапии и непримиримые разногласия из-за отношения к войне Подборка книг на ЛитРес, по ссылке можно заказать книги со скидкой 10% в аудио или бумажном формате: https://www.litres.ru/pages/reader_folder_arts/?folder=10302026&ref_key=216872ad32235793c46b69c1024349b82209b07ebaab9fc8e775d7dafaf8ca93&lfrom=1018737856&ref_offer=1&make_pic=1 Подкаст "Доктор Сычев": podcast.ru/1503907651 Кирилл Сычев: https://instagram.com/dr_sychev Подкаст "Ешь, живи, готовь": podcast.ru/1606939205 Записаться ко мне на индивидуальные или групповые занятия под подкастам: https://instagram.com/olyamikitas Подписаться на телеграм-канал: https://t.me/normtalking Сотрудничество: T.me/kris_generalova Реклама: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com Угостить меня кофе (для российских карт): https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832 для зарубежных карт: GE28CD0360000029144192 (GEL, USD, EUR)

09/12/2022

•

57 min
12/15/2025

Кризис среднего возраста отменяется? Антон Комолов

С радио- и телеведущим Антоном Комоловым поговорили на тему внешних и внутренних возрастных изменений, а также: - о родительстве; - о том, что хочется успеть попробовать, пока вся жизнь впереди; - и как меняются наши критерии успеха с возрастом. Антон Комолов: https://t.me/antonkomolov777 Подкаст Антона «Тоже люди»: https://tozheludi.mave.digital/ Рекомендую в выпуске подкаст «Меняй»: https://change.mave.digital Слушайте ваши любимые подкасты в стриминге Mave: https://mave.stream База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh Обратная связь: https://t.me/normtalking_bot Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalking Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

12/15/2025

•

47 min
12/29/2025

Начинаем новую жизнь с января!

В последнем выпуске сезона и этого года я не стала делиться с вами лайфхаками "как подвести итоги года", я решила переформулировать запрос и спросила у Chat GPT: "как начать новую жизнь с января?"Что из этого вышло, слушайте в этом эпизоде. P.S. немного моих личных подкаст-итогов в конце выпуска тоже имеется)) Помогите нам стать лучше, заполните небольшую форму: https://forms.gle/6ogxCbXMAY6XkyZx9 База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh Обратная связь: https://t.me/normtalking_bot Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalking Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

12/29/2025

•

11 min
04/25/2021

Хорошие девочки смотрят порно и мастурбируют. и мальчики тоже 18+

Мои гости Лена Тевс, студент кафедры социальной психологии и Артем Бершадский врач нейроуролог В этом эпизоде мы поговорили об индустрии порно, о сексуальном образовании, о том, почему мастурбация это не моветон и все это делают потому что мы нормальные. Поделились классной литературой про секс, новыми сайтами и проектами в индустрии порно: Make Love not porn от Синди Гэллоп и OMG yes Много смеялись, шутили и старались обойтись без пошлости и банальностей. Всем много безопасного секса! Не забывайте оставлять комментарии и ставить звёзды, это важно! Для ваших ярких и множественных оргазмов воспользуйтесь 10% скидкой по промокоду PODCAST в интернет-магазине https://www.intimshop.ru/?partner=19982 Здесь вы можете купить не только секс-игрушки для мастурбации, но и игрушки для пар, а также товары для здоровья и контрацепции. Подписаться на Олю и ее гостей в Instagram: @olyamikitas @neuroulog_artem @lena_tevs Смотреть выпуск на Youtube канале: https://youtu.be/zt0-qkEyVp0 Вам понравился этот эпизод? Вы можете внести любой вклад в развитие подкаста: https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832 Подписаться на Telergam канал: https://t.me/joinchat/ThZNkQWpb1wK3zGo Принять участие в крауд-кампании по открытию продюсерского центра по созданию подкастов: https://planeta.ru/campaigns/160027

04/25/2021

•

1h 2m
11/10/2025

Детокс организма: смузи, голодание и развенчание мифов

С дипломированным нутрициологом и биохакером Еленой Сухановой обсудили, что такое детокс: - Как работает наша печень; - Детокс за 3 дня - маркетинг или реальная польза; - Сколько нужно пить воды; - Какие смузи и соки реально полезны; - Как правильно голодать; - Мифы о детоксе; - Какие нужно сдавать анализы; В конце выпуска чек-лист на 14 дней сбалансированного питания;  Эксперт выпуска: Елена Суханова, дипломированный нутрицилог, психолог, биохакер https://t.me/hellenhappy_channel Выпуск «Продукты для продления жизни»: https://normtalking.mave.digital/ep-180 Выпуск про болезнь Альцгеймера: https://normtalking.mave.digital/ep-184 Подкаст «Ушки на макушке»: https://ushkinamakushke.mave.digital База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh Обратная связь: https://t.me/normtalking_bot Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalking Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

11/10/2025

•

58 min
11/24/2025

В чем феномен корейской косметики?

С сооснователем корейского бренда косметики BHAB и дистрибьютором Ma:nyo в России, Юлией Турдаковой, обсудили феномен корейской косметики: - Как азиатский рынок стал лидером бьюти-индустрии; - Как корейские бренды выстраивают маркетинговую стратегию; - Особенности корейского менталитета, формирующие индустрию; - Как корейские бренды работают с подростковой и детской аудиторией; - Как работать на высококонкурентном рынке; - Что такое комплекс Slowchaga? - Что происходит на бьюти-рынке в России;  Гость выпуска: Юлия Турдакова - сооснователь корейского бренда косметики BHAB и дистрибьютор Ma:nyo в России. https://bhabrussia.ru/ https://www.linkedin.com/in/youliya-turdakova/ https://www.facebook.com/youliyaturdakova/ База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh Обратная связь: https://t.me/normtalking_bot Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalking Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

11/24/2025

•

38 min
11/03/2025

Как в Испании изменилось наше отношение к возрасту и красоте? Маша Арзамасова

Гуапа и Рейна встретились, чтобы поговорить о том, как ощущаем свой возраст и почему нам не страшно стареть: - Есть ли жизнь после 30? А после 40? - Как мы переживали социальное давление, живя в России; - Почему мы перестали делать маникюр; - Что для нас «уход за собой»; - Почему в Европе всем без разницы как ты выглядишь; - Об отношениях с телом в эмиграции; - Про что на самом деле бодипозитив;  Гость выпуска: Маша Арзамасова https://t.me/masha_davay Подкаст «Считаю до трех»: https://counttothree.mave.digital/ База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh Обратная связь: https://t.me/normtalking_bot Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalking Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

11/03/2025

•

38 min
04/23/2025

Камардин Артём Юрьевич

Артём Камардин — гражданский активист, инженер-конструктор оптических прицелов и приборов ночного видения, поэт контркультурного направления и концептуальный художник. В сентябре 2022 года Артём принял участие в «Маяковских чтениях» на Чистых прудах в Москве, где читал антивоенные и антимобилизационные стихи. После акции он был задержан вместе с другими участниками. При задержании Артёма избили и изнасиловали гантелей, пока другие люди в соседних комнатах слушали его крики. Издевательства и пытки продолжились и после задержания. Также Артёма заставили извиниться на камеру перед «перед русским многонациональным народом». Позднее Артёму Камардину предъявили обвинение в публичных призывах к осуществлению экстремистской деятельности и возбуждении ненависти либо вражды с применением насилия или угрозой его применения. 27 июля 2023 года Преображенский районный суд Москвы приговорил Камардина к семи годам колонии общего режима. Процесс проходил с многочисленными нарушениями, а сам Камардин неоднократно заявлял о пытках и давлении. Правозащитный центр «Мемориал» признал Артёма Камардина политическим заключённым. Последнее слово читает Артур Смольянинов, актёр и музыкант. Telegram: https://t.me/ne_poslednee_slovo Instagram: https://www.instagram.com/poslednee_slovo_ Сайт: https://posledneeslovo.com/ Связаться с нами: @ne_poslednee_slovo_bot Отправить письмо: info@posledneeslovo.com

04/23/2025

•

5 min
05/19/2025

Вакцина от ВПЧ: когда, зачем и кому ставить

Сегодня поговорили о вакцине от ВПЧ (вирус папилломы человека), которая является профилактикой онко заболеваний: - Зачем ставить прививку от ВПЧ; - Когда ставить прививку уже поздно; - Как передается вирус папилломы человека; - Сколько стоит поставить вакцину в Испании, Израиле и России. И можно ли поставить вакцину бесплатно (спойлер: можно); - Есть ли у вакцины срок действия; - Можно ли ставить прививку беременным и кормящим мамам; - Как не заразиться вирусом папилломы человека; Эксперт выпуска: Елизавета Нагорская - врач-педиатр и ведущая подкаста «Врачебный чатик» https://www.instagram.com/dr.nagorskaya Подкаст «Врачебный чатик»: https://podcast.ru/1734079743 База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh Оставить обратную связь или предложить тему выпуска через бот: t.me/normtalking_bot Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalking Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

05/19/2025

•

36 min
06/17/2024

Как сохранить дружбу на расстоянии и где искать новых друзей?

“Я разочаровалась в дружбе и больше ни с кем дружить не хочу” - с этими словами я пришла к своему психотерапевту несколько месяцев назад и именно с этой фразы начался этот выпуск. - Что общего между романтическими отношениями и дружбой? - Где искать друзей после 30? - Почему нам сложно дружить “онлайн”? - Как понять (и принять), что дружба закончилась? Вдохновляли на дружбу вместе с Ольгой Смотриной - психологом-психотерапевтом и ведущей подкаста “Смотрина пишет книгу”:https://podcast.ru/1739585552 Друзья и партнеры выпуска: Клиника “Chaika.Tbilisi”: https://chaika.ge/en Промокод MIKITAS на скидку 7% можно использовать онлайн или оффлайн в клинике “Chaika.Tbilisi”. Действителен до 31/12/2024 Ольга Смотрина: https://www.instagram.com/smotrina/ https://t.me/smotrina_psy наш выпуск с Олей: “С чего начинается любовь к себе?”: https://normtalking.mave.digital/ep-93 Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas https://t.me/normtalking Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

06/17/2024

•

54 min

Сохраняй спокойствие и слушай подкасты независимых авторов Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

Website

KEEP CALM and LISTEN

Top Shows

Теория привязанности. Как формируется тревожный тип привязанности?

Кризис среднего возраста отменяется? Антон Комолов

Начинаем новую жизнь с января!

Хорошие девочки смотрят порно и мастурбируют. и мальчики тоже 18+

Детокс организма: смузи, голодание и развенчание мифов

В чем феномен корейской косметики?

Как в Испании изменилось наше отношение к возрасту и красоте? Маша Арзамасова

Камардин Артём Юрьевич

Вакцина от ВПЧ: когда, зачем и кому ставить

Как сохранить дружбу на расстоянии и где искать новых друзей?

About

KEEP CALM and LISTEN

Top Shows

Top Episodes

About