127 episodes

Меня зовут Оля Микитась, я автор и ведущая подкаста, преподаватель, журналист, мама.
Мой подкаст- это исследование себя и окружающего мира через разговоры с людьми, которые разделяют мои ценности.
Я приглашаю в гости психологов, врачей, других подкастеров, моих друзей и экспертов из самых разных областей, чтобы поговорить на важные для меня темы: психотерапия, саморазвитие, отношения, воспитание детей.
https://Instagram.com/olyamikitas
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/normtalking
Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas
Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
Наш сайт: http://keepcalmandlisten.tilda.ws

Нормально же общалис‪ь‬ KEEP CALM and LISTEN

    • Society & Culture
    • 4.5 • 8 Ratings

Listen on Apple Podcasts
Requires subscription and macOS 11.4 or higher

Меня зовут Оля Микитась, я автор и ведущая подкаста, преподаватель, журналист, мама.
Мой подкаст- это исследование себя и окружающего мира через разговоры с людьми, которые разделяют мои ценности.
Я приглашаю в гости психологов, врачей, других подкастеров, моих друзей и экспертов из самых разных областей, чтобы поговорить на важные для меня темы: психотерапия, саморазвитие, отношения, воспитание детей.
https://Instagram.com/olyamikitas
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/normtalking
Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas
Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
Наш сайт: http://keepcalmandlisten.tilda.ws

Listen on Apple Podcasts
Requires subscription and macOS 11.4 or higher

    Как работать с хейтом и найти в нем точку роста?

    Как работать с хейтом и найти в нем точку роста?

    С лайф-коучем и ведущей подкаста “Не учи меня жить” Аленой Борьессон поговорили в этом выпуске про хейт:

    - Как отличить конструктивную критику от хейта;
    - Что может помочь справиться с негативной обратной связью;
    - Как научиться просить прощения;
    - Может ли негативный опыт стать в итоге позитивным;

    Алена Борьессон: https://instagram.com/alena.borjesson
    Подкаст “Не учи меня жить”: https://podcast.ru/1478524649

    Обо мне: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041
    Мои социальные сети:
    https://Instagram.com/olyamikitas
    https://t.me/normtalking
    Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

    • 43 min
    С чего начать поиск предков и как история государства связана с историей каждой семьи?

    С чего начать поиск предков и как история государства связана с историей каждой семьи?

    "Настоящая история - в судьбе каждого конкретного человека."

    О поиске предков поговорили с историком и автором курса по поиску предков Светланой Манаковой:
    - с чего начать поиск предков;
    - что делать если родственники не хотят делиться информацией о предках;
    - как искать предков в эмиграции;
    - о зрелости общества и роли личности в истории;
    - о пропаганде и антисемитизме;
    - о травме поколений и работе над ошибками;

    Светлана Манакова: https://instagram.com/radio_manakova
    Рекомендую книгу “Неудобное прошлое” Николая Эппле.
    Подкаст “Тюремный подкаст”: https://turemniy.mave.digital/
    Обо мне: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041
    Мои социальные сети:
    https://Instagram.com/olyamikitas
    https://t.me/normtalking
    Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

    • 54 min
    Что такое любовь с точки зрения науки?

    Что такое любовь с точки зрения науки?

    В гостях, Илья Колмановский, научный журналист и ведущий подкастов “Голый землекоп” и “Полтора землекопа”. Мы поговорили о том, как возникает любовь с точки зрения науки, а еще: - как ответить ребенку на вопрос: что такое любовь;
    - каким образом мы чувствуем “бабочки в животе”;
    - можно ли “починить” разбитое сердце;
    - существует ли безусловная любовь;
    - как образуются привязанности;
    - что такое материнская любовь;
    - женщины любят ушами, а мужчины глазами - миф?
    - можем ли мы влюбиться по запаху;
    - спасет ли любовь мир?

    Илья Колмановский: https://instagram.com/ilyakolmanovsky / https://t.me/kolm_zemlekop
    Подкаст “Хорошие отношения”: https://podcast.ru/1655713344
    Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas
    Обо мне: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041
    Мои социальные сети:
    https://Instagram.com/olyamikitas
    https://t.me/normtalking
    Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

    • 41 min
    Откровение. 34

    Откровение. 34

    Я не боюсь себе признаться, что: - Мне всегда казалось, что я нелюбимый ребенок в семье;
    - Я не получила то образование, которое хотела;
    - Я не переехала в Петербург и очень об этом жалею;
    - Я не очень хорошая мама и постоянно испытываю чувство вины из-за этого;
    - Я могу целый день лежать в кровати, смотреть сериалы и мне за это ни капельки не стыдно;
    - Я завидую чужому успеху и возрасту;
    - Я очень категорична к себе и своей внешности;

    А в чем вы себе не боитесь признаться?

    Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas
    Мои социальные сети:
    Обо мне: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041
    https://Instagram.com/olyamikitas
    https://t.me/normtalking
    Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

    • 21 min
    Почему после мотивационных тренингов мы не становимся богатыми, успешными и счастливыми?

    Почему после мотивационных тренингов мы не становимся богатыми, успешными и счастливыми?

    С Евгенией Ивановой, экспертом по женской самооценке и кинетике, поговорили о мотивации и популярности различных мотивационных тренингов: - Что с ними не так и почему после тренингов мы не становимся счастливыми и успешными;
    - Как работает мотивация;
    - Что нам мешает достигать целей;
    - На какой тип людей не действуют тренинги и волшебные таблетки;
    - Чем отличается внутренняя и внешняя мотивация;
    - Инфоцыгане VS Мотивационные тренеры.

    Евгения Иванова: https://www.instagram.com/iva_nova777
    Подкаст I hate dates: https://podcast.ru/1637084820
    Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas
    Делитесь обратной связью: https://t.me/normtalking_bot
    Мои социальные сети:
    https://Instagram.com/olyamikitas
    https://t.me/normtalking
    Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

    • 50 min
    Раздвиньте ноги: поиск идеального врача, зачем нужен чек-ап организма и так ли важен секс для женского здоровья. 18+

    Раздвиньте ноги: поиск идеального врача, зачем нужен чек-ап организма и так ли важен секс для женского здоровья. 18+

    С Олей Крумкач, акушером-гинекологом и ведущей подкаста “Раздвиньте ноги. 18+”, поговорили о женском здоровье: - Как часто нужно делать чек-ап организма;
    - Как найти своего идеального врача;
    - Зачем ходить к врачу, если ничего не болит;
    - Отличия российской медицинской системы от европейской;
    - Важны ли секс и мастурбация для здоровья;

    Оля Крумкач: https://instagram.com/reo_mur
    Подкаст “Раздвиньте ноги”: https://podcast.ru/1546452454
    Книга “Все о ней. Бережная гинекология от первой менструации до постменопаузы”: https://individuum.ru/books/vsye-o-ney-berezhnaya-ginekologiya-ot-pervoy-menstruatsii-do-postmenopauzy/

    Выпуск со мной в подкасте “Послушай маму”: https://poslushaimamu.mave.digital/ep-17

    Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas
    Мои социальные сети:
    https://Instagram.com/olyamikitas
    https://t.me/normtalking
    Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

    • 43 min

Customer Reviews

4.5 out of 5
8 Ratings

8 Ratings

VegaAksana ,

Откровение 34!

Спасибо большое за откровения 🙏🏻
Мне созвучны

Kristina Ferreyra ,

Хочу книгу от Марины Ментусовой ❤️

Люблю ваш подкаст! Прослушала каждый ваш выпуск! Очень хочу книгу от Марины 🤗
Инстаграм: @marco__ferreyra

Yana Bannikova ,

Не потеряете время!

Душевные, важные, трогательные, и очень познавательные разговоры! Узнаю что-то новое, а главное, что-то новое про себя, в каждом эпизоде!

Top Podcasts In Society & Culture

iHeartPodcasts
CNN
iHeartPodcasts
This American Life
Crystal Renee Hayslett
Serial Productions

You Might Also Like

НОРМ
Мы расстались
Даша Краснова / Рамблер
Александра Яковлева
Анна Марчук, Стелла Васильева
Кристина Вазовски, Егор Егоров