Нормально же общались

KEEP CALM and LISTEN
  • 4.6 (11)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Подкаст-исследование жизни от миллениалки, ищущей ответы в психологии, медицине, науке и поп-культуре. Гости-подкаста: психологи, врачи, подкастеры, эксперты из разных сфер жизни с неординарным профессиональным и жизненным бэкграундом. В новом сезоне исследуем темы красоты, здоровья и отношения к старению.  Ведущая подкаста: Оля Микитась - подкаст-продюсер, журналист, мама.  https://Instagram.com/olyamikitas  https://t.me/normtalking https://paywall.pw/83oej3m2bnxe  Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

  1. 8H AGO

    Маркетинг красоты. Куда уходят наши деньги?

    💅 "Еще одна помада, еще один крем для век и вот этот мист для тела!" - разбираемся как устроен бьюти-маркетинг и как нашими кошельками управляют бьюти-гиганты:  - Почему в бьюти-маркетинге больше всего денег; - Как нами управляют эмоции; ;  - Как бренды выбирают себе инфлюенсеров;  - Как отличить маркетинговую манипуляцию от реальной пользы продукта;  - За что мы платим? Как устроена ценовая политика в бьюти сфере;  - Как изменится сфера бьюти в ближайшие 10 лет;  - Как на нее повлияет искусственный интеллект;  Эксперт выпуска: Наташа Панфилова, магистр международного маркетинга в Париже, блогер, ведущая подкаста про маркетинг https://t.me/panfilcom  Подкаст Наташи «Чем докажешь?»: https://podcast.ru/1707227860 Выпуск с Наташей «Где заканчивается магия и начинается наука? Или что не так с магическим мышлением?»: https://normtalking.mave.digital/ep-133  Рекомендуем сайт с разборами средств: https://whatsinmyjar.com Статья Forbeslife про лучшие города Европы: https://www.instagram.com/p/DMZz_noC5XA/?igsh=MXdkcmxiaXVqbXU1NA== База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh   Отправляйте свои мысли по поводу темы старения в бот: https://t.me/normtalking_bot   Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu     Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe    Мои социальные сети:  https://Instagram.com/olyamikitas      https://t.me/normtalking  Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

    49 min

  2. JUL 21

    Память, рассеянность и болезнь Альцгеймера

    В этом выпуске поговорили о том, как прокачать нашу память и  - Как понять когда начались проблемы с памятью, а когда это обычная рассеянность; - Правда ли, что болезнь Альцгеймера не лечится;  - Виновата ли в проблемах с памятью генетика;  - Отличия болезни Паркинсона от болезни Альцгеймера;  - Что мы можем сделать уже в 30, что поможет нам сохранить память;  - Правда ли, что депрессия увеличивает шансы заболеть Альцгеймером;  - Почему запоминание стихов и песен не поможет прокачать вашу память;  Эксперт выпуска Никита Жуков - врач-невролог и психиатр, автор Расстрельного списка препаратов: https://encyclopatia.ru/wiki/РСП  https://t.me/modicine Выпуск про СДВГ: https://podcast.ru/e/.BZmkVyalXw  Подкаст «Почему мы еще живы?», выпуск про болезнь Альцгеймера: https://podcast.ru/e/3MapBQjRdk_  База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh   Отправляйте свои мысли по поводу темы старения в бот: https://t.me/normtalking_bot   Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu     Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe    Мои социальные сети:  https://Instagram.com/olyamikitas      https://t.me/normtalking  Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

    30 min

  3. JUL 14

    Как стареет наш мозг?

    В этом выпуске говорим о том, как меняется наш мозг с возрастом: - Когда наш мозг начинает стареть;  - Как одиночество и социальная изоляция влияют на мозг;  - Шахматы, музыка, иностранные языки: что выбрать, чтобы продлить работу мозга;  - Как отличается мозг у мужчин и женщин;  - Правда ли, что животные могут продлить жизнь;  Эксперт выпуска Оля Килина - коуч, психолог, автор проекта «Завтрак с Килиной», ведущая подкаста «Хакни мозг» https://t.me/zavtrak_s_Kilinoy  Подкаст «Хакни мозг»: https://podcast.ru/1598142669  Упоминаем книгу «Женщины гребут на север» Мэри Пайфер: https://www.litres.ru/book/meri-payfer/zhenschiny-grebut-na-sever-dary-vozrasta-43645589/  База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh   Отправляйте свои мысли по поводу темы старения в бот: https://t.me/normtalking_bot   Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu     Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe    Мои социальные сети:  https://Instagram.com/olyamikitas      https://t.me/normtalking  Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

    1h 7m

  4. JUL 7

    Перименопауза и менопауза: стоит ли бить тревогу?

    Доверьте свои переживания специалисту: промокод OLYA дает скидку 10% на первые четыре сессии до 4 августа, а с 5 августа скидку 20% на первую сессию: https://go.yasno.live/olya0725?erid=2SDnjborAcD  В этом выпуске обсудили один из главных страхов любой женщины после 30 - наступление менопаузы:  - Что такое перименопауза и какие изменения происходят в организме;  - Что происходит с либидо после наступления менопаузы;  - Почему мы так боимся наступления менопаузы;  - Сбой цикла или уже менопауза - как понять;  - Почему не стоит бояться гормональной терапии;  Эксперт выпуска Юлия Синцева - врач гинеколог-сексолог, специалист по тазовому дну: https://t.me/Sinzeva  https://www.instagram.com/dr.sinzeva Подкаст "Клетка тела": https://podcast.ru/1661997882  База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh   Отправляйте свои мысли по поводу темы старения в бот: https://t.me/normtalking_bot   Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu     Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe    Мои социальные сети:  https://Instagram.com/olyamikitas      https://t.me/normtalking  Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com Реклама. ООО "Ясно.лайв", ИНН 9703044223,  erid: 2SDnjborAcD

    36 min

  5. JUN 30

    Продукты для продления жизни: что есть, чтобы не стареть?

    Мы - это то, что мы едим? В этом выпуске исследуем тему возрастного питания:  - Как отличается наше питание в разном возрасте;  - Какие продукты обладают антиэйдж эффектом;  - Здоровое питание обязательно дорого?  - Возрастной организм - это какой?  - Ограничение калоража, интервальное голодание, диеты - что выбрать? А можно совместить? - Что едят испанские дети (и взрослые);  - Может ли средиземноморская диета продлить жизнь;  - Мифы о вреде белка;  - Какие анализы нужно сдать, чтобы увидеть дефициты;  - Что сделать в 30, чтобы продлить жизнь;  Эксперт выпуска: Елена Суханова, дипломированный нутрицилог, психолог, биохакер https://t.me/hellenhappy_channel   База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh   Оставить обратную связь или предложить тему выпуска через бот: https://t.me/normtalking_bot   Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu     Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe    Мои социальные сети:  https://Instagram.com/olyamikitas      https://t.me/normtalking (подборка моих любимых средств из «Золотого яблока»)   Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com Скидка 10% в Золотое Яблоко при покупке от 3000 рублей на первый заказ по промокоду MIKITAS до 06 июля, успевайте приобрести любимые товары https://goldapple.onelink.me/jLXC/g7eqprtj Реклама: ООО «Екатеринбург Яблоко», ИНН 6670381056, erid: 2W5zFK4aYY8

    52 min

  6. JUN 23

    Ускользающая молодость: стереотипы, хейт и седина

    У меня в гостях Мадина Амади, писательница, фем-блогерка, финансовая советница для женщин, с которой мы поговорили о взрослении, социальном давлении, седине, хейте, финансовой независимости и как нам перевести фокус внимания с внешного вовнутрь себя;  Тот самый пост, который вдохновил на запись этого выпуска: https://www.instagram.com/p/DFKoMi2PPfF/?igsh=MWRsd2F6ZGFsYzFjeQ==  Мадина: https://instagram.com/madina_amady  База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh   Оставить обратную связь или предложить тему выпуска через бот: t.me/normtalking_bot   Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu     Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe    Мои социальные сети:  https://Instagram.com/olyamikitas      https://t.me/normtalking    Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

    45 min

  7. JUN 16

    Когда мы сможем жить вечно? О генной терапии

    В этом выпуске мы поговорили о долголетии и биотехнологиях: - Какие направления в биотехнологиях сейчас исследуются для продления жизни;  - Что такое комбинированная терапия и как она работает;  - Как можно получить генную терапию обычному человеку;  - Как наш образ жизни влияет на эпигенетику ;  - О первой женщине в мире, которая сделала себе генную модификацию организма;  - Что мы можем сделать уже сегодня, чтобы продлить свою жизнь;   Эксперт выпуска: Анна Вахрушева, PhD, генеральный директор биотех компаний Бетувакс и Адена, технический директор Unlimited Bio https://t.me/annavakhbio  REVERTAZA - сообщество учёных, предпринимателей, инвесторов и других активистов, объединенных целью продления жизни: https://t.me/revertaza_longevity   История Лиз Пэрриш: https://clck.ru/3McxsN  Подкаст «Хорошая плохая девочка»: https://podcast.ru/1657209174 База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh   Оставить обратную связь или предложить тему выпуска через бот: t.me/normtalking_bot   Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu     Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe    Мои социальные сети:  https://Instagram.com/olyamikitas      https://t.me/normtalking    Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

    50 min

  8. JUN 9

    О пользе 10к шагов, вреде балеток и мифах о гель-лаке

    В новом выпуске поговорили о здоровье ног: - Действительно ли 10 000 шагов важны для здоровья;   - Как выбрать обувь, которая не навредит ногам;   - На что обратить внимание при выборе салона маникюра/педикюра;   - Насколько для ногтей вреден гель-лак;  - Почему ноги пахнут;    Эксперт выпуска: Мариета Аракелян - руководитель центра подологии, подолог, основатель международной школы подологии https://www.instagram.com/podolog_yerevan  Рекомендую подкаст "Запишите на завтра": https://podcast.ru/1609267773  База экспертов сезона: https://clck.ru/3LhJSh   Оставить обратную связь или предложить тему выпуска через бот: t.me/normtalking_bot   Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu     Доступ в закрытый чат слушателей и бонусный контент: https://paywall.pw/83oej3m2bnxe    Мои социальные сети:  https://Instagram.com/olyamikitas      https://t.me/normtalking    Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

    38 min
See All (161)

Hosts & Guests

4.6
out of 5
11 Ratings

About

Подкаст-исследование жизни от миллениалки, ищущей ответы в психологии, медицине, науке и поп-культуре. Гости-подкаста: психологи, врачи, подкастеры, эксперты из разных сфер жизни с неординарным профессиональным и жизненным бэкграундом. В новом сезоне исследуем темы красоты, здоровья и отношения к старению.  Ведущая подкаста: Оля Микитась - подкаст-продюсер, журналист, мама.  https://Instagram.com/olyamikitas  https://t.me/normtalking https://paywall.pw/83oej3m2bnxe  Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

Information

More From KEEP CALM and LISTEN

You Might Also Like