Медитация - инструмент достижения цели и успеха. Даша Гензер

В этом выпуске мы с Дашей Гензер говорим про научно-обоснованную медитацию и техники minfulness, которые используют в компаниях Кремниевой долины. Исследования, которые проводились на буддийских монахах.

Как эти техники помогают стать более счастливым, успешным, спокойным?

Почему людям так нравится верить в медитации, которые обещают деньги, любовь богатсво?

А можно ли действительно с помощью медитации повлиять на успех, богатсво, любовь?

Можно!!!

Обязательно дослушайте подкаст по донца! Подарки от Даши будут очень ценными!

А следующим выпуском прикрепляю медитацию, которую практикую сама и очень попросила Дашу, чтобы она поделилась ей с вами! "Метта" медитация любящей доброты.

Даша Гензер:

- психолог в когнитивно-поведенческом подходе, схема-терапии и терапии принятия и ответственности

- член Ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов

- Сертифицированный преподаватель медитации и майндфулнесс техник

- Работает в evidence based подходах (основанных на доказательной медицине и научных исследованиях)

ТГ-канал Даши "Genzer" https://t.me/genzer_dasha

ТГ-канал подкаста "Принимая Отпускаю" https://t.me/taneevayoga

Социальные сети:

Даша https://www.instagram.com/dasha_genzer?igsh=MWlwdDBrcDBhMTB1Nw==

Аня https://www.instagram.com/anna.taneeva.yoga?igsh=bWZwb3J5eng1cXNh