Ментальный фитнес

"Могут". Возвращаем себе энергию и уверенность в своих силах.

Продолжение предыдущего выпуска "Люди — зеркала".

Выпуск вдохновлён книгой Мел Роббинс "Теория Позвольте Им" ("The Let Them Theory" by Mel Robbins).

Очень много энергии люди часто тратят на попытки контролировать поведение, мнение и мысли других людей. Это бессмысленно и бесполезно. Это опустошает и ведёт к выгоранию и фрустрации. Как результат — опускаются руки.

Вернуть себе свою силу можно при помощи следующего алгоритма, состоящего из двух шагов:

1. Они могут делать то, что они считают нужным (и будут нести ответственность за это).

2. Я могу делать то, что посчитаю нужным (и буду нести ответственность за это).