Мы не договорили!

Саша и Катя
  • 4.6 (13)
  • RELATIONSHIPS
  • UPDATED BIWEEKLY
Мы не договорили!

«Мы не договорили!» — подкаст о ментальном здоровье и о том, как оно влияет на нашу жизнь. От сезона к сезону мы честно говорим о том, что происходит с нашими головами, чувствами, жизнью и том, как это влияет на нашу работу.

  1. 07/16/2024

    Аэрофобия: боюсь летать / Почему это не про самолёты? [пилот Алексей Герваш]

    Боитесь летать? Или не понимаете, ПОЧЕМУ люди этого боятся? У нас для вас сюрприз: объясняем, почему страх полетов вообще не связан с самолетами!По разным оценкам, от 2.5% до 6.5% населения страдают от серьезной аэрофобии, которая мешает им летать. Ещё около 25% людей испытывают сильную тревогу перед полетами, даже если все-таки решаются лететь. Мы поговорили с Алексеем Гервашем — известным пилотом и психологом, специализирующемся на вопросах аэрофобии. В выпуске о том, почему страх — это НОРМАЛЬНО. Что не стоит говорить человеку, который боится лететь, и почему волшебной таблетки (или волшебного бокала вина) для него не существует. Но существует терапия и знакомство со своими реакциями.  Про то, как связаны аэрофобия и воспитание, ментальность и национальность — тоже делимся в эпизоде. Инстаграм Алексея: https://www.instagram.com/stop_fear_of_flying/ 🎙️ Ведущие: Инстаграм Кати: https://www.instagram.com/kasya_coach   Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/mnd_podcast   👋 По вопросам сотрудничества и рекламы: dogovorilipodcast@gmail.com или https://t.me/nedogovorilibot

    48 min

  2. 06/17/2024

    ВСЕ УСПЕШНЫЕ, А Я? Что вы не знали о карьере

    Кризис самоидентификации в 30 -- здравствуйте! Что мне интересно? Кто я? Кем я хочу быть? Сегодня в выпуске говорим про линейную и нелинейную карьеру, кризис рынка и кучу тревоги из-за иллюзии бесконечных возможностей. Спорим о том, почему призвания не существует и почему карьера — это вообще путь длиною в жизнь. Присваиваем, что менять работу — это привилегия, а искать ее в Италии — квест со.звездочкой от сына маминой подруги. Исследуем, как GPT помогает с резюме, но не с работой и почему мытье токийских туалетов теперь офигенный маркетинговый кейс. ✍️ Ссылки от Аси: Подкаст Аси про дизайн своей карьеры https://trends.rbc.ru/trends/education/5f47ecde9a79471ae3a9941a Дизайн-мышление для жизни и карьеры https://designingyour.life/ Поддерживающий пост с картинками, что и как делать https://www.facebook.com/photo?fbid=3019170291699925 Книжка не про карьеру, но про то, как важно расслаблять и возвращать фокус, планируя карьеру https://www.labirint.ru/books/616971/ Практическая книжка про то, как лучше узнать и понять, что тебе нравится и что для тебя важно в работе https://www.theschooloflife.com/shop/a-job-to-love/ 🎙️ Ведущие:  Инстаграм Кати: https://instagram.com/kasya_coach   Инстаграм Саши: https://instagram.com/mnd_podcast  👋 По вопросам сотрудничества и рекламы:  dogovorilipodcast@gmail.com  или https://t.me/nedogovorilibot

    1h 6m
  3. Мужчины и терапия: «Они просто отлетевшие»

    05/17/2024

    Мужчины и терапия: «Они просто отлетевшие»

    Сегодня мужчине «можно» быть какими угодно и кем угодно. Но так ли это на самом деле?  И почему тогда мужская часть населения всё ещё боится говорить о своих чувствах и гораздо реже доходит до психологов? В сегодняшнем выпуске мы решили поговорить про мужчин в терапии: с чем они приходят и чего хотят. Узнать, как маркировки «нарцисс» и «абьюзер» стали поп-маркером, и почему в мужских группах отсутствует конкуренция [сюрпрайз, сюрпрайз]. Про мировые конфликты, которые начинают мужчины, комплекс отсутствующего отца и всякого рода зависимости – от порно до алкоголя – тоже в сегодняшнем выпуске. В гостях: Александр Янкелевич (https://instagram.com/alex_yank) — психолог, магистр психологии (БГУ). Тренер НЛП и Эннеаграммы по стандартам ICTA, психотерапевт, сертифицирован в гештальт-подходе (МГИ) и в экзистенциальном подходе. Соучредитель и тренер Международного центра «Вектор Роста».  💌 Поддержите нас лайком и подпиской. Патреон: https://patreon.com/mnd_podcast   👋 Инстаграм Кати: https://instagram.com/kasya_coach   👋 Инстаграм Саши: https://instagram.com/mnd_podcast  💎 По вопросам сотрудничества и рекламы: dogovorilipodcast@gmail.com или https://t.me/nedogovorilibot

    1h 8m
  4. «Я же всё правильно делал, а что теперь?» О ментальном здоровье фаундеров с Евгением Валуевым

    04/18/2024

    «Я же всё правильно делал, а что теперь?» О ментальном здоровье фаундеров с Евгением Валуевым

    Мы много слышим про переработки и выгорания. Но чем выше пирамида управления в компании, тем меньше фаундеры и C-level публично говорят о своем ментальном здоровье. Это кажется вполне логичным [строим бизнес], но как тогда построить «здоровую» культуру и узнать всю изнанку стартапов?  49% предпринимателей, опрошенных Sifted, признались, что готовы бросить свои стартапы в текущем году из-за эмоциональной перегруженности и постоянного стресса. Мы встретились с Евгением Валуевым – founding partner в ULTRA VC – чтобы честно поговорить о изнанке предпринимательства. Чем жертвуют фаундеры, может ли достигаторство быть постоянным драйвером для развития? Что происходит, когда С-lvl доходит до терапии и как это меняет процессы в компании. 💌 Поддержите нас лайком и подпиской. Патреон: https://patreon.com/mnd_podcast   👋 Инстаграм Кати: https://instagram.com/kasya_coach   👋 Инстаграм Саши: https://instagram.com/mnd_podcast  💎 По вопросам сотрудничества и рекламы: dogovorilipodcast@gmail.com

    1h 6m

  5. 04/04/2024

    Психолог, коуч, ментор, шаман — мне куда?!

    Саморазвитие стало очень популярным. Настолько, что бабушки на лавочке скоро будут обсуждать личные границы и не абьюзерша ли из 1й квартиры на прогулку вышла.  Такой перекос — норма. Ведь еще пару лет назад психологическим здоровьем людей вообще не особо интересовались, Но, чтобы выровняться, сегодня мы хотим поговорить, какие бывают помогащие практики. От психологов до шаманов. Объяснить, к какому специалисту и когда нужно обращаться. Что значит квалифицированный? Как замерять, работает ли коучинг или психология?  Зайдем и в корпоративную сторону. Как это полезно для компаний (особенно в IT). И почему коучинг и психология не для всех.  В гостях у нас сегодня Ольга Сахарова — сертифицированный коуч PCC ICF, психолог, научный руководитель направления «коучинг» и автор корпоративных программ «Психодемии». Смотрите видео-версию этого эпизода на YouTube: https://youtu.be/sLAgXZYJt-0 💌 Поддержите нас лайком и подпиской. Патреон: https://patreon.com/mnd_podcast   👋 Инстаграм Кати: https://instagram.com/kasya_coach   👋 Инстаграм Саши: https://instagram.com/mnd_podcast  💎 По вопросам сотрудничества и рекламы: dogovorilipodcast@gmail.com 0:00 — тизер выпуска 0:41 — всем привет, интро гостя 3:30 — Ольга Сахарова и кто такой хакер-цветовод 5:21 — почему сейчас так много коучей  7:20 — в чем секрет продаж инфоцыганства  8:13 — про психологическое образование и работу HR в IT 12:34 — "угольки" и контрасты (не надо сжигать мосты) 16:47 — в чем разница между психотерапией и коучингом 20:04 — в чем разница между ментором и наставником  23:31 — шаманские методы и их стыковка с уровнями психики 26:06 — про компании и коучей для сотрудников 29:06 — бизнес-метрики vs wellbeing  32:20 — как мерять эффективность коучинга в компании 36:08 — коучинг и терапия НЕ для всех 38:15 — как понять, что специалист не шарлатан?  42:50 — про AI и технологии в мире ментального здоровья  45:11 — идеальный мир work & life balance  47:50 — про удаленную работу и отдых 50:07 — аутро и пока-пока!

    53 min

  6. 01/26/2024

    Путешествия, тревога и технологии

    Путешествия: для кого-то стресс, для кого-то — кайф. Аэрофобы — просто знайте, что вы не одни. 🫂 В этом выпуске расширяем картинку 🌍 : для тревожных людей путешествия не выглядят легкой авантюрой. Особенно в одиночку. А для кого-то соло-поездка на край мира — план мечты.  Говорим про то, как доступность путешествий изменила наше восприятие мира. И как в этом помогает технологический прогресс. Секундочку, да: представляете ли вы себя теперь с СУНДУКОМ из свиной кожи? Без вай-фая в самолете и GPS.  Почему эмиграция и туризм НЕ ОДНО И ТО ЖЕ. Как меняется чувство комфорта и как важно на берегу договариваться с друзьями, совпадаете ли вы в быту и ожиданиях от отдыха.  💌 Поддержите нас лайком и подпиской, а также монетами на Патреоне: https://www.patreon.com/mnd_podcast Это поможет нам продолжать снимать для вас качественные выпуски. 👋 Инстаграм Кати: https://www.instagram.com/kasya_coach/  👋 Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/mnd_podcast/ Телеграм-канал подкаста: https://t.me/mnd_podcast 💎 По вопросам сотрудничества и рекламы: dogovorilipodcast@gmail.com 🎥 За помощь в сведении и монтаже спасибо Полине https://www.instagram.com/kalikina_palina 00:25 — Всем привет!  01:32 — телемост между материками и доброе утро, Саша! 03:53 — путешествия, перелеты и тревожные люди в этом 08:11— «когда весь мир новый -- это как вернуться в детство» 10:21 — как там в Америке? Рецепты поддержки от Саши 14:14 — почему эмиграция и туризм НЕ ОДНО И ТО ЖЕ  18:21 — взрослая жизнь -- не кругосветка. Про меняющееся чувство комфорта  22:12 -- группы в поездках: как распределять границы и досуг 27:46 — как страна влияет на твой стиль жизни 30:24 — про деньги, мир во время ковида и то, что путешествовать в рамках своей страны тоже круто 35:59 — почему после отдыха нужен отдых 39:24 — А ВОТ РАНЬШЕ БЫЛО. Как люди путешествовали с сундуком 42:00 — почему не надо смотреть все за 3 дня 44:05 — пока-пока!  💡 Карточки саморегуляции для тревожных: https://panic-attack.ru/card 💡Рассылка Алексея Гарваша для тех, кто боится летать: https://www.instagram.com/stop_fear_of_flying/

    48 min

  7. 12/31/2023

    Новогодний выпуск: ваш астро-ментальный прогноз!

    🌟 Добро пожаловать в ̶м̶а̶г̶а̶з̶и̶н̶ ̶н̶а̶ ̶д̶и̶в̶а̶н̶е̶ спешл джингл-белз выпуск нашего подкаста о ментальном здоровье! 🎙️🎄 Смотрите видео-версию этого выпуска на YouTube: https://youtu.be/EEA1TNgHpKM Вместе с вами мы постараемся не только создать праздничное настроение, но и провести заботливый анализ того, какие ценности оставались ключевыми в этом году. Или сохраняются из года в год 👀 Откроем для себя, как превратить зависть в восхищение и научимся замечать и делиться любовью. Обсудим, что поддерживает нас в трудные моменты и почему «предновогодние гороскопы и таро» не обязательно демонизировать, а относится, как Юнг к архетипам, например. Откроем шампанское, напомним про наш самый любимый новогодний фильм и буклет для письменных практик! Астро-ментальный прогноз говорит: каждый из нас был умничкой в этом году.  До встречи в следующем! Ура! 💌 Поддержите нас лайком и подпиской, а также монетами на Патреоне: https://patreon.com/mnd_podcast. Это поможет нам продолжать снимать для вас качественные выпуски. 👋 Инстаграм Кати: https://instagram.com/kasya_coach   👋 Инстаграм Саши: https://instagram.com/mnd_podcast   Телеграм-канал подкаста: https://t.me/mnd_podcast 💎 По вопросам сотрудничества и рекламы: dogovorilipodcast@gmail.com 0:24 — «Здравствуйте-здравствуйтеее!» 1:10 — изгоняем критика в виде гномика 1:36 — про поддержку 2:53 — как оставаться не лучшей версией себя, а собой 5:23 — как поддержать себя и людей вокруг без надрыва  7:10 — любимый новогодний фильм и Катя почти плачет 12:50 — про итоги года / YearCompass / и то, что они могут быть непубличными СЮРПРАЙЗ-СЮРПРАЙЗ 15:53 — про астропрогнозы, гадания и таро 21:00 — рекламная вставка на чистку кармы 22:26 — про зависть vs восхищение  24:41 — идеализация social media и обесценивание реального  28:44 — магазин на диване  31:14 — про ПРОСТО ОТПУСТИТЬ 34:42 — про важность эмпатии в конфликтах 38:00 — послание себе  40:38 — утренник и открываем шампанское!

    42 min

  8. 12/26/2023

    «За деньги, да?». Психология денег и наших отношений с ними

    Деньги – они ассоциируются с мужчинами или женщинами? С трудом или легкостью? Стыдом или свободой? Сегодня в выпуске у нас психолог, работающий с темой денег — Кали Ласка.Отношения с деньгами — это всегда отношения со значимыми другими. Рассказываем, почему идея «денег в легкости» — это про поиск любящей и всеоберегающей мамы. И почему Instagram может быть хорошим подспорьем для исследования своей зависти. Бонусом: про шаманов, утопию безусловного дохода и почему IT-шники не самые богатые люди в мире. 💌 Поддержите нас лайком и подпиской, а также монетами на Патреоне: https://patreon.com/mnd_podcast Это поможет нам продолжать снимать для вас качественные выпуски. 👋 Инстаграм Кати: https://www.instagram.com/kasya_coach/  👋 Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/mnd_podcast/ 👋 Инстаграм Кали: https://www.instagram.com/kali.laskalogy/ Телеграм-канал подкаста: https://t.me/mnd_podcast 💎 По вопросам сотрудничества и рекламы: dogovorilipodcast@gmail.com 00:00 — интро 00:29 — о чём этот эпизод и кто в гостях 02:26 — про фильм «Шопоголик» и любовь к карточкам  04:23 — «когда я говорю деньги, что ты себе представляешь?»  08:17 — «где хранить деньги — вопрос доверия» 13:38 — про смену парадигм «деньги — тяжелый труд» на «лёгкие миллионы!!» 16:28 — «деньги в лёгкости» как мама: ждём безусловной любви  19:09 — перенимание чужого опыта: ок или не ок?  23:53 — универсальная схема «лечения» — перестать смотреть на других 27:28 — боязнь ошибки и «буду жить в коробке ааа» 30:38 — Кали о своем отношении с Instagram и как трансформировать зависть в исследование своих хотелок  36:37 — «деньги — это очень про контакт с реальностью». Как она меняется сквозь эпохи 39:20 — деньги, продажи, стыд  43:52 — про денежные ритуалы и шаманов 48:47 — почему безусловный доход — утопия 50:16 — про денежно-родительскую теорию Кали  53:14 — аутро (пока-пока!)

    58 min
See All (77)

Trailers

4.6
out of 5
13 Ratings

About

«Мы не договорили!» — подкаст о ментальном здоровье и о том, как оно влияет на нашу жизнь. От сезона к сезону мы честно говорим о том, что происходит с нашими головами, чувствами, жизнью и том, как это влияет на нашу работу.

Information

  • Creator
    Саша и Катя
  • Years Active
    2019 - 2024
  • Episodes
    77
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2024 © Саша и Катя. Все права защищены.
  • Show Website
    Мы не договорили!

More From Не договорили

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada