27 episodes

Привет, меня зовут Лина! Это подкаст «Инструкция к применению».
Здесь о поиске себя через чтение, об отношениях с собой и окружающими.
Раз в неделю выделяю из прочитанных книг смыслы, которые можно сразу внедрить в жизнь. Дополняю выпуски личным опытом и проверенными рекомендациями.

Подписывайся, чтобы не пропустить новые эпизоды❤️

📕вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://vk.com/public210331356
❤️мой Телеграм-канал: https://t.me/linasoul

Инструкция к применени‪ю‬ Лина Борохова

    • Business

Привет, меня зовут Лина! Это подкаст «Инструкция к применению».
Здесь о поиске себя через чтение, об отношениях с собой и окружающими.
Раз в неделю выделяю из прочитанных книг смыслы, которые можно сразу внедрить в жизнь. Дополняю выпуски личным опытом и проверенными рекомендациями.

Подписывайся, чтобы не пропустить новые эпизоды❤️

📕вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://vk.com/public210331356
❤️мой Телеграм-канал: https://t.me/linasoul

    Страхи, синдром самозванца. От дизайнера до коуча

    Страхи, синдром самозванца. От дизайнера до коуча

    Как решиться на смену профессии? Как выйти на фриланс? Какие страхи могут проявиться и как с ними справляться? Как проработать синдром самозванца? Чем коучинг отличается от психологии и какой подход лучше выбрать? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️

    📌 рекомендации к выпуску в ТГ-канале

    блог Лены https://www.instagram.com/morelenaa/
    я в соц.сети с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/

    📚 БЕСПЛАТНЫЙ поток Книжного Клуба
    📕 ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР
    📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

    Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

    • 51 min
    Как выделяться в бизнесе и жизни? Эстетический интеллект

    Как выделяться в бизнесе и жизни? Эстетический интеллект

    Как развить вкус? Что влияет на наш стиль и можно ли его «исправить»? Как упаковать свой товар/услугу? Зачем нам нужны органы чувств и как с ними работать? Как правильно подавать информацию, чтобы люди понимали и покупали? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️

    📌 рекомендации к выпуску (ТГ-канал)
    📚 БЕСПЛАТНЫЙ поток КНИЖНОГО КЛУБА

    📕 ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР

    📲 я в соц.сети с картинками
    📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

    Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

    • 19 min
    Как справиться с тревогой и паническими атаками?

    Как справиться с тревогой и паническими атаками?

    Откуда возникает тревога? Что делать при панической атаке? Как отличить «нормальный» страх от деструктивного? Как помочь знакомым, испытывающим постоянную тревогу и страх? Что делать, если мир сузился до границ квартиры?
    На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️

    посты про мои Панические Атаки: 1, 2
    выпуск подкаста о поиске психолога

    📌 рекомендации к выпуску (ТГ-канал)
    📚 БЕСПЛАТНЫЙ поток Книжного Клуба
    📕 ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР

    📲 я в соц.сети с картинками
    По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

    Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

    • 25 min
    Самооценка и любовь к себе

    Самооценка и любовь к себе

    Из-за чего мы обесцениваем свои успехи и стыдимся похвалы? Как поднять самооценку, если она совсем на дне? Можно ли оценить себя без других? Какой должна быть здоровая самооценка? Что такое вообще самооценка, и как она влияет на нашу жизнь?
    На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️

    FITMOST — это единый абонемент на спорт и заботу о себе. К одному приложению подключено 1700+ мест по разным направлениям: студии йоги, бокса, тренажерные залы, бассейны, салоны массажа и т.д. Вы не призывайтесь к одному месту.
    Получить первый БЕСПЛАТНЫЙ АБОНЕМЕНТ  — https://fm-share-me.onelink.me/FQaQ/g6cieb6n

    📌 рекомендации к выпуску (ТГ-канал)
    📚 вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ
    📕 ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР

    📲 я в соц.сети с картинками
    По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

    Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

    • 25 min
    Нетворкинг. Как заводить друзей в любом возрасте?

    Нетворкинг. Как заводить друзей в любом возрасте?

    Как знакомиться, если ты интроверт? Где найти новое окружение? С чего начать общение? Как отвечать на вопрос «кто ты/чем занимаешься?»? Как построить качественное общение и уходить, если неинтересно?
    На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️

    Random Coffee — сервис для дружеских и профессиональных знакомств. Это отличная возможность расширить кругозор и познакомиться с новыми интересными людьми.
    Оплатив подписку и указав мой ник (@lina_soul) при регистрации, вы получите +2 недели премиум доступа

    📌 рекомендации к выпуску
    📚 вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ
    📕 ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР

    📲 Оля в соц.сети с картинками
    я в соц.сети с картинками
    По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

    Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

    • 48 min
    Одиночество. Откуда берется и как помочь себе, когда одиноко?

    Одиночество. Откуда берется и как помочь себе, когда одиноко?

    Как формируется одиночество и как с ним бороться? Почему понятие одиночества можно трактовать как в положительном, так и в отрицательном ключе? Как понять, действительно ли комфортно быть одному или это самообман? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️

    📌 рекомендации к выпуску
    📚 вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ
    📕 ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР

    📲 я в соц.сети с картинками
    По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

    Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

    • 12 min

You Might Also Like

SIGN
Раскрой себя с Алена Борьессон
Горящая изба
Лайфхакер
re-feel
Елена Мицкевич