Инструкция к применению

Лина Борохова
  • 5.0(2개의 평가)
  • 직업
  • 매주 업데이트
Инструкция к применению

Привет, я Лина! Здесь о поиске себя через чтение и общение с экспертами разных профессий. Выделяю из книг смыслы, которые можно сразу внедрить в жизнь. Дополняю выпуски личным опытом и проверенными рекомендациями. А раз в месяц записываю совместный эпизод с экспертом👥 Телеграм-канал: https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi

  1. 11월 2일

    Победи депрессию прежде, чем она победит тебя

    https://r.alter.ru/iEucr - начать терапию в Alter просто ❤️‍🩹 Скидка -50% на первую сессию до конца ноября по промокоду ИНСТРУКЦИЯ Причины, симптомы и методы лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней. Как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности? Книга выпуска «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя» https://www.labirint.ru/books/716914/ ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ Реклама ООО “Альтер“, ИНН 7714996140, erid: 2VtzqwQthJU

    25분

  2. 10월 26일

    Почему я не худею? Дело не в диете, дело в голове

    Приложение НаПоправку — удобные онлайн-консультации с квалифицированными врачами: https://nppv.ru/25Qf?erid=2VtzqwWaXfq С промокодом LINA15 скидка 15% на первый месяц подписки, 70% на годовую подписку. Действует до 01.11.24 Что стоит за поглощением чрезмерного количества еды? Психологические проблемы или «отсутствие силы воли»? Как вырваться из замкнутого круга диет? Как наладить здоровые отношения с едой и восстановить пищевое поведение? Что заставляет нас мучительно «улучшать себя»? Эффективные способы корректировки и поддержания веса Книга выпуска «Почему я не худею» https://alpinabook.ru/catalog/book-pochemu-ya-ne-khudeyu/ 📚Дополнительный контент на Boosty https://boosty.to/linasoul ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ Реклама. ООО “НАПОПРАВКУ.РУ” ИНН: 7801622126

    23분

  3. 10월 19일

    👥Заложенный нос и боль в горле. Разоблачаем мифы о простуде с ЛОРом

    В гостях Горовой Александр Михайлович - врач-оториноларинголог, ведет прием в медицинском центре «СМ-Клиника». Ссылка на страницу врача: https://www.smclinic.ru/rezume/gorovoy-aleksandr-mikhaylovich/?utm_source=podcast&utm_medium=referal&utm_campaign=instrukciya_k_primeneniu Ссылка на сайт клиники: https://www.smclinic.ru/doctors/otolaringolog-lor.html?utm_source=podcast&utm_medium=referal&utm_campaign=instrukciya_k_primeneniu Лор-заболевания, одни из самых распространённых в мире. Вы знаете кого-то у кого ни разу не было насморка, не болело горло или ухо? Вероятнее всего – нет. Почему мы чаще всего болеем в холодное время года? Работают ли народные методы лечения? И что можно предпринять для профилактики? А что делать, если человек очень сильно храпит? Неужели миндалины оперируют и во взрослом возрасте? Что делать, если не можешь без сосудосуживающих капель? Все эти вопросы обсудим в выпуске Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России Реклама. ООО «СМ-Клиника». ИНН: 7743613031 erid: 2VfnxyUhB7E

    48분

  4. 10월 12일

    К себе нежно. Как начать ценить и беречь себя?

    Для тех, кто долго не понимал и игнорировал свои желания. Сдерживал свои чувства. Не принимал свое тело. И никогда не знал, как это — праздновать свою уникальность. Но сегодня хочет стать себе другом. Поможет исследовать свои «не могу», «не хочу» и «не буду» и плыть не по течению и не против него — а туда, куда вам нужно Книга выпуска «К себе нежно» https://books.yandex.ru/books/lWdpqqMs 📚Дополнительный контент на Boosty https://boosty.to/linasoul ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

    18분

  5. 10월 5일

    Я всё. Почему мы выгораем на работе и как это изменить?

    Тест на профориентацию от Skillfactory https://go.skillfactory.ru/AUc5bQ Чувствуете себя уставшим? Идти на работу нет ни сил, ни желания? Даже недавний отпуск не помогает? Выпуск для вас! Профессиональное выгорание. Почему оно становится всё более распространённым явлением и как его предотвратить? Книга выпуска «Я все!» https://alpinabook.ru/catalog/book-ya-vsye/ 📚Дополнительный контент на Boosty https://boosty.to/linasoul ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России Реклама. ООО «Скилфэктори», ИНН 9702009530, erid:2VtzqwiWm45

    18분

  6. 9월 28일

    👥Еда, контроль и РПП: Как выйти из замкнутого круга?

    В гостях Ирина Ушкова - клинический психолог, психотерапевт, специализирующийся на работе со взрослыми и подростками с РПП, автор книги «Вкус свободы» и научный руководитель курса Доказательной психотерапии РПП в онлайн-школе Психодемия Сайт Ирины https://irinaushkova.ru/ Программа «Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения» от онлайн-школы психологических профессий Психодемия научит распознавать РПП и помогать клиентам с помощью современных методов с доказанной эффективностью По промокоду INSTRUCTION10 вы получите 10% скидку курс: https://bit.ly/4dDLirI Книга Ирины "Вкус свободы" https://www.litres.ru/book/irina-ushkova/vkus-svobody-zdorovoe-pischevoe-povedenie-69184045/ В выпуске: - Методы диагностики, мифы и скрытые ловушки РПП - Как правильно говорить с человеком, комплексующим о своем весе? - Можно ли вылечить РПП полностью или это хроническое заболевание? - Почему диеты не работают? - Может ли РПП привести к серьёзным последствиям для здоровья? - Можно ли предотвратить развитие РПП у детей и подростков? 📚Дополнительный контент на Boosty https://boosty.to/linasoul ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России Реклама. ООО "ПСИХОДЕМИЯ", ИНН 9723032427, erid: 2VtzqxGphVS

    56분

  7. 9월 21일

    7 принципов счастливого брака. Эмоциональный интеллект в любви

    Как спасти брак, если уже «запахло» разводом? Что можно и что нельзя говорить во время ссоры? Как преодолевать кризисы, связанные с рождением ребенка, семейным бюджетом и распределением домашних обязанностей? И почему умение вовремя услышать и поддержать важнее, чем цветы и подарки? Джон Гаттман более 40 лет помогает сохранять семью в самые сложные времена и делится принципами счастливого брака 📚Дополнительный контент на Boosty https://boosty.to/linasoul ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

    18분

  8. 9월 14일

    Парадокс одиночества

    Одиночество вредит нашему здоровью? Как исцелить наши разрушенные общины и восстановить связь в нашей жизни? Причины кризиса одиночества: темп современной городской жизни, бесконтактный шопинг, зависимость от экранов, автоматизированные помощники и роботы. Книга выпуска «Парадокс одиночества» https://www.labirint.ru/books/1000466/ 📚Дополнительный контент на Boosty https://boosty.to/linasoul ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

    17분
모두 보기(132개)

호스트 및 게스트

평가 및 리뷰

5
최고 5점
2개의 평가

소개

Привет, я Лина! Здесь о поиске себя через чтение и общение с экспертами разных профессий. Выделяю из книг смыслы, которые можно сразу внедрить в жизнь. Дополняю выпуски личным опытом и проверенными рекомендациями. А раз в месяц записываю совместный эпизод с экспертом👥 Телеграм-канал: https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi

정보

  • 제작진
    Лина Борохова
  • 방송 연도
    2022년 - 2024년
  • 에피소드
    132
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    2024 © Лина Борохова. Все права защищены.
  • 웹사이트 보기
    Инструкция к применению

무삭제판 에피소드를 청취하려면 로그인하십시오.

이 프로그램의 최신 정보 받기

프로그램을 팔로우하고, 에피소드를 저장하고, 최신 소식을 받아보려면 로그인하거나 가입하십시오.
국가 또는 지역 선택

아프리카, 중동 및 인도

아시아 태평양

유럽

라틴 아메리카 및 카리브해

미국 및 캐나다