Разберёмся

Полина Мельцер и Юлия Бордовских
  • 0,0 (0)
  • SAÚDE E FITNESS
  • SÉRIE ATUALIZADA DUAS VEZES POR SEMANA

«Разберёмся» — честный разговор о наболевшем. Ведущие Полина Мельцер (коуч, предприниматель, мама 6 детей) и Юлия Бордовских (телеведущая, журналист, автор книг и тренер счастливого образа жизни) вместе с экспертами разбирают то, что волнует каждого: Без масок: Откровенно о страхах, ошибках и сомнениях. Никакого фальшивого позитива. Это не готовые ответы. Это смелость задать неудобные вопросы и найти свою опору через поддержку, юмор и ролевые модели даже в самых сложных ситуациях. Ну что, разберемся? 

Temporada 1

  1. EPISÓDIO 1

    Кризис — это конец или новое начало? Как пережить сложное время?

    В этом выпуске подкаста «Разберёмся» коуч Полина Мельцер и журналист Юлия Бордовских честно и без прикрас разбирают кризисы: личные, профессиональные, экзистенциальные. Это не готовые ответы. Это смелость задать неудобные вопросы и найти свою опору через поддержку, юмор и ролевые модели даже в самых сложных ситуациях. 👉 Где ломаются даже сильные? 👉 Как превратить кризис в возможность? 👉 Почему иногда нужно не бороться, а просто… отпустить? Подписывайтесь на социальные сети ведущих подкаста  Instagram* Полины: https://www.instagram.com/polina_meltser/ Instagram* Юлии: https://www.instagram.com/bordeaux_yulia Телеграмм Юлии: https://t.me/vitaminluv Телеграмм Полины: https://t.me/polinameltser По вопросам рекламы пишите: reklama.bordovskih@gmail.com Тревога, выгорание, чувство потерянности — знакомо? Вы не одиноки. «Разберёмся» — честный разговор о наболевшем. Ведущие Полина Мельцер (коуч, предприниматель, мама 6 детей) и Юлия Бордовских (телеведущая, журналист, автор книг и тренер счастливого образа жизни) вместе с экспертами разбирают то, что волнует каждого: 💬 Кризисы, выгорание, поиск себя – что делать, когда почва уходит из-под ног? 💬 Как не потеряться в культурных сдвигах, трендах и мифах? 💬 Что делать, если старые правила больше не работают? Без масок: Откровенно о страхах, ошибках и сомнениях. Никакого фальшивого позитива. Это не готовые ответы. Это смелость задать неудобные вопросы и найти свою опору через поддержку, юмор и ролевые модели даже в самых сложных ситуациях. Ну что, разберёмся? В этом видео: 00:00 Старт! Знакомство с подкастом «Разберёмся»: Честные разговоры о жизни и кризисах 01:07 Зачем мы это придумали? Поговорим о сложном простым языком 02:46 Самые сложные ситуации в жизни Юлии Бордовских 04:08 Стоит ли говорить о проблемах? Плюсы и минусы откровенности 05:35 С чем столкнулась Полина Мельцер? 07:37 Кризис — выход из зоны комфорта 09:19 Перезагрузка: Почему Юлия Бордовских уехала в Америку? 10:38 Как просить о помощи? 11:39 Зачем нужны кризисы? Смысл трудностей в жизни человека 12:22 Как понять, чего ты хочешь. Инструкция при потере ориентиров 13:55 Как выйти из кризиса? Практические шаги 15:21 Первая помощь в кризисе: Что делать прямо сейчас? 16:51 Токсичные мысли: Как самовнушение разрушает нашу жизнь? 18:05 Вы не одиноки! Почему важно чувствовать поддержку 19:15 Советы при кризисе: Рабочие методы от Юлии Бордовских * Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России

    21min
  2. Как быть любимым, другом, родителем и просто счастливым человеком? Андрей Григорьев-Аполлонов

    EPISÓDIO 2

    Как быть любимым, другом, родителем и просто счастливым человеком? Андрей Григорьев-Аполлонов

    Певец Андрей Григорьев-Аполлонов — о простом и важном: отношениях, отцовстве, здоровье и счастье. Медитации вместо алкоголя, благодарность вместо жалоб и что важнее в отношениях — самоотдача или свобода? В новом подкасте «Разберемся» коуча Полины Мельцер и журналиста Юлии Бордовских. Подписывайтесь на социальные сети ведущих подкаста  Instagram* Полины: https://www.instagram.com/polina_meltser/ Instagram* Юлии: https://www.instagram.com/bordeaux_yulia Телеграмм Юлии: https://t.me/vitaminluv Телеграмм Полины: https://t.me/polinameltser По вопросам рекламы пишите: reklama.bordovskih@gmail.com Тревога, выгорание, чувство потерянности — знакомо? Вы не одиноки. «Разберёмся» — честный разговор о наболевшем. Ведущие Полина Мельцер (коуч, предприниматель, мама 6 детей) и Юлия Бордовских (телеведущая, журналист, автор книг и тренер счастливого образа жизни) вместе с экспертами разбирают то, что волнует каждого: 💬 Кризисы, выгорание, поиск себя – что делать, когда почва уходит из-под ног? 💬 Как не потеряться в культурных сдвигах, трендах и мифах? 💬 Что делать, если старые правила больше не работают? Без масок: Откровенно о страхах, ошибках и сомнениях. Никакого фальшивого позитива. Это не готовые ответы. Это смелость задать неудобные вопросы и найти свою опору через поддержку, юмор и ролевые модели даже в самых сложных ситуациях. Ну что, разберёмся? В этом видео: 00:00 Новый выпуск подкаста «Разберемся»! В студии — Андрей Григорьев-Апполонов, Юлия Бордовских и Полина Мельцер 01:26 Как дела у Андрея Григорьева-Апполонова? 03:27 Иванушкам International — 30 Лет! 05:07 Кто такая Полина Мельцер? 07:27 Как построить полноценные отношения? 10:00 Как поддерживать отношения с бывшими партнерами? Совет Андрея Григорьева-Апполонова 11:22 Можно ли простить измену? Первые отношения Андрея Григорьева-Апполонова 13:50 Поддержание отношений после расставания 15:11 Три Маши Андрея Григорьева-Апполонова 18:06 ЗОЖ в жизни Андрея Григорьева-Апполонова 19:06 Отношение к алкоголю и никотину 21:04 Чем заменить алкоголь? Польза медитаций 22:44 Утро Андрея Григорьева-Апполонова 24:43 80% — ЗОЖ, 20% — кутёж!  26:36 Как начинать день правильно 30:12 Какая самоотдача нужна Андрею Григорьеву-Апполонову? 31:30 Родители Андрея Григорьева-Апполонова 32:23 Хочет ли Андрей Григорьев-Апполонов снова жениться? И что для этого нужно? 34:07 Сыновья Андрея Григорьева-Апполонова 36:55 Как воспитать свободные детей? 38:34 Надо ли практиковать практики благодарности? 39:49 Как поддерживать дружеские отношения через всю жизнь 41:34 Может ли девушка знакомиться первой? 42:52 Как Андрей Григорьев-Апполонов не сфотографировался с Клаудией Шиффер и пожалел об этом  44:06 Что больше всего радует Андрея Григорьева-Апполонова 45:38 Что классного происходит в жизни Андрея Григорьева-Апполонова 47:01 Смех и радость мы приносим людям!

    49min
  3. Ошибки родителей. Как не убить в ребенке мечту и кто виноват в том, какими мы вырастаем?

    EPISÓDIO 3

    Ошибки родителей. Как не убить в ребенке мечту и кто виноват в том, какими мы вырастаем?

    Что делать, если твой ребенок больше не хочет того, чего хотел всю жизнь? Почему апатия приходит туда, где должно быть любопытство? Психолог Александр Колмановский объясняет, почему мы воспитываем детей, которые не хотят ничего — и что с этим можно сделать. Кто виноват — школа, родители или время? Можно ли еще спасти потухший взгляд? А главное — готовы ли мы сами что-то менять? Подписывайтесь на социальные сети ведущих подкаста  Instagram* Юлии: https://www.instagram.com/bordeaux_yulia Телеграмм Юлии: https://t.me/vitaminluv Instagram* Полины: https://www.instagram.com/polina_meltser/ Телеграмм Полины: https://t.me/polinameltser Подписывайтесь на канал Александра https://www.youtube.com/@A.Kolmanovsky Телеграмм Александра: https://t.me/alexander_kolmanovsky/772 По вопросам рекламы пишите: reklama.bordovskih@gmail.com Тревога, выгорание, чувство потерянности — знакомо? Вы не одиноки. «Разберёмся» — честный разговор о наболевшем. Ведущие Полина Мельцер (коуч, предприниматель, мама 6 детей) и Юлия Бордовских (телеведущая, журналист, автор книг и тренер счастливого образа жизни) вместе с экспертами разбирают то, что волнует каждого. Ну что, разберёмся? В этом видео: 00:00:00 Александр Колмановский — гость нашего подкаста «Разберемся» 00:01:20 Кто такие зумеры и что с ними делать 00:02:55 Человек с потухшим взглядом — что с ним делать? 00:05:00 Как общаться с детьми? 00:07:20 Какие вопросы важно задавать подросткам 00:09:00 Как бороться с прокрастинацией  00:10:50 Сколько времени важно уделять своим детям? 00:12:56 Почему дисциплину нельзя навязать 00:15:37 Почему важно ходить в школу? 00:18:51 А в детский сад? 00:19:40 Как давать советы детям  00:21:19 Как понять, кем я хочу стать, когда вырасту 00:23:45 Как не загубить свою жизнь, послушавшись родителей 00:26:26 Как Юлия Бордовских поменяла свою жизнь 00:27:37 Искусственный интеллект заменит человека? 00:29:14 Главное в жизни — доброжелательность 00:31:49 Сколько денег нужно давать детям? 00:32:30 Почему важно говорить с детьми как с приятелями 00:33:36 Ребенок, который рано познал вкус денег, точно не будет учиться 00:35:29 Самореализация и самоутверждение — два самых важный двигателя  00:37:19 Почему дети вырастают апатичными 00:39:13 Роль отца в жизни ребенка. Продолжение рода сильнее инстинкта самосохранения 00:41:02 Почему извинения не всегда работают 00:43:52 Что происходит у девочек, которые растут без фигуры отца 00:45:52 Что такое безусловное принятие 00:47:24 Что такое женственность и мужественность 00:49:55 Можно ли обманывать детей? 00:51:10 Мягкий и жесткий родитель: правильно ли так? 00:53:10 Может ли отчим стать папой? 00:54:55 Что такое буллинг 00:56:31 Как работает травля 00:58:15 Что делать, если тебя буллят 00:59:45 Нужно ли обсуждать буллинг с учителями? 01:01:40 Важно ли участвовать в школьных чатах? 01:03:05 Нужно ли родителям ходить в школу? 01:05:26 Можно ли смотреть телефон ребенка? 01:07:46 Можно ли предотвратить трагедию 01:08:39 Почему важно, чтобы ребенок дома чувствовал себя безопасно 01:10:10 Почему Александр Колмановский — неидеальный родитель? 01:10:59 Главный родительский урок в жизни Александра Колмановского * Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России

    1h14min
  4. Юлия Снигирь: ЗОЖ, страхи, хейтеры и любовь без идеалов

    EPISÓDIO 4

    Юлия Снигирь: ЗОЖ, страхи, хейтеры и любовь без идеалов

    Актриса Юлия Снигирь — о балансе между съёмками и материнством, борьбе с комплексами и искусстве сохранять любовь. В этом выпуске:* Пищевые привычки — почему актриса не фанатеет от ЗОЖ, но пьёт воду из стекла * Хейтеры — кто они и как научиться их игнорировать * Секрет отношений — как не потерять романтику спустя годы * Страхи — что входит в «круг влияния» актрисы Подписывайтесь на социальные сети ведущих подкаста Instagram* Полины: https://www.instagram.com/polina_meltser/ Instagram* Юлии: https://www.instagram.com/bordeaux_yulia Телеграм Юлии: https://t.me/vitaminluv Телеграм Полины: https://t.me/polinameltser По вопросам рекламы пишите: reklama.bordovskih@gmail.com Тревога, выгорание, чувство потерянности — знакомо? Вы не одиноки. «Разберёмся» — честный разговор о наболевшем. Ведущие Полина Мельцер (коуч, предприниматель, мама 6 детей) и Юлия Бордовских (телеведущая, журналист, автор книг и тренер счастливого образа жизни) вместе с экспертами разбирают то, что волнует каждого: 💬 Кризисы, выгорание, поиск себя – что делать, когда почва уходит из-под ног? 💬 Как не потеряться в культурных сдвигах, трендах и мифах? 💬 Что делать, если старые правила больше не работают? Без масок: Откровенно о страхах, ошибках и сомнениях. Никакого фальшивого позитива. Это не готовые ответы. Это смелость задать неудобные вопросы и найти свою опору через поддержку, юмор и ролевые модели даже в самых сложных ситуациях. Ну что, разберёмся? В этом видео: 00:00 Актриса Юлия Снигирь — новый гость подкаста «Разберемся»! 02:39 Пищевые привычки Юлии Снигирь 05:13 Почему важно пить воду в стекле? 07:00 Готова ли Юлия Снигирь менять свое тело ради роли? 09:19 Как Юлия Сигирь проводит свое свободное время 11:06 Комплексы Юлии Снигирь 12:21 Как обходиться с обидчиками? 15:11 Как относиться к хейтерам? 18:05 Кто пишет гадости в интернете? 21:33 Как отдыхать от работы? Рецепт Юлии Снигирь 24:09 Сколько времени нужно уделять своему ребенку? 26:53 «Я делаю лучшее, на что я способна» 28:28 Какие отношения Юлия Снигирь выстроила с мужем 31:57 Как выстроить доверительные отношения 33:43 Как сохранить романтику в отношениях 35:48 Как выйти из роли  38:23 Страхи Юлии Снигирь. Круг забот и круг влияния 40:28 Как наше мышление влияет на нашу жизнь 42:07 В каких проектах сейчас участвует Юлия Снигирь 43:06 Что такое любовь?

    44min

  5. EPISÓDIO 5

    Как распознать абьюзера, зачем нужен брак и лучший возраст женщины? Елена Новоселова

    Как не ошибиться в выборе психолога? Нужно ли вообще ходить к психологу? Какими должны быть мужчины и женщины? Кто и кому что должен? Почему молодое поколение отказывается от традиционных сценариев жизни? Об этом и не только — в новом выпуске подкаста «Разберемся» с психологом Еленой Новоселовой. Подписывайтесь на социальные сети ведущих подкаста Instagram* Полины: https://www.instagram.com/polina_meltser/ Instagram* Юлии: https://www.instagram.com/bordeaux_yulia Телеграм Юлии: https://t.me/vitaminluv VK Юлии: https://vk.ru/vitaminl_by_yulia Телеграм Полины: https://t.me/polinameltser Instagram* Елены: https://www.instagram.com/novoselova_time/ VK Елены: https://vk.com/novoselova_time Телеграм Елены:  https://t.me/novoselova_time По вопросам рекламы пишите: reklama.bordovskih@gmail.com Тревога, выгорание, чувство потерянности — знакомо? Вы не одиноки. «Разберёмся» — честный разговор о наболевшем. Ведущие Полина Мельцер (коуч, предприниматель, мама 6 детей) и Юлия Бордовских (телеведущая, журналист, автор книг и тренер счастливого образа жизни) вместе с экспертами разбирают то, что волнует каждого: 💬 Кризисы, выгорание, поиск себя – что делать, когда почва уходит из-под ног? 💬 Как не потеряться в культурных сдвигах, трендах и мифах? 💬 Что делать, если старые правила больше не работают? Без масок: Откровенно о страхах, ошибках и сомнениях. Никакого фальшивого позитива. Это не готовые ответы. Это смелость задать неудобные вопросы и найти свою опору через поддержку, юмор и ролевые модели даже в самых сложных ситуациях. Ну что, разберёмся? В этом видео: 00:00 Елена Новоселова — гость нашего подкаста «Разберемся» 02:30 В России 7.000.000 психологов! 04:22 Как понять, что психолог хороший? 06:40 Кто такой коуч? 09:26 Нужно ли ходить к психологу? 12:47 Какими должны быть мужчины и женщины? 15:11 Нужна ли женщина мужчине? А мужчина женщине? 17:37 Любая пара существует пока каждый способствует росту другого 19:35 Что должен делать мужчина? А что — женщина? 22:25 Важно ли сегодня выходить замуж? И что вообще важно? 25:41 Вопрос к зумерам 26:40 Лучший возраст в жизни женщины 27:59 Брак — подстраховка? 29:00 Как жить с абьюзером? 30:40 Главный абьюзер России — Лев Толстой? 31:40 Как распознать абьюзера 35:11 Зачем девушки красятся? 36:55 Обязаны ли мы что-то делать? 40:33 Зачем женщинам работать? 43:20 Блиц!

    45min
  • 5 episódios

Sobre

«Разберёмся» — честный разговор о наболевшем. Ведущие Полина Мельцер (коуч, предприниматель, мама 6 детей) и Юлия Бордовских (телеведущая, журналист, автор книг и тренер счастливого образа жизни) вместе с экспертами разбирают то, что волнует каждого: Без масок: Откровенно о страхах, ошибках и сомнениях. Никакого фальшивого позитива. Это не готовые ответы. Это смелость задать неудобные вопросы и найти свою опору через поддержку, юмор и ролевые модели даже в самых сложных ситуациях. Ну что, разберемся? 

Informações

  • Criado por
    Полина Мельцер и Юлия Бордовских
  • Episódios
    5
  • Temporadas
    1
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    2025 © Полина Мельцер и Юлия Бордовских. Все права защищены.
  • Site do podcast
    Разберёмся

Você também pode gostar de