О чем я говорю, когда я говорю о беге

Делюсь своим опытом бега и рассказываю, как научиться бегать во 2 пульсовой зоне, чего от нее ждать и как не забить.

Комментарии, лайки, вопросики ПРИВЕТСТВУЮТСЯ! 

Почта для связи llavella@yandex.ru