Пирожное, дыхание через левую ноздрю и другие способы борьбы со стрессом‪.‬ Трое в апероле

В этом выпуске мы обсуждаем способы борьбы со стрессом. Определяем какие практики помогают быстро, а какие более долгосрочные. Делимся своими впечатлениями от упражнений и выбираем что подходит для каждой из нас лучше всего.

Как вы справляетесь со стрессом? Есть ли у вас определенные ритуалы, которые помогают вам поднять настроение?

Как нас найти:

Почта: troevaperole@yandex.ru

Инстаграм: @troevaperole