Понятная Психология

Понятная Психология
  • 5.0 (4)
  • HEALTH & FITNESS

Автор: Екатерина Ивенина, клинический психолог. На доступном языке о сложных и важных вещах. Про мышление, внимание и эмоции, про управление таковыми и влияние на жизнь через этот процесс. Взгляд на психологические процессы с точки зрения науки. С ориентацией на практическое применение слушателем.

Episodes

  1. Запреты 2

    02/10/2022

    Запреты 2

    Запреты 2 by Понятная Психология

    29 min
  2. САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

    01/07/2022

    САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

    Психологические сложности при хронических заболеваниях Как принять болезнь Как жить полноценную жизнь с диагнозом Как помочь своим близким

    22 min
  3. 12 ЗАПРЕТОВ, ЧТО ОПРЕДЕЛЯЮТ ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ

    12/23/2021

    12 ЗАПРЕТОВ, ЧТО ОПРЕДЕЛЯЮТ ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ

    Человек бессознательно реализует заложенный в детстве сценарий, являясь заложником верований семьи. Доказано наукой, исследовалось более 15 лет. Но это можно остановить. 🎧Вышел подкаст на эту тему ➖Как 12 типов родительских запретов определяют жизненный сценарий человека. ➖Какой именно развивается сценарий при данных посланиях. ➖Как это преодолеть и жить свою жизнь,а не ту, что заложили нам как жёсткую программу. Послания: Не живи (Твоя жизнь нанесла ущерб моей жизни, уйди!) Не будь самим собой (Соответствуй моим ожиданиям!) Не будь ребенком (Освободи меня от роли родителя!) + 9 не менее токсичных Еще больше полезной информации в моем блоге instagram.com/trevogam_mesta_net

    34 min
  4. Сепарация от родителей

    12/07/2021

    Сепарация от родителей

    Сепарация от родителей Как, Зачем, Когда? Про признаки непройденной сепарации. Про последствия. Про то, как это сделать, если ты давно взрослый и даже не живёшь рядом. Еще больше полезной информации в моем блоге instagram.com/trevogam_mesta_net

    32 min
  5. Самотерапия бессонницы

    11/23/2021

    Самотерапия бессонницы

    Каждый человек способен на полноценный, здоровый сон. Это в нашей базовой заводской прошивке. Вышла вторая часть о: Методах самотерапии бессоницы Про терапевтический подход ТПО Как согласие с мучениями от плохого сна даёт нам этот самый сон Про разницу понятий "принят" и "сдаться" Как работать с телом Как не реагировать на мрачные мысли ночью:"почему я не сплю", "за что мне это","это никогда не кончится", "я не смогу нормально жить/работать/иметь отношения и ТД" Какие именно УПРАЖНЕНИЯ всему этому научат

    28 min
  6. почему возникает бессонница

    11/07/2021

    почему возникает бессонница

    как развивалась ваша бессонница, какие жизненные события, запустили ее механизм какие умственные и телесные явления обычно характерны при ее запуске как избежать массу распространенных и бесполезных стратегий контроля, только усугубляющих расстройство сна какие причины того, почему все использованное вами ранее могло усилить бессонницу. Еще больше полезной информации в моем блоге instagram.com/trevogam_mesta_net

    24 min
  • 6 Episodes

Ratings & Reviews

5
out of 5
4 Ratings

About

Автор: Екатерина Ивенина, клинический психолог. На доступном языке о сложных и важных вещах. Про мышление, внимание и эмоции, про управление таковыми и влияние на жизнь через этот процесс. Взгляд на психологические процессы с точки зрения науки. С ориентацией на практическое применение слушателем.

Information