Почему еда — это не только про голод? Честный разговор о питании и любви к себе

В этом выпуске мы говорим о сложных, но важных аспектах отношений с едой. Вы узнаете, как любовь и еда оказываются тесно связаны друг с другом, в чем разница между РПП и НПП, что считать нормальными отношениями с едой. Делимся фишками как отличить физиологический голод от эмоционального и как избежать переедания, практикуя специальные упражнения.

А еще отвечаем на вопросы от зрителей и конечно же делимся личными историями!

Этот выпуск — поддержка для тех, кто стремится наладить отношения с едой, с собой и своим телом 🫂