Пошел за добродетелями, а заработал невроз. Как получить пользу от Великого поста

Как донести до пожилого человека, желающего строго поститься, что Великий пост – это не голодовка? Как не проваливаться в чувство вины, если отступил от установленной изначально меры поста?