Практика прикосновений: возвращение к себе

Этот эпизод поможет вам углубиться в телесную заботу.

Мы обнимем себя, направим внимание внутрь, снимем напряжение — и в этой тишине появится ощущение защищённости и покоя, с которым легко заснуть.

Подписывайтесь на подкаст и приятного прослушивания!

Больше об авторе:

В социальной сети — @nikolaevnanastiia

Телеграм-канал — https://t.me/nikolaevnanastiiadiary

Сотрудничество — nikolaevnanastiia@yandex.ru