65 episodes

Шеф медицинской редакции Т—Ж Оля Кашубина помогает журналисту Султану Сулейманову выбирать лучшее для своего организма и правильно лечиться.

Прие‪м‬ Т—Ж

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 5 Ratings

Шеф медицинской редакции Т—Ж Оля Кашубина помогает журналисту Султану Сулейманову выбирать лучшее для своего организма и правильно лечиться.

    Появились прыщи — мне что, снова 15?! Как сохранить чистую кожу надолго

    Появились прыщи — мне что, снова 15?! Как сохранить чистую кожу надолго

    Мне 30 лет, но до сих пор появляются прыщи! В этом выпуске обсуждаем, почему мы выросли, а прыщи остались. Оля и Султан вспоминают, как боролись с прыщами раньше: огуречные лосьоны, цинковые мази и даже пылесосы от черных точек! Почему мы снова и снова сталкиваемся с этой проблемой? Что делать, если воспаленный прыщик так и манит, чтобы его выдавили? Виноваты ли в высыпаниях еда и образ жизни? Поговорили с дерматологом Марией Журавлевой и узнали, о чем говорят прыщи на теле, поможет ли чистка решить проблему и чем из уходовых средств пользоваться, чтобы кожа была безупречной.

    6 мифов об акне: https://l.tbank.ru/priem-fake-causes-of-acne
    7 средств от акне на теле : https://l.tbank.ru/priem-acne-remedy

    Что нужно знать о подростковом акне: https://l.tbank.ru/priem-podrostkovye-acne

    Обратная связь: podcast@tinkoffjournal.ru

    • 29 min
    «Родишь — и начнется самая жесть». Оля про восстановление после родов

    «Родишь — и начнется самая жесть». Оля про восстановление после родов

    Обсуждаем последствия родов для женского организма: Оля родила двоих и рассказывает Султану всю правду. Как себя чувствует женщина сразу после рождения малыша? Действительно ли выпадут все волосы и зубы? Придется ли годами восстанавливать форму и худеть? Поговорили с акушером-гинекологом Оксаной Богдашевской и узнали, почему кто-то выходит из роддома стройной, а кто-то — не очень, помогут ли упражнения Кегеля восстановиться и почему женщины идут рожать второго ребенка.

    Больно ли рожать: https://l.tbank.ru/priem-childbirth-pain
    9 мифов о беременности: https://l.tbank.ru/priem-pregnancy-myths
    Как часто в России рожают при помощи кесарева сечения: https://l.tbank.ru/priem-stat-kesarevo

    Обратная связь: podcast@tinkoffjournal.ru

    • 43 min
    После рабочего дня все болит. Что делать, если зажало или свело мышцы? Неужели менять работу?

    После рабочего дня все болит. Что делать, если зажало или свело мышцы? Неужели менять работу?

    После работы за компьютером зажало шею, плечи и поясницу. Тренировки не помогают, после них только хуже, и лучше не двигаться в принципе. Знакомо? Нам тоже! В новом «Приеме» Оля и Султан пытаются понять свои мышцы и помочь им. Вместе с врачом спортивной медицины Артуром Шепелевым выясняем, помогут ли массажи, бани, растяжки и прочие практики избавиться от боли в мышцах и как тренироваться, чтобы не сделать хуже. В идеале — отказаться от сидячей работы, но мы подобрали и менее радикальные советы.

    Помогают ли мази при боли в спине: https://l.tinkoff.ru/priem-back-pain-ointment
    Что делать, если болят мышцы после тренировки: https://l.tinkoff.ru/priem-muscles-pain
    Правда ли, что боль — показатель эффективности тренировки: https://l.tinkoff.ru/priem-sport-myth-pain-after-training

    Обратная связь: podcast@tinkoffjournal.ru

    • 34 min
    «Сначала проверю плиту, утюг, розетки и дверь»: как жить, если постоянно тревожишься. Выпуск с психиатром Кириллом Сычевым

    «Сначала проверю плиту, утюг, розетки и дверь»: как жить, если постоянно тревожишься. Выпуск с психиатром Кириллом Сычевым

    Султан не может уснуть без ритуала подготовки ко сну, а Оля, чтобы успокоиться, начинает суетиться и делать все дела по дому. Тревога ведущих вышла на новый уровень или это какое-то другое расстройство? В новом выпуске подкаста «Прием» обсуждаем, что такое тревога и какая она бывает. Когда это просто особенность характера, а когда становится заболеванием? Как понять, что пора бежать к врачу? Поговорили с психиатром и психотерапевтом Кириллом Сычевым и узнали, почему так важно соблюдать режим дня и что делать, чтобы тревога не беспокоила во время отдыха.

    Блог Кирилла Сычева: https://t.me/dr_sychev
    7 книг о борьбе со стрессом: https://l.tinkoff.ru/priem-anti-stress-books
    10 способов унять острую тревогу: https://l.tinkoff.ru/priem-decrease-anxiety
    Учимся справляться с тревогой перед сном: https://l.tinkoff.ru/priem-psy-club-s-trevogoi-pered-snom
    Что такое тревожное расстройство и как его лечат: https://l.tinkoff.ru/priem-anxiety-how-to-survive

    Обратная связь: podcast@tinkoffjournal.ru

    • 25 min
    Трачу на дачу: слушайте новый подкаст Т—Ж о поиске дачи мечты

    Трачу на дачу: слушайте новый подкаст Т—Ж о поиске дачи мечты

    Врываемся с рекомендацией! Слушайте новый реалити-подкаст Тинькофф Журнала про поиск дачи мечты! В главной роли — Альбина Мохрякова, художница из Москвы и миллениал с классной работой. Она устала от города и давно мечтает о своем доме, чтобы выращивать клубнику, слушать звук костра и пение птиц, а не вот это вот все. Это первая большая покупка в жизни Альбины, куда она вложит все накопления и свободное время. Мы не знаем, что из этого выйдет и найдет ли Альбина дачу мечты, но пройдем этот путь вместе с ней.
    «Трачу на дачу» уже ждет вас на всех платформах: https://podcast.ru/1743166881

    Подписывайтесь на телеграм-канал, чтобы читать все самые свежие новости из Подмосковья: https://t.me/trachu_na_dachu

    Для обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

    • 1 min
    «Торт здесь, рядом, а килограммы мечты далеко». Помогаем Султану обрести идеальный вес

    «Торт здесь, рядом, а килограммы мечты далеко». Помогаем Султану обрести идеальный вес

    В новом выпуске подкаста «Прием» говорим о похудении. Султан много лет стремится к идеальному весу — начал правильно питаться и заниматься спортом. Но как только он приближается к весу мечты, стрелка на весах предательски замирает. Почему одни люди едят что хотят, но все равно стройные, а другие вынуждены сидеть на диетах? Правда ли, что мы обречены набирать вес после 30 лет? Есть ли шанс разогнать этот обмен веществ? Поговорили с врачом-генетиком Ириной Жегулиной и узнали, почему кто-то полнеет в бедрах, а кто-то — в талии, а эндокринолог Ирина Кумышева посоветовала диету, которая поможет похудеть и сохранить результаты надолго.

    Эндокринолог-диетолог о лишнем весе и похудении: https://l.tinkoff.ru/priem-list-hormon-weight

    Как устроен процесс похудения: https://l.tinkoff.ru/priem-how-to-slim
    Похудение и потоотделение: https://l.tinkoff.ru/priem-sport-myth-sweat-and-weight-loss

    Обратная связь: podcast@tinkoffjournal.ru

    • 34 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
5 Ratings

5 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
The School of Greatness
Lewis Howes
Hysterical
Hysterical
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Ten Percent Happier with Dan Harris
Ten Percent Happier
The Dr. John Delony Show
Ramsey Network

You Might Also Like

План Б
Т—Ж
Схема
Т—Ж
Почему мы еще живы
libo/libo
Раздвиньте ноги!18+
Оля Крумкач
Накопились токсины
Rasstriga.doc
Никакого правильно
libo/libo