Про легализацию пиццы, интуитивное питание и антиэйдж подход с Татьяной Ручкиной

В новом выпуске подкаста «Штучка крашена» мы обсудили секреты anti-age подхода и интуитивного питания с врачом-нутрициологом Татьяной Ручкиной.
Обменялись личным опытом: как найти подход к подросткам, которые предпочитают овощам и фруктам бургеры, чипсы и колу. Обсудили ранние подъемы и стыдные увлечения, которые приводят к позднему засыпанию. Поговорили про радость от физической активности и сложность ее внедрения в жизнь, про заедание стресса и тесную связь питания с психологией.

Телеграм-канал Татьяны https://t.me/energyprolife
Сайт https://tatyanaruchkina.ru/

Не забывайте ставить подкасту звездочки в Apple Podcast и сердечки в Яндекс.Музыке.

Обратная связь:

tregubovanata@yandex.ru

Телеграм https://t.me/v_community_sila

Стать гостем подкаста https://clck.ru/3DYtk5