Жуем с умом!

Prime Kraft

Подкаст о доказательной диетологии от спортивного диетолога Александра Бурлакова и производителя спортивного питания Prime Kraft. Разрушаем популярные стереотипы о питании, учим ориентироваться в информации о диетах и ПП и думать, что и как съесть перед тем, как съесть. Мойте мифы перед едой вместе с нами.

Épisodes

  1. 02/03/2020

    Особенности применения спортивного питания у любителей и профессионалов

    Новый выпуск подкаста от команды Prime Kraft «Жуём с умом». Александр Бурлаков в беседе с Владом Николайко, мастером спорта по бодибилдингу и пауэрлифтингу, обсудят: • какую долю спортивное питание занимает у человека? • сушка и массонабор: отличия в питании и тренировках; • популярные заблуждения о спортивном питании; • противопоказания к применению спортивного питания; • протеин и гейнер: кому на чём сделать акцент; • креатин, его метаболизм, протоколы применения, популярные заблуждения. Жуём с умом и меняемся к лучшему!

    1 h 1 min

  2. 11/02/2020

    Разбираем продукты, основы и принципы построения пищевой корзины

    Второй выпуск подкаста от команды Prime Kraft и Александра Бурлакова «Жуём с умом». Учимся есть с пользой и удовольствием: Разбираем продукты, основы и принципы построения пищевой корзины: • Принцип здоровой тарелки (myplate); • Чем наполнять свою тарелку? • Подсчет калорийности питания; • Существует ли отрицательная калорийность? • Составляющие обмена веществ человека; • Формула расчета калорийности; Жуём с умом и меняемся к лучшему!

    27 min

  3. 18/12/2019

    Жуем с умом!

    И очередной подарок к Новому году от команды Prime Kraft: совместно с Александром Бурлаковым мы запускаем подкаст «Жуём с умом». Подкаст будет посвящен питанию: правильному, спортивному, а главное – здоровому. Учимся есть с пользой и удовольствием! И первый выпуск, так сказать «введение», затрагивает общие вопросы, а именно: — краткую анатомию ЖКТ ; — популярные мифы о питании; — ультрарадикальные взгляды на питание; —организацию питьевого режима. Жуём с умом и меняемся к лучшему!

    43 min
  • 3 épisodes

À propos

Подкаст о доказательной диетологии от спортивного диетолога Александра Бурлакова и производителя спортивного питания Prime Kraft. Разрушаем популярные стереотипы о питании, учим ориентироваться в информации о диетах и ПП и думать, что и как съесть перед тем, как съесть. Мойте мифы перед едой вместе с нами.

Informations

  • Création
    Prime Kraft
  • Années d’activité
    2 k
  • Épisodes
    3
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Prime Kraft
  • Site web de l’émission
    Жуем с умом!