Самооценка подростков

В этом выпуске подкаста "Мы такими не были" (12+) разбираемся в самооценке. Какие особенности у подростковой самооценки, как она формируется и как влияет на жизнь, социализацию и реализацию человека? Как помочь ребёнку сформировать здоровую самооценку, как самому подростку минимизировать негативное влияние окружения и чувствовать себя всегда на высоте? На вопросы мамы подростка Александры Михайловской отвечает руководитель Школы "Вверх" для подростков и взрослых, психолог Альфия Мячина. Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/ Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts 00:25 Приветствие и введение в тему. 00:58 Что такое самооценка? Как она формируется? 04:40 Внешняя и внутренняя составляющие самооценки. 05:34 С какого возраста дети начинают оценивать себя? 11:24 Низкая и высокая самооценки. 13:14 Важность зоны тени. 16:22 Взаимоотношения с людьми как важный фактор формирования самооценки. 19:26 Особенности подростковой самооценки. 24:52 Как выглядит подросток с низкой самооценкой? 30:53 Как подростку повысить самооценку? 34:00 Как защититься от оценки извне? 38:40 Выступления на публику. 40:42 Как родителю помочь подростку в этом вопросе?