Только честно?

Наталья Макарова, Елена Александрова
  • 5.0（1則評分）
  • 個人日誌
  • 隔週更新
Только честно?

Как выжить в мире успешного успеха и остаться собой? Темы о которых интересно размышлять, но не с кем поговорить. Говорим что думаем и не учим жизни. Тревожный телеграм канал - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6 Телеграм-канал Лены - https://t.me/lena_smart_planner Телеграм-канал Наташи - https://t.me/tasha_and_clothes

  1. 6月20日

    Как понять, чего я на самом деле хочу? (и почему иногда желания — это ловушка)

    В этом подкасте мы не будем говорить «представь домик у моря и найди своё предназначение». Потому что желания — это сложно. Иногда они отравляют. Иногда усиливают разочарование в жизни. А иногда… вообще не наши.Как отличить: — свои желания от внушённых? — мечту от компенсации? — потребность от шаблона? — голос души от соцсети? Где проходят границы между тем, что действительно важно, и тем, что мы бессознательно пытаемся доказать? Мы записали очень честный разговор о желаниях. Пост о бонусных выпусках в нашем ТГ - https://t.me/chestno_podcast/209 Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6 Телеграм-канал Лены - https://t.me/lena_smart_planner Телеграм-канал Наташи - https://t.me/tasha_and_clothes Связаться с нами по почте chestno.podcast@yandex.ru

    37 分鐘

  2. 6月6日

    Чтение мыслей: тревожная телепатия

    Чтение мыслей — одно из самых распространённых когнитивных искажений. Мы уверены, что знаем, что чувствуют или думают другие — особенно в конфликтах и близких отношениях.Но это не телепатия. Это тревожный сценарий, который запускается внутри нас. 🎧 В этом выпуске говорим: – Почему нам так важно угадывать, что о нас думают – Как искажение «чтение мыслей» влияет на отношения и самооценку – И почему честный вопрос лучше любой догадки Пост о бонусных выпусках в нашем ТГ - https://t.me/chestno_podcast/209 Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6 Телеграм-канал Лены - https://t.me/lena_smart_planner Телеграм-канал Наташи - https://t.me/tasha_and_clothes Связаться с нами по почте chestno.podcast@yandex.ru

    35 分鐘

  3. 5月23日

    Как обрести уверенность в себе?

    То, что невозможно найти — и сложно потерять.Новый ролик про уверенность в себе. И про то, почему мы легко составляем список своих недостатков, сомневаемся даже в очевидных успехах и думаем, что уверенность — это про громкий голос и отсутствие страха. На самом деле всё сложнее. И… проще. В этом ролике: — Откуда берётся уверенность (спойлер: не из воздуха и не из детства), — Почему привычка обесценивать себя — это не личный баг, а системный механизм, — И что происходит, когда мы начинаем не «верить в себя», а видеть себя. Пост о бонусных выпусках в нашем ТГ - https://t.me/chestno_podcast/209 Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6 Телеграм-канал Лены - https://t.me/lena_smart_planner Телеграм-канал Наташи - https://t.me/tasha_and_clothes Связаться с нами по почте chestno.podcast@yandex.ru

    55 分鐘

  4. 5月2日

    Почему мы сравниваем себя с другими — и как это разрушает контакт с собой?

    В этом выпуске мы поговорили о том, - зачем и почему возникает желание сравнивать себя с другими, - как сравнение может подменять наши интересы, желания и даже ценности, - и почему чужие успехи иногда вызывают не вдохновение, а тревогу и апатию. А еще размышляем о том, как вернуть внимание к своим ориентирам и сохранить свою собственную траекторию Пост о бонусных выпусках в нашем ТГ - https://t.me/chestno_podcast/209 Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6 Телеграм-канал Лены - https://t.me/lena_smart_planner Телеграм-канал Наташи - https://t.me/tasha_and_clothes Связаться с нами по почте chestno.podcast@yandex.ru

    44 分鐘

  5. 4月17日

    Самопознание: с чего начать?

    Первый шаг — это просто посмотреть на себя с разных точек. Не только глазами критика, но и с интересом, вниманием, теплом. Не для оценки. А чтобы узнать: кто я вообще — и как я живу.Зачем? Потому что ежедневно — автоматически — мы напоминаем себе о том, что не так. А чтобы сформировать сильное, устойчивое мнение о себе — важно опираться не на критику, а на знание. Пост о бонусных выпусках в нашем ТГ - https://t.me/chestno_podcast/209 Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6 Телеграм-канал Лены - https://t.me/lena_smart_planner Телеграм-канал Наташи - https://t.me/tasha_and_clothes Связаться с нами по почте chestno.podcast@yandex.ru

    55 分鐘

  6. 2月16日

    Тревога из-за социальных сетей

    Вот скажите, кто из вас тревожится, когда заходит в инстаграм (запрещен в РФ)? Мы хотели снять ролик про соц сети и тревожность - а получится ролик, где мы и как блогер, и как читатель обсудили, почему эта соцсеть вызывает очень противоречивые чувства. И, конечно же, нахваливали кое-какие другие сети)) Наш телеграм канал, где мы все вместе тревожимся и читаем книгу https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6

    45 分鐘

  7. 2月2日

    Тревожное планирование

    Мы составляем списки дел и начинаем тревожится, что нам не хватает времени. От тревоги теряется концентрация, внимание, усиливается прокрастинация и бац… мы уже действительно не успеваем, только теперь тревожимся еще больше.И в этот момент начинается новый круг: «ничего не успеваю и тревожусь», который удается прервать только выгоранием или… Или есть еще способы справится с такой тревожностью? Наш телеграм канал, где мы все вместе тревожимся и читаем книгу https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6

    54 分鐘

  8. 1月19日

    Тревога из-за денег... Как с ней быть?

    Деньги — одна из сложных тем. На нее не принято открыто говорить, в этой теме мы ощущаем особенную уязвимость и, в то же время, деньги отвечают за ощущение стабильности и безопасности.Вот на такую непростую тему мы записали достаточно откровенный подкаст🖤 Наш телеграм канал, где мы все вместе тревожимся и читаем книгу https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6

    1 小時 1 分鐘
顯示全部 (21)

簡介

Как выжить в мире успешного успеха и остаться собой? Темы о которых интересно размышлять, но не с кем поговорить. Говорим что думаем и не учим жизни. Тревожный телеграм канал - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6 Телеграм-канал Лены - https://t.me/lena_smart_planner Телеграм-канал Наташи - https://t.me/tasha_and_clothes

資訊

  • 創作者
    Наталья Макарова, Елена Александрова
  • 活躍年代
    2024年 - 2025年
  • 集數
    21
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    2025 © Наталья Макарова, Елена Александрова. Все права защищены.
  • 節目網站
    Только честно?

你可能也會喜歡

若要收聽兒少不宜的單集，請登入帳號。

隨時掌握此節目最新消息

登入或註冊後，即可追蹤節目、儲存單集和掌握最新資訊。
選取國家或地區

非洲、中東和印度

亞太地區

歐洲

拉丁美洲與加勒比海地區

美國與加拿大