8 episodes
Современные и архаичные техники, работы с сознанием. Павлов Михей
-
- Health & Fitness
В этом подкасте, мы рассказываем о различных техниках работы с сознанием. Но это не просто рассказ, а еще и практика.
Берем, как архаичные, так и современные методики.
Цели и задачи у практик довольно разные, так что читайте описание.
Ложитесь по удобнее и приятного вам путешествия!
Ваша команда YOGA_METHOD
Автор и голос: Михаил Павлов
Главный по звуку: Дмитрий Тупоршин
-
Растворение
В этом эфире мы поговорим о "растворении".
Первые практики, готовящие нас к глубокому погружению являются подготовительными. Они создают ту базу, с помощью которой мы сможем легче и быстрее освоить контроль над процессами расслабления и погружения в наше сознательное, а чуть позже и без сознательное.
Используя ассоциации, воспоминания, воображение и фантазию мы учимся "растворять" и "проявлять" наше тело в пространстве. Постепенно учась отделять сознание от тела.
Хорошей вам практики. -
-
Мимика
В этом уроке мы рассмотрим мимику лица, как ключ к расслаблению всего тела.
Ми́мика — «выразительные движения мышц лица, являющиеся одной из форм проявления тех или иных чувств человека» или «движения мускулатуры в координированных комплексах, отражающие разнообразные психические состояния человека» Л. М. Сухаребский, 1966 -
-
-