Колхозный Докмед

Andrey_Brodskiy
  • 0,0 (0)
  • MÉDECINE
  • TOUTES LES 2 SEMAINES

С несерьезным лицом о серьезном. Выгорание, сон, зависимости, секс и другие аспекты нашего существования. Рассказываю какие механизмы в нашем теле стоят за этими явлениями. Посылаю лучи добра, знания о физиологии наших тушек и моральную поддержку. Всех обнял.

Épisodes

  1. 10/01/2024

    Встречаем рассвет без отвращения

    Вставай, лежебока! Кто рано встает, тому бог подает! Фраза, которая может вызвать состояние аффекта у несчастной совы, когда ее будит сосед жаворонок. Сегодня мы разберемся, что отвечает за регуляцию сна, как не быть варенным пельменем днем, и как наладить грамотный режим. А так же узнаем такая ли большая разница между совами и жаворонками.

    21 min

  2. 25/12/2023

    Создаем мотивацию, не вставая с дивана

    Выгорел на любимой работе без остатка? Горят дедлайны, но просмотрено 4 сезона сериала? Из отмазок для тренера можно собрать трехтомник? "То одно, то другое" - лейтмотив по жизни? Причина одна - дофамин. Разберем как он действует на нашу работоспособность и мотивацию. Развеем миф про "дофаминовые ямы". И начнем создавать из себя сверхчеловека не тратя калорий, и не напрягая волю.

    28 min
  • 2 épisodes

À propos

С несерьезным лицом о серьезном. Выгорание, сон, зависимости, секс и другие аспекты нашего существования. Рассказываю какие механизмы в нашем теле стоят за этими явлениями. Посылаю лучи добра, знания о физиологии наших тушек и моральную поддержку. Всех обнял.

Informations

  • Création
    Andrey_Brodskiy
  • Années d’activité
    2023 - 2024
  • Épisodes
    2
  • Classification
    Contenu explicite
  • Copyright
    © Andrey_Brodskiy
  • Site web de l’émission
    Колхозный Докмед