Спорт и месячные — совместимо ли это?

В этом выпуске мы совместно с гостьей Аленой — специалистом по движению, расскажем вам:

— как цикл влияет на спорт и можно ли тренироваться во время месячных 

— как справляются с циклом профессиональные спортсменки

— есть ли в профессиональном спорте способы отложить менструацию и как чувствуют себя девочки-подростки в мужской спортивной команде, когда начинаются месячные

— как питание поможет поддержать физическую активность во время цикла

Социальные сети Алены: 

https://www.instagram.com/olena_gud?igsh=MW1oZmdoNW5uZWtkbA==

https://t.me/olena_gudd

Пишите ваши вопросы, пожелания и предложения в наши соцсети:

https://instagram.com/berrycup.ru

https://vk.com/berrycupru

Телеграм бот: @cup4you_bot

Почта hello@berrycup.ru

Магазин менструальных чаш: https://instagram.com/cup4you.ru

Блог Анастасии Торичко о менструальном здоровье: https://instagram.com/anastasiya_tori...

Заказать менструальные чаши BerryCup: https://www.berrycup.ru