Сходи к психологу

psyhoduck
  • 0.0(0개의 평가)
  • 정신 건강
  • 격주 업데이트

Практикующий психолог рассказывает о том как справиться с тревогой, депрессией и не только

에피소드

  1. 2024. 02. 17.

    Какие галлюцинации - это норма? Почему тревога не лечится симптоматически? Можно ли специально сойти с ума? Психиатр Денис Рассоха в гостя

    В десятом выпуске, я - Нина, практикующий психолог, схема-терапевт, веду диалог с психиатром Денисом Рассохой. Мы отвечаем на вопросы моих подписчиков и лампово ведем беседу. Да так что не заметили как проболтали 2 часа. Полезные материалы к выпуску можно найти в моем телеграмм-канале psyhoduckinfo Туда же ты можешь отправлять свои письма с комментариями, вопросами и пожеланиями  Подпишись и поставь сердечко этому подкасту, чтобы не пропустить новые эпизоды. Поддержать мою просветительскую деятельность можно через сервис Boosty

    1시간 51분

  2. 2023. 12. 17.

    Что такое Равное консультирование? Говорим о раке, о смерти, о помощи, о страхах, о победах и поражениях, об утрах и обретении смысла. Обо вс

    Онкология у вас или вашего близкого — это не повод оставаться одному. Получить эмоциональную и информационную поддержку от равных консультантов — людей, которые сами прошли через рак —  можно на сайте https://rk-onco.ru или по телефону 8-800-444-13-50. Это бесплатно и доступно каждому.    Полезные посты, советы психологов, эфиры с онкологами — в телеграм-канале фонда «Александра» https://t.me/pobedirak и в инстаграме @pobedi_rak

    1시간 46분
  3. "Хочу все контролировать!" Тревога и контроль, которые разрушают

    2023. 09. 20.

    "Хочу все контролировать!" Тревога и контроль, которые разрушают

    Полезные материалы и распечатки к выпуску можно найти в моем телеграмм-канале psyhoduckinfo Туда же ты можешь отправлять свои письма с комментариями, вопросами и пожеланиями    Подпишись на мой подкаст "Сходи к психологу" в Apple Podcasts, "Яндекс.Музыке" и Google Podcasts, чтобы не пропустить новые эпизоды.   Поддержать этот подкаст и мою просветительскую деятельность можно через сервис Boosty 💚

    35분
  4. Как успокоиться здесь и сейчас, работая с телом? Лайфхаки, физические упражнения и прочие приколюхи для твоего спокойствия

    2023. 08. 28.

    Как успокоиться здесь и сейчас, работая с телом? Лайфхаки, физические упражнения и прочие приколюхи для твоего спокойствия

    Полезные материалы к выпуску можно найти в моем телеграмм-канале PSYHODUCKINFO  Туда же ты можешь отправлять свои письма с комментариями, вопросами и пожеланиями Поддержать мою просветительскую деятельность и этот подкаст можно через сервис BOOSTY 💚

    41분
  5. Тревожность. Это болезнь? Передается ли она по наследству? Можно ли воспитать тревожного человека?

    2023. 05. 08.

    Тревожность. Это болезнь? Передается ли она по наследству? Можно ли воспитать тревожного человека?

    В шестом выпуске, я - Нина, практикующий психолог, схема-терапевт, рассказываю про термин «тревожность». Полезные материалы к выпуску можно найти в моем телеграмм-канале https://t.me/psyhoduckinfo Туда же ты можешь отправлять свои письма с комментариями, вопросами и пожеланиями  Подпишись на мой подкаст "Сходи к психологу" в Apple Podcasts, "Яндекс.Музыке" и Google Podcasts, чтобы не пропустить новые эпизоды. Поддержать этот подкаст и мою просветительскую деятельность можно через сервис Boosty  https://boosty.to/psyhoduck https://boosty.to/psyhoduck/donate

    55분
  6. Что такое тревога и как ее отличить от других эмоций? Зачем она нужна? От чего она нас спасает?

    2023. 05. 03.

    Что такое тревога и как ее отличить от других эмоций? Зачем она нужна? От чего она нас спасает?

    Что такое тревога и с чем ее едят? Как отличить тревогу от страха? И зачем она нам вообще нужна? В пятом выпуске, я - Нина, практикующий психолог, схема-терапевт, начинаю рассказывать про тревогу, во всех подробностях.  Подпишись на мой подкаст "Сходи к психологу" в Apple Podcasts, "Яндекс.Музыке" и Google Podcasts, чтобы не пропустить новые эпизоды. Письма с комментариями, вопросами и пожеланиями жду в своем телеграмм-канале https://t.me/psyhoduckinfo Поддержать этот подкаст и мою просветительскую деятельность можно через сервис Boosty https://boosty.to/psyhoduck https://boosty.to/psyhoduck/donate

    50분
  7. Когда пора к психологу? Как распознать депрессию? Абьюзивные отношение и как повысить самооценку. Отвечаю на вопросы подписчиков. Часть 2

    2023. 04. 13.

    Когда пора к психологу? Как распознать депрессию? Абьюзивные отношение и как повысить самооценку. Отвечаю на вопросы подписчиков. Часть 2

    У каждого из вас есть уникальная возможность задать мне вопрос, не посещая психотерапию. И услышать развернутый ответ прямо здесь, в подкасте. В четвертом выпуске, я - Нина, практикующий психолог, схема-терапевт, отвечаю на вопросы своих подписчиков. Подпишись на мой подкаст "Сходи к психологу" в Apple Podcasts, "Яндекс.Музыке" и Google Podcasts, чтобы не пропустить новые эпизоды. Письма с комментариями, вопросами и пожеланиями жду в своем телеграмм-канале https://t.me/psyhoduckinfo Поддержать этот подкаст и мою просветительскую деятельность можно через сервис Boosty https://boosty.to/psyhoduck https://boosty.to/psyhoduck/donate

    1시간 2분
  8. Токсичные амбиции, тревожные мысли перед сном, страх перед новым и многое другое. Отвечаю на вопросы подписчиков. Часть 1.

    2023. 04. 04.

    Токсичные амбиции, тревожные мысли перед сном, страх перед новым и многое другое. Отвечаю на вопросы подписчиков. Часть 1.

    У каждого из вас есть уникальная возможность задать мне вопрос, не посещая психотерапию. И услышать развернутый ответ прямо здесь, в подкасте. В третьем выпуске, я - Нина, практикующий психолог, схема-терапевт, отвечаю на вопросы своих подписчиков. Подпишись на мой подкаст "Сходи к психологу" в Apple Podcasts, "Яндекс.Музыке" и Google Podcasts, чтобы не пропустить новые эпизоды. Полезные материалы к выпуску также будут в телеграмме. Письма с комментариями, вопросами и пожеланиями жду в открытом телеграмм-канале PSYHODUCK

    1시간 1분
  9. Вред инфокурсов по саморазвитию, отношениям, денежному мышлению и прочему. Почему они не работают?

    2023. 03. 10.

    Вред инфокурсов по саморазвитию, отношениям, денежному мышлению и прочему. Почему они не работают?

    Все хотя бы раз да покупали какой-нибудь инфокурс. А вы знали что они могут приносить не только пользу?  Во втором выпуске, я - Нина, практикующий психолог, схема-терапевт, рассказываю о том, какой вред могут приносить инфокурсы. Подпишись на мой подкаст "Сходи к психологу" в Apple Podcasts, "Яндекс.Музыке", Castbox и Google Podcasts, чтобы не пропустить новые эпизоды. Еще у этого подкаста есть свой ютьюб-канал, там меня тоже можно слушать.  Письма с комментариями, вопросами и пожеланиями жду в телеграмм-канале PSYHODUCK

    50분
  10. Депрессия и беременность. Интимный разговор, мой личный опыт, щепотка лайфхаков и откровений

    2023. 02. 25.

    Депрессия и беременность. Интимный разговор, мой личный опыт, щепотка лайфхаков и откровений

    Когда ты узнаешь, что беременна, твоя жизнь разделяется на ДО и ПОСЛЕ. А что если одновременно с этим событием ты находишься в депрессии?  В первом пилотном выпуске, я - Нина, практикующий психолог, схема-терапевт, рассказываю о том, как на своей собственной шкуре ощущаю оба эти состояния. Чего я боюсь? С чем мне пришлось столкнуться? Принимать или не принимать антидепрессанты? Нормально ли думать о смерти, когда ты беременна?  Подпишись на мой подкаст "Сходи к психологу" в Apple Podcasts, "Яндекс.Музыке" и Google Podcasts, чтобы не пропустить новые эпизоды. Еще у этого подкаста есть свой ютьюб-канал, там меня тоже можно слушать. А письма с комментариями, вопросами и пожеланиями жду по адресу psyhoduckinfo@yandex.ru В теме письма напишите, пожалуйста, "Сходи к психологу".

    45분
  • 10개의 에피소드

소개

Практикующий психолог рассказывает о том как справиться с тревогой, депрессией и не только

정보