Създай Себе Си!

Ognyan Guglev
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT

Целта на този подкаст да внесе осведоменост за ролите на коуча и психолога и как те могат да разгърнат потенциала ни! Гостуват ми специалисти в сферата на коучинг и психология. Ще чуете и историите на хора използвали услугите на такива специалисти. Аз съм Огнян Гуглев (Оги) - Вашия хост и коуч!

  1. Епизод 22 - Гост Биляна Тодорова - Всеки има силата и потенциала да се самоизлекува

    09/02/2024

    Епизод 22 - Гост Биляна Тодорова - Всеки има силата и потенциала да се самоизлекува

    Гостува Биляна Тодорова - предприемач, терапевт, бивша балерина. Преминала през редица  предизвикателства за да стигне до мястото, което е в момента. Място на пълен покой и щастие. В епизода, Биляна разказва какво означава да създадеш себе си и как го е направила в нейния житейски път. Теми по минути: 01:00 Предпримачеството - от метър бира до метър шоколад08:25 Изграждането - от 1 до 9 шоколада10:25 Предизвикателството да надскочиш страха - “Какво ще кажат хората?”16:00 Семинари по личностно развитие20:30 Силата на лечебно гладуване21:20 Родителите ни като малки деца26:40 Големия тест “Не, не искам да имам рак, няма да имам рак”35:00 Как физиологичното ни състояние влияе на психикита ни.42:30 Всеки има силата и потенциала да се самоизлекуваВръзки: 1meterchocolate.com blagodaria.bg adjar-psychotherapy.com/Харесва ли ви този подкаст? Мисията на този подкаст е да създава осведоменост относно коучинг, психология и психотерапия - какви методологии има, какви инструменти се използват и как те създават трансформиращи и вдъхновяващи истории. Истории, които докосват. Ще съм благодарен да подкрепите тази моя мисия на buymeacoffee.com/vikingscoaches Лиценз за използваната музика в епизода: Merry Bay by Ghostrifter bit.ly/ghostrifter-sc.Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0. Free Download: hypeddit.com/track/zwe36x Подкаст на Vikings Coaches

    56 min
  2. Епизод 21 - Гост Анна Грозданова - За дишането и студените вани

    04/21/2024

    Епизод 21 - Гост Анна Грозданова - За дишането и студените вани

    В епизода: Анна Грозданова е сертифициран инструктор по метода на Вим Хоф. Води редица медитационни и дихателни практики за повишаване на производителността и здравето на хората.  Теми по минути:  1:20 Представяне;3:05 Общ преглед на метода на Вим Хоф;6:50 Среща с метода Вим Хоф;9:10 Какво е усещането за контрол над тялото ни;10:50 Защо става популярен Вим Хоф;13:00 Връзката между дъха и живота ни;17:15 Зареждане с енергия чрез дихателни практики;19:15 Фактори за определяне начина ни на дишане;23:00 Дихателни упражнения за деца;24:45 Популяризиране на дишането като инструмент за лекуване на здравословни проблеми;28:50 Истории от практиката с методите на Вим Хоф;31:45 Дихателно упражнение;35:55 Стойката като допълнителен елемент за подобряване на дишането ни;36:10 Връзката между дишане и спорт;36:55 Дихателни практики като допълнение към коучинг и психотерапевтични практики;41:35 Ресурси за дихателни практики;43:25 Тенденции и новоизникавщи практики;45:45 Препоръки и хакове за подобряване качеството на живот;Ресурси: WebsiteКнига: Методът на Вим Хоф. Активирай пълния си човешки потенциалКнига: Всеки наш дъх. Новата наука за едно изгубено изкуствоКнига: ДишамКнига: Глюкозна РеволюцияРазкажи своята история в Създай Себе Си! Разширявам обхвата на подкаста като искам да ви представям и хора, които са преминали през трудни моменти и благодарение на работата им с коуч, психолог или психотерапевт са успели да се справят с конкретно предизвикателство. Искам да чуете техните истории и преживявания, които са имали с различни професионалисти, помогнали им по пътя на израстване. Разкажете вашата история и вдъхновете и други хора. Внесете светлина, прозрение и надежда. Една история е нужна за да промените живота на някой. Заявете участие на следния линк: https://forms.gle/YDWoxGnZpQa4pDCU6 П.П. Важно условие за участие е да сте приключили взаимоотношения със специалиста, с който сте работили по даденото предизвикателство.  Харесва ли ви този подкаст? Мисията на този подкаст е да създава осведоменост относно коучинг, психология и психотерапия - какви методологии има, какви инструменти се използват и как те създават трансформиращи и вдъхновяващи истории. Истории, които докосват. Ще съм благодарен да подкрепите тази моя мисия на buymeacoffee.com/vikingscoaches Лиценз за използваната музика в епизода: Merry Bay by Ghostrifter bit.ly/ghostrifter-sc.Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0. Free Download: hypeddit.com/track/zwe36x Подкаст на Vikings Coaches

    52 min
  3. Епизод 20 - Гост Росен Рашков - По пътя към развитие на лидери

    03/24/2024

    Епизод 20 - Гост Росен Рашков - По пътя към развитие на лидери

    В епизода: Росен Рашков -  сертифициран коуч и консултант по изграждане на лидери. Росен има и дългогодишен опит и в създаване, развитие и управление на екипи. С активното си присъствие в различни онлайн медии, Росен вдъхновява и стотици хора по пътя към тяхното развитие като лидери.  Теми по минути:  0:50 - Представяне Росен6:10 - Лидери по време на израстването - от комунизъм до капитани на футболни отбори10:00 - Какво е да си лидер в днешно време -14:10 - Грешни схващания за лидерство18:15 - Лидерството е осъзнат избор24:15 - Кой отговоря за развитието на един лидер26:35 - Прекъсване на негативния модел на поведение идващ от ръководители над нас30:15 - най-чести предизвикателства36:05 - Взаимоотношението на обратна връзка и доверие39:45 - Задължителен коучинг - възможно ли е?45:35 - Уроци от практиката50:00 - Нови тенденции и практики в лидерствотоРесурси: WebsiteLinkedInThe Leadership Workshop NewsletterХаресва ли ви този подкаст? Мисията на този подкаст е да създава осведоменост относно коучинг, психология и психотерапия - какви методологии има, какви инструменти се използват и как те създават трансформиращи и вдъхновяващи истории. Истории, които докосват. Ще съм благодарен да подкрепите тази моя мисия на buymeacoffee.com/vikingscoaches Лиценз за използваната музика в епизода: Merry Bay by Ghostrifter bit.ly/ghostrifter-sc.Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0. Free Download: hypeddit.com/track/zwe36x Подкаст на Vikings Coaches

    58 min
  4. Епизод 19 - Гост Иван Германов - Връзката между затлъстяване и емоционална интелигентност

    02/03/2024

    Епизод 19 - Гост Иван Германов - Връзката между затлъстяване и емоционална интелигентност

    В епизода: Иван Германов - НЛП практик, консултант по личностно развитие и спортен треньор. Иван е бивш състезател по карате. Има дългогодишен опит в спорта и се е сблъскал с множество предизвикателства, както лични така и с клиенти. През годините е натрупал знания и умения, които умело прилага в практиката му.  Теми по минути:  0:00 Представяне на Иван8:00 Връзката между затлъстяване и емоционална интелигентност10:48 Най-честите предизвикателства14:20 Каква е връзката между бодибилдър, човек с наднормено тегло и рицар?18:00 Самосаботаж, модели на поведение и осъзнаване на травми25:00 Търпение в свят на стимули27:00 АI, ChatGPT, Midjourney и как се предрусва с информация37:20 Можем ли да използваме AI модели за да ни помагат в борбата със затлъстяване48:55 Изживяване на натрупване на емоции чрез физически упражнения58:55 Съвети и инструменти във време на болезнени процеси на промяна01:07:35 Бонус тема - Изкуствен Интелект, Решаване на проблеми и как ще разберем, че сме щастливи ако нямаме проблеми.Ресурси: Връзка с ИванResonatorMentor CoachesДеси Дамянова - Академия за Емоционална ИнтелигентностКнига "Порасналите деца на емоционално недораслите родители"ChatGPTMidjourneyPaul Ekman Universal EmotionsEsther Perel PodcastEsther Perel on Artificial IntimacyHuberman Podcast Харесва ли ви този подкаст? Мисията на този подкаст е да създава осведоменост относно коучинг, психология и психотерапия - какви методологии има, какви инструменти се използват и как те създават трансформиращи и вдъхновяващи истории. Истории, които докосват. Ще съм благодарен да подкрепите тази моя мисия на buymeacoffee.com/vikingscoaches Лиценз за използваната музика в епизода: Merry Bay by Ghostrifter bit.ly/ghostrifter-sc.Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0. Free Download: hypeddit.com/track/zwe36x Подкаст на Vikings Coaches

    1h 13m
  5. Епизод 18 - Гост Лия Панайотова - Ролята на психаделиците в терапията

    12/12/2023

    Епизод 18 - Гост Лия Панайотова - Ролята на психаделиците в терапията

    В епизода: Лия Панайотова  е клиничен и консултативен психолог и психотерапевт преминала през множество различни обучения като ACT - Acceptance and commitment therapy, CI - Constraint-induced movement, и други.  С огромен интерес и страст, Лия изучава ролята на психаделиците в терапията и тяхното развитие. Теми по минути:  1:05 За Лия и нейния път към психаделици;6:45 Кои вещества са психаделични и каква е историята на психаделиците;9:05 Структура на психаделиците и влияние върху мозъка;11:15 От вещици до психотерапия - Еволюция на психаделиците'18:40 Как психаделиците се интегрират в психотерапият;19:30 Психологически състояния благоприятни за използване на психаделици;24:55 Как се гарантира безопасността на пациентите;31:00 Как да намерим обучен терапевт, на който да се доверим;33:00 Какво е бъдеще на терапия с психаделици;38:05 MDMA за двойки - изслушване през любов и емпатия;39:40 Психаделици и лечение на зависимости;44:15 Лична история от практиката;47:00 Причини за популярност на психаделиците.Връзки: FacebookInstagramMAPS - MDMA-Assisted Therapy for PTSD: Switzerland (MP2)MIND Foundation - Berlin Become a Psychedelic TherapistКнига - "Пътуване към дълбините на ума" Харесва ли ви този подкаст? Мисията на този подкаст е да създава осведоменост относно коучинг, психология и психотерапия - какви методологии има, какви инструменти се използват и как те създават трансформиращи и вдъхновяващи истории. Истории, които докосват. Ще съм благодарен да подкрепите тази моя мисия на buymeacoffee.com/vikingscoaches Лиценз за използваната музика в епизода: Merry Bay by Ghostrifter bit.ly/ghostrifter-sc.Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0. Free Download: hypeddit.com/track/zwe36x Подкаст на Vikings Coaches

    1h 13m
  6. Епизод 17 - Гост Стан Даулов - Предимствата да използваме услугите на сертифицарани коучове и как да намерим такива

    10/30/2023

    Епизод 17 - Гост Стан Даулов - Предимствата да използваме услугите на сертифицарани коучове и как да намерим такива

    В епизода: Стан Даулов е сертифициран коуч, NLP практик и професионалист в областта на личностното развитие с над 10 години опит в работа с индивидуални и корпоративни клиенти. В епизода той разказва за последната сертификационна програма през, която е преминал и как тя го е обогатила. Разговаряме на теми като какви са предимствата на сертифициране и акредитиране в коучинга и как да търсим такива коучове, а също говорим и за позициониране и избиране на ниша в коучинг бизнеса. Теми по минути:  3:30 Стан Даулов8:05 Erikson история10:40 Кариера в коучинга14:05 Популяризиране на коучинга, каква е реалната нужда, какво им харесва на хората16:55 Първи впечатления с коуч19:30 Усещане от коучинг и Трансформиращи АХА моменти22:35 Лична история с коучинг клиент28:45 Коучинга предизвиква да видим нови пътища, по които да тръгнем30:12 Кога да изберем коучинг, психология или психотерапия?31:25 Етични стандарти в коучинга при травмиращи проблеми.33:45 Причини за сертификация и акредитация в коучинга.39:25 Съвети и препоръки при търсене на коуч.1:00:03 Позициониране и ниширане в коучинга - какво е лайф коуч.Връзки: LinkedInWebsiteSuperdocErickson CoachingХаресва ли ви този подкаст? Мисията на този подкаст е да създава осведоменост относно коучинг, психология и психотерапия - какви методологии има, какви инструменти се използват и как те създават трансформиращи и вдъхновяващи истории. Истории, които докосват. Ще съм благодарен да подкрепите тази моя мисия на buymeacoffee.com/vikingscoaches Лиценз за използваната музика в епизода: Merry Bay by Ghostrifter bit.ly/ghostrifter-sc.Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0. Free Download: hypeddit.com/track/zwe36x Подкаст на Vikings Coaches

    1h 13m
  7. Епизод 16 - Гост Радинела Димитракова-Хиндлиян - Работа с Даниил Медведев и подобряване на увереността чрез коучинг

    09/11/2023

    Епизод 16 - Гост Радинела Димитракова-Хиндлиян - Работа с Даниил Медведев и подобряване на увереността чрез коучинг

    В епизода: Гост Радинела Димитракова - Хиндлиян - сертифициран и акредитиран коуч към ICF. Радинела партнира с Карина Карагаева в проекта  Mindset Design - платформа за изграждане на ментална устойчивост на млади тенис атлети. В разговара ни Радинела разказва за опита й като част от екипа на Даниил Медведев и споделя за коучинг инструменти за подобряване на увереността. Обсъждаме и коучинг умения, които развиваме от деца и как чрез коучинг инструменти можем да помагаме на децата да развиват уменията и таланта си. Теми по минути:  3:00 Представяне на Радинела и нейната история;11:50 Работа с Daniil Medvedev и използване на коучинг похвати;15:50 Коучинг инструменти и методологии за подобряване на увереността;29:00 Упражнения за развиване на коучинг умения;32:40 Дарба ли са коучинг уменията;40:30 Как коучинга откри Радинела;50:20 Как покрепяме децата да открият и развиват своите умения - поощряване или зачитане;1:00:35 Нека да изследвамеВръзки: LinkedInMindset Design Харесва ли ви този подкаст? Мисията на този подкаст е да създава осведоменост относно коучинг, психология и психотерапия - какви методологии има, какви инструменти се използват и как те създават трансформиращи и вдъхновяващи истории. Истории, които докосват. Ще съм благодарен да подкрепите тази моя мисия на buymeacoffee.com/vikingscoaches Лиценз за използваната музика в епизода: Merry Bay by Ghostrifter bit.ly/ghostrifter-sc.Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0. Free Download: hypeddit.com/track/zwe36x Подкаст на Vikings Coaches

    1h 3m
  8. Епизод 15 - Гост Карина Карагаева - Mindset Design платформа за ментална устойчивост на млади тенис атлети

    08/06/2023

    Епизод 15 - Гост Карина Карагаева - Mindset Design платформа за ментална устойчивост на млади тенис атлети

    В епизода: Гост Карина Карагаева - сериен предприемач, корпоративен тренер, музикант, експериментатор и най-вече изследовател на човешкото съзнание и мироглед. Карина има богат и разнообразен опит в Корпоративния свят и след като е осъзнала, че вече няма каква да получи като част от него стартира нейното пътешествие в света на предприемачеството. Комбинира нейните знания и опит за да създава и развива различни бизнеси, а един от най-актуалните й проекти, създаден с нейната съдружничка  Радинела Димитракова - Хиндлиян, се казва  Mindset Design и е фокусиран върху изграждане на ментална устойчивост на млади тенис атлети. Освен за нейния път към предприемачеството и създаването на платформата, Карина разказва за живота й през последната половин година в Киев, Украйна, където тя се мести да живее с нейния партньор. Теми по минути:  2:20 Представяне - От корпоративния свят към собствен бизнес и света на ментална устойчивост;8:10 Откриване, овладяване, и разгръщане на таланта да развива други хора;13:05 Пътя към предприемачество и как да овладеем саботьорите;18:10 Нужни умения за да бъдем успешни предприемачи;23:50 Mindset Design - от коучинг чатбот през трейдъри и покери играчи до коучинг на млади тенис атлети;37:30 Релокация и живот в Киев - Какво е да бъдеш чужденец в Украйна;44:30 Как да запазим баланса си за да взимаме адекватни решения;50:00 На кой можеш да помогнеш сега?52:30 Подкаст за Етично Предприемачество.Връзки: LinkedInMindset DesignH.Spot PodcastTedX видео Харесва ли ви този подкаст? Мисията на този подкаст е да създава осведоменост относно коучинг, психология и психотерапия - какви методологии има, какви инструменти се използват и как те създават трансформиращи и вдъхновяващи истории. Истории, които докосват. Ще съм благодарен да подкрепите тази моя мисия на buymeacoffee.com/vikingscoaches Лиценз за използваната музика в епизода: Merry Bay by Ghostrifter bit.ly/ghostrifter-sc.Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0. Free Download: hypeddit.com/track/zwe36x Подкаст на Vikings Coaches

    56 min
See All (23)

About

Целта на този подкаст да внесе осведоменост за ролите на коуча и психолога и как те могат да разгърнат потенциала ни! Гостуват ми специалисти в сферата на коучинг и психология. Ще чуете и историите на хора използвали услугите на такива специалисти. Аз съм Огнян Гуглев (Оги) - Вашия хост и коуч!

Information

  • Creator
    Ognyan Guglev
  • Years Active
    2022 - 2024
  • Episodes
    23
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2024 Създай Себе Си!
  • Show Website
    Създай Себе Си!