Трейлер: подкаст-эксперимент про рефлексию длиною в год

Привет, Я Маша Хёрд и с тобой подкаст “Сила рефлексии”. Это подкаст-эксперимент длиною в год. Мне интересно, что станет с моей жизнью, если посвящать время рефлексии каждую неделю, применять знания на практике и менять действия, если замечаю, что хожу по кругу. Смогу ли я сбросить лишний вес, спокойнее проходить через жизненные перемены, найти баланс между работой и материнством, стать успешнее, больше зарабатывать и наслаждаться рутиной дня благодаря силе рефлексии? Давай проверим эту гипотезу вместе.

Ну и пара слов обо мне. Я автор книги "Архитектор эмоций" и клуба самопознания на английском языке Self-Explration Club. У меня три высших образавания, включая магистратуры по архитектуре и городскому планированию из Германии и Австралии, но интерес к исследованию себя и эмоциям оказался сильнее любви к городским пространствам и сейчас я прохожу обучение для коучей по эмоциональному интеллекту у самого Дэниела Гоулмана на английском языке, автора концепции и книги “Эмоциональный интеллект”, и параллельно учусь на тренера по нейроинтеграции.  

А еще я живу на ферме в Новой Зеландии, я мама двухгодовалой дочки и жена, у нас билингвальная семья и наши два кота, Кисик и Борис, понимают и английский, и русский. 

Выпуски будут выходить каждую неделю, подписывайся и присоединяйся в соцсетях - Маша Хёрд и подкаст “Сила рефлексии”. Про жизнь, эмоциональный интеллект и Новую Зеландию - https://www.instagram.com/masha_herd/

Телеграм подкаста - https://t.me/thepowerofreflection

 Если решишь провести со мной эксперимент и заняться рефлексией по выходным - дай знать, поддержим друг друга!