ПРЕМЬЕРА!
Мы говорим: “Да если я захочу, то прям завтра смогу начать ходить в спортзал, ложиться спать до полуночи, брошу курить и не буду пить кофе больше 3-х чашек в день”. Так ли просто внедрить полезные привычки типичному юзеру мегаполиса?
Нужны ли нам для этого цифровые помощники или такое трансформирование ведет к зомбированию и жизни “на автомате”?
В премьерном выпуске на все эти вопросы искали ответы вместе с Булатом Гилемхановым - экспертом в создании счастливой и продуктивной жизни, коучем личной эффективности и просто позитивным человеком.
Спойлер: в следующем эпизоде будет обзор актуальных ТОПовых трекеров привычек, а пока ждете, подписывайтесь на телеграм - канал “Я Б СКАЧАЛ” и не забывайте ставить ❤️ и ⭐
Información
- Programa
- FrecuenciaCada dos semanas
- Publicado5 de mayo de 2022, 6:50 p.m. UTC
- Duración32 min
- Temporada1
- Episodio1
- ClasificaciónApto