ПРЕМЬЕРА!
Мы говорим: “Да если я захочу, то прям завтра смогу начать ходить в спортзал, ложиться спать до полуночи, брошу курить и не буду пить кофе больше 3-х чашек в день”. Так ли просто внедрить полезные привычки типичному юзеру мегаполиса?
Нужны ли нам для этого цифровые помощники или такое трансформирование ведет к зомбированию и жизни “на автомате”?
В премьерном выпуске на все эти вопросы искали ответы вместе с Булатом Гилемхановым - экспертом в создании счастливой и продуктивной жизни, коучем личной эффективности и просто позитивным человеком.
Спойлер: в следующем эпизоде будет обзор актуальных ТОПовых трекеров привычек, а пока ждете, подписывайтесь на телеграм - канал “Я Б СКАЧАЛ” и не забывайте ставить ❤️ и ⭐
資訊
- 節目
- 頻率隔週更新
- 發佈時間2022年5月5日 下午6:50 [UTC]
- 長度32 分鐘
- 季數1
- 集數1
- 年齡分級兒少適宜