УСТОЙЧИВОСТЬ в Безумном Мире: 6 Личных Секретов Психолога

Это выпуск про опоры. Они бывают внутренние и внешние. И в идале, когда у нас много и тех, и других.

Чтобы понять, на что мы можем опираться, важно изучать себя и относиться к себе с вниманием, быть чутким к своим потребностям. В этом выпуске я рассказала, что держит меня на плаву, даже когда вокруг п*дец и подсказала, как вам найти свои опоры.

➡️ Какие из названных 6 опор важны для вас тоже?)