Форма выражени‪я‬ Латвийское радио 4

В новом выпуске программы «Форма выражения» под нашим психологическим микроскопом будем рассматривать скромность. Возможно, кто-то из вас подумает, а зачем уделять этой теме большое внимание, ведь качество это положительное, проблем не доставляет. Или все-таки доставляет? Может не такое уж оно и положительное? Разбираться в том, что такое скромность, как она формируется, в чем проявляется, чем отличается от застенчивости, когда помогает, а когда вредит, будем вместе с экспертом – на сей раз это психолог Ксения Вышиваная (Армения).

Если в последнее время вы все чаще стали задавать себе вопрос: "Почему меня все бесит?", то новый выпуск программы "Форма выражения" вам, скорее всего, поможет найти на него ответ. Впрочем, можно смело сказать, что каждый из нас знаком с подобным состоянием. На что же оно указывает? Какие сигналы нам посылает? Правда ли, что бесит всё или под этим скрывается что-то конкретное? Реально ли самостоятельно разобраться, в чем истинная причина? И главное – как не доводить себя до такого состояния, а если избежать этого не удалось, как из него выбраться? Найти ответы на эти и другие вопросы поможет психолог Наталья Хиршфельд (Чехия).

В новом выпуске программы "Форма выражения" поговорим о когнитивных искажениях. Вы полагаете, что вас эта тема никак не касается? Напрасно. Как только вы узнаете, что это такое, вы сразу поймете, что когнитивные искажения вам знакомы, просто вы их до этого не замечали. Вот мы и обратим на них ваше внимание, а также расскажем, откуда они берутся, какое влияние оказывают на поведение и эмоциональное состояние и можно ли от них избавиться. Найти ответы на эти и другие вопросы поможет врач-психиатр, доктор медицинских наук Наталия Берзиня.

В одном из выпусков программы «Форма выражения» мы обсуждали причины, проявления и методы лечения психологической травмы, в другом – как распознать и что делать с посттравматическим синдромом, а также отдельно изучали природу комплексного посттравматического стрессового расстройства. На сей раз в эту копилку мы добавим новую тему. Звучит она так - трансгенерационная травма. Что она из себя представляет? Как она появляется и в чем проявляется? Какие механизмы ее передачи существуют? К каким последствиям приводит и с чего начинается путь исцеления от нее? Вопросов очень много. Разобраться в них поможет психолог, гештальт-терапевт, автор подкаста "Что ты тут забыл?" Катерина Розина. 

 

Когда вы в последний раз признавались себе в том, что ощущаете абсолютное бессилие? Возможно, вам кажется, что это происходит с вами прямо сейчас. А может быть, вы с чем-то путаете это состояние? Например, с усталостью, беспомощностью, прокрастинацией или депрессией. О том, почему мы чувствуем бессилие, как его распознать, о чем оно нам сигнализирует, в чем его опасность и как же с ним справиться, обсудим в программе "Форма выражения". Эксперт этого выпуска - психолог, гештальт-терапевт Кирилл Белоглазов (Кыргызстан).

Тема нового выпуска программы "Форма выражения" – усталость. На первый взгляд может показаться, что вы все про нее знаете – и как она появляется, и в чем проявляется. Здорово, если вы умеете своевременно распознавать ее сигналы и быстро принимать соответствующие меры. Однако большинство из нас этим навыком, увы, не обладает, в результате чего нередко путает усталость с чем-то другим, игнорирует ее до последнего и не понимает, как от нее экологично избавиться. В этих вопросах и будем разбираться вместе с экспертом программы – гештальт-, арт- и bodymind терапевтом со специализацией в клиническом направлении, семейной терапии и терапии родительства, психологом Ириной Рудински (Израиль).