Как жить жизнь? | FOMO и YOLO

Как жить жизнь? | FOMO и YOLO

Ищем ответы на вопросы: «Кто я?», «Для чего я живу?» и «Чего я на самом деле хочу?» в экзистенциальном подкасте Forbes Young. Ведущие делятся личным опытом и вместе с экспертами обсуждают истории, которые присылают слушатели. Мы хотим помочь молодым людям найти опору в жизни и баланс между FOMO и YOLO. 🎙Присылайте нам свои истории в чат-бот 🌟 https://t.me/fy_podcast_bot

Episódios

  1. HÁ 6 DIAS

    «Дружба — это взаимные обязательства»: как строить близкие отношения без иллюзий

    Согласно опросу ВЦИОМ, одникими себя чувствует 43% россиян. В прошлом же выпуске подкаста Forbes Young психотерапевт Ольга Самосват говорила о том, что у молодых людей почти не остается сил на отношения или дружбу, особенно на поиск новых друзей, поэтому эпидемия одиночества набирает обороты. Эксперт нового выпуска, психолог и автор книги «Настоящая дружба и другие близкие отношения» Виктория Дубинская, считает, что очень много людей вообще не понимают, что их проблема — в отсутствии рядом близкого, поэтому заедают и запивают тоску. Первое, что нужно сделать, по ее мнению, — осознать, что вам «нужен какой-то хороший человек для общения». В этом выпуске разбираем истории о предательстве, потере и обретении лучших друзей и другой личный опыт ведущих и подписчиков Forbes Young. Вы тоже можете стать героем нашего подкаста! Присылайте свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot Чем дружеские отношения похожи на качели? Как распознать настоящую дружбу? Может ли интернет полноценно заменить живое общение? Откуда столько вопросов возникает к дружбе между мужчиной и женщиной? Как пережить предательство? И почему работа — это лакмус дружбы? В выпуске: 00:00 - яркие моменты 00:46 - вступление 04:28 - что такое настоящая дружба 09:58 - слушаем и обсуждаем историю о потере связи с лучшим другом 16:20 - что делать, если в дружеских отношениях инициатива проявляется только с одной стороны 18:34 - какие типы дружеских отношений бывают 20:25 - слушаем и обсуждаем историю о том, как неожиданно можно встретить лучшего друга 24:30 - об эпидемии одиночества и дружбе в современном мире 30:40 - как искать друзей 33:53 - слушаем и обсуждаем историю о дружбе между мужчиной и женщиной 38:59 - слушаем и обсуждаем историю о предательстве со стороны лучшей подруги 43:20 - бинго настоящей дружбы 46:19 - как жить жизнь – Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко Продюсер: Глеб Силко

    47min
  2. 9 DE OUT.

    Правил нет: про счастливые отношения, секс, расставания и любовь к себе | часть 2

    От химии влюбленности, сути любви и проблем одиночества, о которых мы говорили в первой части выпуска об отношениях, переходим к совместимости, в том числе сексуальной и астрологической, здоровому партнерству, активному поиску, а также расставаниям, которые зачастую бывают очень болезненными. Эксперт этого выпуска когнитивно-поведенческий терапевт Ольга Самосват рассказывает, стоит ли специально ждать отношений и чем влюбленность похожа на внезапное падение с лестницы, а другой эксперт, семейный психотерапевт Сергей Попкович, объясняет, какую роль играет в паре интимность и почему нельзя подавлять «мощнейшую» сексуальную энергию. При этом он подчеркивает, что правил в отношениях не существует. В выпуске разбираем истории и личный опыт ведущих и подписчиков Forbes Young. Вы тоже можете стать героем подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO»! Присылайте нам свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot Что лежит в основе здорового партнерства? Как построить крепкие и долгосрочные отношения? Где искать потенциального партнера и надо ли это делать? Какую роль играет секс и почему без него не обойтись? Можно ли научиться «правильно» расставаться? Почему важно прежде всего полюбить себя? В выпуске: 00:00 - яркие моменты 00:46 - вступление 01:56 - две истории о счастливых отношениях, и причем тут гороскопы 08:29 - что первично: сексуальная сфера или партнерство, а также три кита отношений 13:48 - о подавленной сексуальной энергии, ненависти и несчастье 17:14 - почему зумеры все меньше ищут отношения 21:21 - как быть желанным себе и, как следствие, стать желанным миру 29:05 - слушаем и обсуждаем историю о тяжелом расставании 35:28 - как расставаться 42:17 - почему невозможно построить отношения, если не любишь себя 46:28 - где и как искать отношения 50:41 - как жить жизнь? – Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко Продюсер: Глеб Силко

    53min
  3. 2 DE OUT.

    «Здоровых отношений никто не видел»: про любовь, одиночество и ответственность | часть 1

    В одном из первых выпусков мы выяснили, что FOMO (Fear of Missing Out, или «страх упущенных возможностей») ярче всего проявляется в потреблении и в любви. Например, когда в соцсетях мы видим «идеальные» пары, нам начинает казаться, что в наших отношениях что-то не так, все недостаточно красиво и не так ярко. Мы читаем художественную литературу, смотрим фильмы, в которых есть романтическая любовь, «бабочки в животе», и нам хочется таких же ощущений и переживаний. Но к сожалению, «такое себе позволить могут 5% людей», замечает эксперт этого выпуска, семейный психотерапевт Сергей Попкович. По его мнению, нежные чувства очень важны, но они могут существовать только в ситуации, когда человек ощущает себя в безопасности, у него есть пища, одежда и четкое понимание своего будущего. По статистике, на десять браков в России приходится семь разводов. Причина в том, что люди плохо осознают себя, свои нужды и вступают в отношения, игнорируя важные фундаментальные потребности, считает другой эксперт выпуска, когнитивно-поведенческий терапевт Ольга Самосват. В выпуске разбираем истории и личный опыт 41-летней Маруси Мироновой, ведущей подкаста, которая замужем почти 15 лет, ее соведущей 19-летней Софии Аксеновой, которая верит в идеальные отношения, но пока не спешит искать свою любовь, 30-летней Дарьи, которая верит в баланс между договоренностями и любовью, 24-летнего Рафаэля, выбирающего свободу вместо «кабалы» отношений, и 30-летнего разведенного Артема, который «наелся в браке». Вы тоже можете стать героем нашего подкаста! Присылайте свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot Что нужно узнать о себе, прежде чем искать любовь? Какие отношения можно назвать здоровыми? Реально ли любовь живет три года? Почему молодые люди зачастую перебарщивают с «красными флагами»? И какое место в отношениях играют договоренности? В выпуске: 00:00 - яркие моменты 00:24 - вступление и истории о любви и отношениях от Маруси и Сони 05:43 - что такое романтическая любовь и почему она не всегда возможна 10:16 - как работает любовь с точки зрения науки и правда ли, что она живет три года 12:02 - какое значение имеет внешность человека 12:32 - какие степени любви бывают 14:25- как мы влюбляемся 17:50 - слушаем и обсуждаем историю Дар

    40min
  4. 25 DE SET.

    Принять или бежать: как жить с опорой на ценности и не бояться делать выбор | часть 2

    Продолжаем разбираться, насколько важны жизненные ценности для каждого из нас. В первой части выпуска мы обсуждали, что такое кризис идентичности и как найти свои ценности. В этой части выясним, каким образом они влияют на нашу жизнь и как сделать их своими помощниками. «Ценности нужны для того, чтобы жить и получать больше удовлетворения от жизни», — напоминает психолог, специалист платформы Alter Дмитрий Диденко. Он приводит депрессию в качестве примера ситуации, когда человек оторван от своих ценностей, а в голове постоянно крутятся мысли «у меня не получится», «я не буду», «я не могу быть таким человеком», «я плохой». При этом ценности являются результатом свободного выбора и могут меняться: «Если вы нарушаете свои ценности, то это значит только одно: вы живой человек», — утверждает Диденко. В выпуске разбираем истории и личный опыт ведущих и подписчиков Forbes Young. Вы тоже можете стать героем нашего подкаста! Присылайте свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot Кто больше всего нуждается в нашей заботе и регулярно ее не получает? Как оставаться верным своим убеждениям и при этом быть гибким? Почему разум иногда может быть «неуклюжим другом и помощником»? При чем тут политика двойных стандартов и как работает «точка выбора»? В выпуске: 00:00 — яркие моменты 00:30 — вступление 01:30 — что происходит, если человек оторван от ценностей 03:47 — слушаем историю подписчика Forbes Young о ценности свободы 06:01 — зачем вообще нужны ценности, и как они помогают встречаться со своей болью 12:03 — что делать, если нужно поступить наперекор ценностям 16:19 — слушаем историю подписчицы Forbes Young о том, как она сочетает ценности в работе и личной жизни 20:35 — как следовать своим ценностям всегда и везде 23:45 — как связаны призвание, работа и наши ценности 26:13 — могут ли ценности противоречить друг другу 30:53 — что делать, когда попал в неприятную и некомфортную ситуацию 37:06 — как жить жизнь? – Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко Продюсер: Глеб Силко

    38min
  5. 19 DE SET.

    Компас ценностей: как найти в жизни то, что действительно важно | часть 1

    Многие из нас не задумываются, почему важно исследовать собственные ценности — и речь идет не о материальных активах или сокровищах. Мы говорим о жизненных ценностях, которые влияют на наши решения, поведение, отношения с окружающими и с собой. Ценности дают ощущение наполненности и помогают понять, какой бы мы хотели «видеть свою жизнь, оглядываясь назад на прошлое», поясняет психолог, специалист платформы Alter Дмитрий Диденко. По его словам, если у вас получится найти свои ценности, вы откроете практически бесконечные возможности для того, чтобы «жить свою жизнь здесь и сейчас, в любых обстоятельствах, на полную катушку». А в качестве психологического инструмента для проведения «раскопок» Диденко предлагает весьма экстравагантный способ: мысленно инсценировать собственные похороны. В выпуске разбираем истории и личный опыт ведущих и подписчицы Forbes Young. Вы тоже можете стать героем нашего подкаста! Присылайте свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot Как найти свои ценности и причем тут боль? Почему агрессия может быть ценностью, а чувства и эмоции — нет? Могут ли ценности быть неправильными? Что такое кризис идентичности? В выпуске: 00:00 — яркие моменты 00:31 — вступление 02:42 — что мы подразумеваем, когда говорим слово «ценности» 06:00 — какие бывают ценности 09:00 — как меняются наши ценности в зависимости от социальной роли 10:55 — как у нас появляются ценности: делаем упражнение с напитками 14:14 — кризис идентичности и ценности 17:54 — слушаем и обсуждаем историю подписчицы Forbes Young о ее поиске ценностей 20:54 — «ценности это то, ради чего мы готовы встречаться с дискомфортом и болью» 23:14 — почему важно услышать себя 25:03 — какие есть способы найти свои ценности: опросники 27:47 — какие есть способы найти свои ценности: делаем упражнение с воображаемыми похоронами и юбилеем – Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко Продюсер: Глеб Силко

    34min
  6. 11 DE SET.

    Дементоры нашей жизни: чего мы боимся и как работать со страхами

    Мы все чего-то боимся — критики, болезней, остаться без денег, потерять близких, быть отвергнутыми, публичных выступлений, чистого листа и много чего еще. Человечество живет в мире страхов: одни своими корнями уходят в пещерное прошлое, а другие, кажется, стали тревожить нас не так давно, но их становится все больше. Например, появились МОМО — страх человека за то, что какие-то события произойдут без его участия, FOBO — страх сделать выбор, который может оказаться не лучшим, а идеальный вариант ускользнет навсегда, FODA — страх потерпеть неудачу и наш любимый FOMO — страх упустить возможность. Обсуждаем, почему бояться естественно для человека. «Страх — это нормально. Это правильная реакция психики на какие-то тревожные обстоятельства», — поясняет Александра Яковлева, эксперт этого выпуска, психолог и журналист, автор подкаста «Психология с Александрой Яковлевой». Она предлагает договориться и даже подружиться со своими страхами, как главный герой мультфильма «Крошка Енот». В выпуске снова разбираем истории и личный опыт ведущих и подписчиков Forbes Young. Вы тоже можете стать героем нашего подкаста! Присылайте свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot Нужно ли бороться со своими страхами? Как понять, чего вы на самом деле боитесь? Что общего у страхов и дементоров? И почему надо представить, чего вы особенно боитесь, и «туда, собственно, пойти»? В выпуске: 00:00 - яркие моменты 00:38 - вступление: чего боятся Соня и Маруся 04:38 - что такое страх, и какие виды страха бывают 06:55 - чего боится Александра Яковлева 09:06 - чего боятся зумеры — и причем тут неуверенность 12:22 - как соседствуют страх и неуверенность 15:13 - почему в мире сейчас — эпидемия страхов 18:55 - слушаем и обсуждаем историю подписчика Forbes Young о страхе потери дома 25:36 - нужно ли бороться со страхами, и бывают ли страхи «вредными» и «полезными» 28:58 - почему со страхом нужно договариваться 32:37 - слушаем и обсуждаем историю подписчика Forbes Young о страхе остаться без денег 18:38 - что делать, если решить проблему прямой сейчас не получается, а помочь себе нужно 42:43 - как жить жизнь? – Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко Продюсер: Глеб Силко

    44min
  7. 4 DE SET.

    «Когда корона тебе велика»: почему мы считаем себя самозванцами

    Синдром самозванца — это микс тревоги, перфекционизма, низкой самооценки и неокрепшей самоценности (о них мы говорили в прошлом выпуске), его нет в справочниках по психическим болезням и он не считается психическим расстройством. Синдром самозванца — психологическое явление, при котором человек отрицает свою компетентность, несмотря на достижения. Обсуждаем, как культура «успешного успеха» давит на многих из нас и заставляет ориентироваться не на собственные чувства и мысли, а на чужие идеи, стремления, ценности, почему это приводит к ощущению собственной несостоятельности, а также говорим о том, можно ли научиться принимать себя, справедливо оценивать свои достижения и не бояться успеха и неудач. Разбираем истории и личный опыт ведущих и подписчиков Forbes Young вместе с клиническим психологом и экзистенциальным психотерапевтом Маргаритой Даревской. Вы тоже можете стать героем подкаста Forbes Young! Присылайте нам свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot Почему каждому из нас важно «занять свой размер»? Можно ли сбалансировать базовое самопринятие и зависимую самооценку? Какие три шага нужно сделать, чтобы укрепить свою личность? В выпуске: 00:00 - яркие моменты 00:39 - вступление 01:13 - «у некоторых людей доступ к совести заблокирован» 02:53 - работают ли аффирмации и самоубеждение для повышения самооценки 04:49 - слушаем историю подписчика Forbes Young о синдроме самозванца — и обсуждаем, что это такое и как проявляется 10:50 - как возникает синдром самозванца и история Маруси о нем 14:09 - кто такой самозванец на самом деле и что поможет его победить 16:15 - как нами управляет страх и история Сони о синдроме самозванца 19:29 - слушаем и обсуждаем историю подписчика Forbes Young о навязанных целях и стремлениях 24:20 - что же делать с синдромом самозванца и почему важны самоценность и целостность 28:54 - как укрепить свою личность: три шага 34:35 - как жить жизнь? – Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко Продюсер: Глеб Силко

    37min
  8. 28 DE AGO.

    «Очень страшно быть обычными»: как проблемы с самооценкой определяют нашу жизнь

    Считается, что люди с высокой самооценкой успешны во всем, а с низкой, наоборот, — в числе аутсайдеров. Поэтому многие из нас стремятся повысить свою «оценку», чтобы участвовать в погоне за успешным успехом. Но, что если дело не в самооценке? Обсуждаем, что такое самооценка, как она формируется и на какие сферы жизни она особенно влияет. Разбираем истории и личный опыт ведущих и подписчика Forbes Young вместе с клиническим психологом и экзистенциальным психотерапевтом Маргаритой Даревской. https://t.me/DarevskayaChannel Вы тоже можете стать героем подкаста Forbes Young! Присылайте нам свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot Какие признаки у низкой, адекватной и высокой самооценки? Почему многие считают, что у современной молодежи завышенная самооценка? Что делать, если внутренние ощущения расходятся с мнением окружающих? Почему нельзя стигматизировать нарциссизм? Какие существуют предпосылки для развития самоценности? В выпуске: 00:00 - яркие моменты 00:32 - истории о самооценке от Сони и Маруси 05:11 - откуда возник миф о высокой самооценке и причем тут американский политик ХХ века 09:20 - как низкую самооценку объявили преступной 11:05 - что такое самооценка на самом деле 12:41 - какие типы самооценки существуют: высокая, низкая, адекватная 16:52 - у всех ли зумеров завышенная самооценка 19:05 - слушаем и обсуждаем историю подписчика Forbes Young о проблемах с самооценкой 25:35 - что влияет на самооценку 27:52 - нарциссы и люди с завышенной самооценкой — кто они и как их распознать 29:55 - кто такие эгоисты 31:15 - что делать, чтобы скорректировать самооценку – Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко Продюсер: Глеб Силко

    38min
  9. 21 DE AGO.

    Человек выгорающий: как выжить, когда закончились силы

    В прошлом выпуске мы говорили о том, как найти свое призвание. Но у любимой работы есть и обратная сторона — выгорание — состояние полного эмоционального истощения, когда заканчиваются силы и ничего не радует. По статистике, первые признаки профессионального выгорания меньше чем за год с момента трудоустройства замечает у себя каждый второй молодой человек в возрасте 18–24 лет. Обсуждаем, можно ли избежать выгорания и как жить, если уже «горишь». Разбираем истории и личный опыт подписчиков Forbes Young и специального гостя — ведущей тру-крайм подкаста «Дневники Лоры Палны» и шеф-редактора студии «Терменвокс» Маши Погребняк. А своим профессиональным мнением и советами в этом выпуске делится гештальт-терапевт и провокативный психолог Дмитрий Гаврилов. Вы тоже можете стать героем подкаста Forbes Young! Присылайте нам свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot Как отличить выгорание от усталости? От чего мы «горим»? Какие люди особенно склонны к выгоранию? И что делать, чтобы не упасть на дно эмоционального истощения? В выпуске: 00:00 - яркие моменты 00:22 - вступление 02:31 - как с выгоранием и клинической депрессией столкнулась Маша Погребняк — и как ей с ними живется 04:00 - «я работаю в такой сфере, где невозможно не выгорать» 05:42 - усталость, выгорание, депрессия — как отличить одно от другого 07:54 - почему «выгорание» и «работа» идут рука об руку 08:54 - можно ли понять, что выгораешь прямо сейчас 11:05 - как Маша Погребняк поняла, что живет «как-то не так» 12:50 - виноват ли работодатель в нашем выгорании 14:44 - слушаем истории подписчиков: как столкнулась с выгоранием студентка, у которой две работы 16:00 - FOMO и YOLO и их роль в выгорании 17:52 - главные синдромы, приводящие к выгоранию 19:20 - «бинго выгорания» 22:15 - слушаем истории подписчиков: как выгорела руководитель отдела подбора и развития бренда работодателя 23:15 - как выходить из состояния выгорания 24:56 - слушаем истории подписчиков: как предпринимательница четыре месяца восстанавливалась после выгорания 27:00 - как отдых может отнимать силы 27:49 - профилактика выгорания: дисциплина и рутина 31:25 - как социальные сети заставляют нас «гореть» 37:04 - как жить жизнь? – Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Сил

    39min
  10. 14 DE AGO.

    Формула призвания: как найти свое дело и полюбить его

    Forbes Young продолжает разбираться в том, как жить жизнь, когда с одной стороны тебя подгоняет FOMO, или страх упустить возможность, а с другой — останавливает YOLO, или желание получать удовольствие здесь и сейчас. В третьем выпуске подкаста говорим о том, как в таких условиях найти свое дело — занятие или профессию, которые будут нравится и приносить доход, что вообще значит «свое» и можно ли почувствовать «резонанс» с работой. Чтобы это выяснить, делимся личными историями о поиске себя и вместе с экспертами обсуждаем истории подписчиков Forbes Young. Вы тоже можете стать героем подкаста! Присылайте нам свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot Если в выборе профессии руководствоваться не тем, что нравится, а тем, что советуют другие, легко совершить ошибку, считает сооснователь сервиса профориентации «Профилум» Виталий Алтухов. Ему вторит экзистенциальный психотерапевт и специалист платформы Alter Ирина Белецкая: «Формула призвания — это реализация своих ценностей [...] с помощью сильных сторон». Но как понять, что для тебя действительно ценно? Что делать, если работать не хочется вообще? И как жить жизнь счастливо, даже если свое дело пока не нашлось? В выпуске: 00:00 - яркие моменты 00:55 - вступление 01:44 - как Соня и Ксюша стали журналистами 04:25 - присылайте свои истории! 04:43 - представление экспертов 05:20 - психолог Ирина Белецкая рассказывает, как нашла призвание 08:30 - если «нигде не жмет» и очень хочется, значит — твое 09:38 - что делать, если ничего не хочется вовсе? 11:25 - слушаем и обсуждаем историю 20-летнего подписчика Forbes Young, который с «синим» аттестатом и дипломом сварщика мечтает много зарабатывать, но пока не знает, как 16:00 - еще история: 28-летняя подписчица Forbes Young покорила Москву, но уперлась в «потолок» и чувствует в себе «спящий» потенциал 19:14 - я хочу похвалы или больших свершений? 21:30 - как выстроить трек: пошаговый план от эксперта Виталия Алтухова 24:10 - задуши в себе «отличника»: понять, что нравится, невозможно, можно только почувствовать 26:10 - а от чего кайфуешь ты? 29:17 - «вспомните, во что играли в детстве и чем бесили взрослых» 31:52 - как «смэтчить» ценности и сильные стороны 34:47 - слушаем и обсуждаем историю 22-летней подписчицы Forbes Young, которая переехала в Петербург из неб

    45min
  11. 7 DE AGO.

    Иллюзия богатого успешного соседа: как справиться с FOMO и YOLO | часть 2

    Продолжаем говорить о влиянии синдромов FOMO (Fear of Missing Out, или «страх упущенной выгоды») и YOLO (You Only Live Once, или «живем только раз») на нашу жизнь. Первую часть можно послушать здесь — https://fomoandyolo.mave.digital/ep-1 . Во второй части выпуска разбираемся, какие сферы нашей жизни особенно подвержены влиянию FOMO и YOLO, можно ли раз и навсегда избавиться от этих синдромов, какие эмоциональные ловушки расставлены повсюду, зачем мы часто обманываем себя, что такое «фонарик внимания» и почему даже успешные люди плачут в кабинетах психологов. Разобраться в этом нам помогают истории подписчиков Forbes Young, в которых они поделились своими переживаниями и мыслями, и эксперты — когнитивно-поведенческий терапевт, кандидат психологических наук Ольга Самосват и когнитивно-поведенческий терапевт платформы Alter, автор книги «Рефлексия: как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки» Екатерина Антюфьева, а также директор по маркетингу в «Дзене» Сергей Таболин. Не забывайте присылать нам свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot. В выпуске: 00:00 - яркие моменты 00:36 - вступление 01:56 - как корпорации заставляют нас мечтать о том, что нам не нужно 04:16 - как маркетинг и реклама культивируют FOMO и YOLO 04:57 - какие приемы помогут бороться с эмоциональными ловушками 06:55 - что на самом деле делает нас счастливыми 09:12 - как YOLO может подчинить себе FOMO и заставить нас участвовать в бесконечной гонке 10:34 - слушаем и обсуждаем историю подписчицы Forbes Young о том, как сложно балансировать между FOMO и YOLO, когда учишься на творческой специальности 13:07 - как осознать свою уникальность и перестать равняться на других 19:24 - как соцсети нас обманывают 22:46 - как FOMO и YOLO влияют на любовь и отношения 27:17 - почему все время быть довольным жизнью — не просто невозможно, но и деструктивно 28:31 - как же жить жизнь? – Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко Продюсер: Глеб Силко

    35min
  12. 31 DE JUL.

    «И грустно, и невкусно, а что делать»: как FOMO и YOLO мешают нам жить | часть 1

    Настоящим бичом нашего времени стали синдром FOMO — Fear of Missing Out, или «страх упущенной выгоды», и принцип YOLO — You Only Live Once, или «живем только раз». 🎙 Присылайте нам свои истории в чат-бот 🌟 https://t.me/fy_podcast_bot. Желание успеть везде, не упустить ничего, не прожить зря даже минуты создают множество противоречий, заставляют на ходу менять планы, испытывать муки выбора, а потом и чувство вины за принятые или непринятые решения. В первой части выпуска о влиянии FOMO и YOLO на нашу жизнь обсуждаем истории подписчиков Forbes Young, в которых они поделились своими переживаниями и мыслями. А также с помощью экспертов — когнитивно-поведенческого терапевта, кандидата психологических наук Ольги Самосват и когнитивно-поведенческого терапевта платформы Alter Екатерины Антюфьевой — пытаемся выяснить, как жить в мире, которым правят FOMO и YOLO. Как на нас влияет окружение? Как понять, что действительно приносит радость и удовольствие? И что делать с чувством вины? В выпуске: 00:00 - яркие моменты 00:46 - вступление 02:31 - как с FOMO и YOLO столкнулись Маруся и Соня 06:18 - представление экспертов выпуска 06:52 - FOMO-пандемия: психолог Ольга Самосват рассказывает, откуда взялся этот синдром 09:50 - «Прямо сейчас и с максимальным удовольствием»: психолог Екатерина Антюфьева о плюсах и минусах YOLO 14:40 - слушаем историю подписчика Forbes Young о том, как «пропустить все», имея хорошую жизнь 15:33 - почему многим кажется, что у них СДВГ, но это на самом деле не так 16:52 - слушаем историю подписчика Forbes Young о том, как не бояться FOMO 18:17 - психологи комментируют истории 22:10 - FOMO и YOLO: хорошо или плохо? 24:17 - о синдроме восьмиклассника 27:23 - «В интернете мы сравниваем себя с людьми всего мира, и это сводит с ума»: как среда гонит вперед 33:52 - «Чесотка несчастья»: туда ли я бегу? – Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко Продюсер: Глеб Силко

    37min

Sobre

Ищем ответы на вопросы: «Кто я?», «Для чего я живу?» и «Чего я на самом деле хочу?» в экзистенциальном подкасте Forbes Young. Ведущие делятся личным опытом и вместе с экспертами обсуждают истории, которые присылают слушатели. Мы хотим помочь молодым людям найти опору в жизни и баланс между FOMO и YOLO. 🎙Присылайте нам свои истории в чат-бот 🌟 https://t.me/fy_podcast_bot

Para ouvir episódios explícitos, inicie sessão.

Fique por dentro deste podcast

Inicie sessão ou crie uma conta para seguir podcasts, salvar episódios e receber as atualizações mais recentes.

Selecionar um país ou região

África, Oriente Médio e Índia

Ásia‑Pacífico

Europa

América Latina e Caribe

Estados Unidos e Canadá