FIKA по душам

София Алексанова, Таня Норд
  • 0,0 (0)
  • AUTOAJUDA
  • SEMANAL

Добро пожаловать на подкаст "FIKA по душам" ☕️ Мы — Софи и Таня, две подруги из Швеции, обсуждаем разные темы, которые нас волнуют: от эмиграции и адаптации до отношений и психологических проблем. А также делимся своими личными историями и опытом жизни в Скандинавской культуре. Наливайте себе чашку горячего чая или кофе и присоединяйтесь к диалогу ♡

  1. Шведский педагог о разнице между постсоветской и шведской системами образования

    7 DE JAN.

    Шведский педагог о разнице между постсоветской и шведской системами образования

    В этом выпуске с нами Яна, учительница творчества в Швеции, очень крутой педагог и художница. Спасибо ей за наше новое лого! Мы обсудили главные отличия шведской и постсоветской школы. А также, почему в Швеции нет оценок до 6-го класса, есть ли неуважение к учителям у шведских школьников и почему в этой системе нет места гениям. Как всегда, наливайте себе чашку горячего чая или кофе и присоединяйтесь к нашему душевному диалогу, приятного прослушивания ♡ __________________________ ➩ Где можно нас найти? Почта для связи и предложений: fikapodusham@gmail.com Instagram подкаста: https://instagram.com/fikapodusham Софи: https://www.instagram.com/sofiaaleksanova https://www.youtube.com/@sofiaaleksanova Таня: https://instagram.com/tanya_nord

    1h21min

  2. 28/12/2024

    Предновогодний выпуск про итоги года 2024

    В этом выпуске мы делимся нашими итогами года и последними апдейтами в рабочей сфере и личной жизни, а также самыми большими инсайтами и открытиями за 2024 год! Делитесь с нами вашими итогами года под последним постом в инстаграме. А именно, напишите 3 слова, с которыми он у вас ассоциируется. Будет здорово почитать главные слова друг друга! Наливайте себе чашку горячего чая или кофе и присоединяйтесь к нашему душевному диалогу, приятного прослушивания ♡ С новым годом! ➩ Где можно нас найти? Почта для связи и предложений: fikapodusham@gmail.com Instagram подкаста: https://instagram.com/fikapodusham Софи: https://www.instagram.com/sofiaaleksanova https://www.youtube.com/@sofiaaleksanova Таня: https://instagram.com/tanya_nord

    1h20min

  3. 30/10/2024

    Жизненный апдейт за чашкой чая | Октябрь 2024

    В этом выпуске мы болтаем о личных новостях и апдейтах за осень. Он получился очень эмоциональным и теплым. Поговорили о конфликтах и откатах в отношениях, нагрузках в учебе/на работе, гормональных спиралях, анорексичном мышлении и многом другом! Наливайте себе чашку горячего чая или кофе и присоединяйтесь к нашему душевному диалогу, приятного прослушивания ♡ ➩ Где можно нас найти? Почта для связи и предложений: fikapodusham@gmail.com Instagram подкаста: https://instagram.com/fikapodusham Софи: https://www.instagram.com/sofiaaleksanova https://www.youtube.com/@sofiaaleksanova Таня: https://instagram.com/tanya_nord

    47min

  4. 21/10/2024

    Вице-президент IT-компании о том, какого быть женщиной в большом бизнесе

    В этом выпуске с нами Юля, вице-президент международной консалтинговой IT-компании, мастер коммуникации и просто хороший человек. Мы узнали у нее, какого быть женщиной в большом бизнесе, как сохранить баланс в жизни, семье и на работе и, конечно же, какой главный секрет ее успеха. А также, обсудили плюсы и минусы начинать карьеру в IT через консалтинговые компании и многое другое! Надеемся, качество звука не помешает вам вдохновиться историей Юли - мы все еще в поисках идеального сеттигна для разговоров на троих. И как всегда, наливайте себе чашку горячего чая или кофе и присоединяйтесь к нашему душевному диалогу, приятного прослушивания ♡ __________________________ ➩ Где можно нас найти? Почта для связи и предложений: fikapodusham@gmail.com Instagram подкаста: https://instagram.com/fikapodusham Софи: https://www.instagram.com/sofiaaleksanova https://www.youtube.com/@sofiaaleksanova Таня: https://instagram.com/tanya_nord

    1h12min

  5. 16/09/2024

    Жизненный апдейт за чашкой чая | Лето 2024

    Всем привет после летнего отпуска! Возвращаемся отдохнувшими, с нашими сочинениями на тему "Как я провел свое лето" и жизненными апдейтами. Очень по вам соскучились! Во втором сезоне фики нас ждут: новые рубрики, приглашенные гости много всего интересного! И как всегда - наливайте себе чашку горячего чая или кофе и присоединяйтесь к нашему душевному диалогу, приятного прослушивания ♡ ➩ Где можно нас найти? Почта для связи и предложений: fikapodusham@gmail.com Instagram подкаста: https://instagram.com/fikapodusham Софи: https://www.instagram.com/sofiaaleksanova https://www.youtube.com/@sofiaaleksanova Таня: https://instagram.com/tanya_nord

    54min

  6. 05/07/2024

    Жизненный апдейт за чашкой чая | Июнь 2024

    В этом выпуске мы болтаем о личных новостях и апдейтах за июнь. Рассказываем, уволили ли Таню с работы, какие у нас планы на лето, а также делимся инсайтами и настроением месяца! А еще мы уходим на каникулы в подкасте и вернемся к вам в новом обновленном формате уже в августе. Все подробности в выпуске. Наливайте себе чашку горячего чая или кофе и присоединяйтесь к нашему душевному диалогу, приятного прослушивания ♡ ➩ Где можно нас найти? Почта для связи и предложений: fikapodusham@gmail.com Instagram подкаста: https://instagram.com/fikapodusham Софи: https://www.instagram.com/sofiaaleksanova https://www.youtube.com/@sofiaaleksanova Таня: https://instagram.com/tanya_nord

    39min

  7. 26/06/2024

    Про апатию: как отличить ее от депрессии и помочь себе

    Несмотря на то, что пришло лето, подавленность и усталось могут настичь нас в любое время года. Поэтому в этом выпуске мы решили поговорить об апатии, о том, как распознать ее на разных стадиях и как помочь себе. Также мы затронули отличия апатии от ангедонии и депрессии и обсудили возможные причины таких состояний. Например, длительный стресс, дефициты в организме, психологические проблемы и другое. Надеемся, что наши истории дадут вам ощущения опоры и поддержки! Наливайте себе чашку горячего чая или кофе и присоединяйтесь к диалогу ♡ Приятного прослушивания! p.s. Обратиться за помощью, если вы себя узнали в этом выпуске: http://sofiaaleksanova.tilda.ws/ ➩ Где можно нас найти? Почта для связи и предложений: fikapodusham@gmail.com Instagram подкаста: https://instagram.com/fikapodusham Софи: https://www.instagram.com/sofiaaleksanova https://www.youtube.com/@sofiaaleksanova Таня: https://instagram.com/tanya_nord

    35min

  8. 12/06/2024

    Про наши истории рпп и отношения с телом

    В этом выпуске мы делимся уязвимым - нашими личными историями расстройств пищевого поведения (рпп), про отношения с едой и телом. А также рассказываем о том, что стоит за возникновением рпп, как диетическое мышления портит качество жизни и, главное, возможно ли раз и навсегда выбраться из этого замкнутого круга "диета-срыв-вина-диета". Мы искренне надеемся, что наши истории кому-то помогут и дадут ощущения опоры и поддержки! Наливайте себе чашку горячего чая или кофе и присоединяйтесь к диалогу ♡ Приятного прослушивания! p.s. Обратиться за помощью, если вы себя узнали в наших рассказах: http://sofiaaleksanova.tilda.ws/ ➩ Где можно нас найти? Почта для связи и предложений: fikapodusham@gmail.com Instagram подкаста: https://instagram.com/fikapodusham Софи: https://www.instagram.com/sofiaaleksanova https://www.youtube.com/@sofiaaleksanova Таня: https://instagram.com/tanya_nord

    56min
Ver tudo (41)

Trailer

Sobre

Добро пожаловать на подкаст "FIKA по душам" ☕️ Мы — Софи и Таня, две подруги из Швеции, обсуждаем разные темы, которые нас волнуют: от эмиграции и адаптации до отношений и психологических проблем. А также делимся своими личными историями и опытом жизни в Скандинавской культуре. Наливайте себе чашку горячего чая или кофе и присоединяйтесь к диалогу ♡

Informações

  • Criado por
    София Алексанова, Таня Норд
  • Anos de atividade
    2023 - 2025
  • Episódios
    41
  • Classificação
    Explícito
  • Copyright
    2025 © София Алексанова, Таня Норд. Все права защищены.
  • Site do podcast
    FIKA по душам