Юрий Борзаковский: как бегать в удовольствие

В первом эпизоде подкаста «Москва бегом» говорим с Юрием Борзаковским — российским легкоатлетом, олимпийским чемпионом, чемпионом мира и трехкратным чемпионом Европы. 

Юрий Борзаковский — единственный олимпийский чемпион от России в беговых дисциплинах среди мужчин в истории. Он прославился благодаря своей особой тактике бега: основную часть дистанции спортсмен бежал в одинаковом темпе, как бы отставая от лидеров гонки, а на последних 150–200 метрах резко ускорялся и вырывался вперед — этого соперники чаще всего не ожидали и в результате проигрывали.

В выпуске:

01:10 Секрет победной тактики Юрия Борзаковского

08:03 За что бегуны любят парк Горького

13:43 Завтрак и перекусы до и во время бега

15:05 Юрий Борзаковский признается, что никогда не бегал марафон

17:06 Бегать по одному маршруту или постоянно их менять?

20:08 Стоит ли гнаться за цифрами в беге?

25:48 Что ты чувствуешь, когда побеждаешь на Олимпиаде?

34:20 Плюсы, минусы и подводные камни бега на Красной площади

37:05 Бег в плохую погоду

39:36 Почему беговые дорожки бесполезны

42:14 Спорт и алкоголь

44:50 Что такое эйфория бегуна и есть ли она у профессиональных спортсменов

55:30 Есть ли срок годности у кроссовок

57:47 Советы новичкам

Факты о парке Горького, которые звучат в эпизоде:

— Парк Горького стоит на месте бывшей свалки;

— Это второй по величине парк Москвы; 

— В парке Горького снимали много известных фильмов — например, «Ассу» и «Я шагаю по Москве»;

— Прототип главного входа в парк — Бранденбургские ворота в Берлине; 

— Здание Музея современного искусства «Гараж» в 60-х было одним из павильонов парка, он назывался «Времена года»;

— В начале 30-х в парке Горького была своя парашютная вышка. Теперь на ее месте стоит скульптура «Балерина».

«Москва бегом» — это совместный подкаст спортивного бренда Puma, команды YouTube-канала «Бег вреден» и студии подкастов «Техника речи».

Ведущие — Алексей Иванов и Александр Смирнов («Бег вреден»)

Редактор — Анна Чесова («Техника речи»)

Продюсеры — Анна Коваленко и Алексей Юртаев («Техника речи»)

Монтаж — Виктор Давыдов («Техника речи»)