"Я ничего не могу изменить". Как справиться с чувством бессилия‪?‬ Форма выражения

 

Когда вы в последний раз признавались себе в том, что ощущаете абсолютное бессилие? Возможно, вам кажется, что это происходит с вами прямо сейчас. А может быть, вы с чем-то путаете это состояние? Например, с усталостью, беспомощностью, прокрастинацией или депрессией. О том, почему мы чувствуем бессилие, как его распознать, о чем оно нам сигнализирует, в чем его опасность и как же с ним справиться, обсудим в программе "Форма выражения". Эксперт этого выпуска - психолог, гештальт-терапевт Кирилл Белоглазов (Кыргызстан).