לפתח גמישות רגשית ולצמוח משינויים

שינויים הפכו לדבר יותר ויותר קבוע בחיינו בשנים האחרונות, מעבר לכך, שינויים גדולים, קיצוניים ומשמעותיים מופיעים בחיינו לעיתים קרובות יותר ויותר.

פיתרון אחד הוא לנסות להיאחז בעבר ולנסות להלחם בשינוי או לטמון את ראשנו בחול, הפיתרון השני הוא לפתח לעצמנו גמישות רגשית עוצמתית שתאפשר לנו לפרוח דווקא כשהעולם סביבנו כל הזמן משתנה.

לקבלת כל העדכונים הכי שווים והתכנים הכי עמוקים, כנסו לקבוצת הוואטסאפ השקטה: https://galtzhayek.com/s/wa.php

לסדרה על מסרים מרגשות (פרק 1: פחד): https://www.youtube.com/watch?v=mTsjv0a_Zpg&list=PLaPc6gByEEX0pn8ASdOfl9KRn2D-TX91W

לפרק בפודקאסט, השיטה שלי לטיפול עצמי: https://www.youtube.com/watch?v=p1JabhVNtKc