נשים מדברות אמהות - העולם הרגשי של נשים בהריון ואחרי לידה

לימור לוי אוסמי

מטפלת רגשית נשים בהריון ואחרי לידה, בזום ובכרכור

Episodes

  1. להיות ביחד, לקחת נשימה, להניע קצת את הגוף- לחזק את תחושת המוגנות , היציבות והביטחון (בזמן מלחמה)

    JUN 22

    להיות ביחד, לקחת נשימה, להניע קצת את הגוף- לחזק את תחושת המוגנות , היציבות והביטחון (בזמן מלחמה)

    הגיוני וטבעי שהגוף יהיה עכשיו במתח, ולכן חשוב להזכיר לו ולנו את היחד שלנו. להזכיר לגוף את היכולת להתחבר לאנשים אחרים, לנשום ברווחה ומכל הלב, לנוע, וכך לשדר לגוף ולנפש שאנחנו בטוחים ומוגנים, ויכולים לעבור את זה.

    16 min
  2. הרפייה לפני שינה

    MAR 27

    הרפייה לפני שינה

    הרפייה מונחית ורגועה לפני השינה, להאט, להיכנס למנוחה, להרפות איברים, לאפשר את המעבר בין היום לבין הלילה באיטיות, רכות ונינוחות.

    14 min
  3. כעס אחרי לידה - למה לא כדאי להתאפק?

    02/21/2022

    כעס אחרי לידה - למה לא כדאי להתאפק?

    כעס אחרי לידה הוא אחד הרגשות האופיינים והקשים להתמודדות, והבושה והאשמה סביבות היא עצומה. הכעס יכול להיות מופנה כלפי התינוק, הילדים הגדולים, בן הזוג, המשפחה, וההתנהגות יכולה להיות פוגענית ולא תואמת את האמהות שאנחנו רוצות להיות. איך אפשר להתמודד עם הכעס? למה הניסיון להתאפק לא עוזר וגורם רק נזק? למה אין פיתרון קסם שעובד? בפרק תוכלו לקבל נקודת מבט חדשה על התמודדות עם כעס אחרי לידה, ואתן מוזמנות לשאול כל שאלה, אענה בשמחה.

    24 min
  4. דיכאון אחרי לידה בתקופת הקורונה- ראיון עם ד"ר רינה בינה

    02/02/2022

    דיכאון אחרי לידה בתקופת הקורונה- ראיון עם ד"ר רינה בינה

    מה הגורמים לדיכאון אחרי לידה? איך אפשר להיערך לתקופה שאחרי הלידה? מדוע בזמן הקורונה יותר נשים סובלות מדיכאון? ראיון מרתק עם ד"ר רינה בינה, שלקחה חלק במחקר עולמי על דיכאון אחרי לידה ושמחה לשתף על הממצאים, כדי שכולנו נוכל לקבל אישור למה שאנחנו מרגישות ורואות שקורה לאמהות בתקופה הזאת. כמו תמיד, השפה ברורה, נגישה, ככה שכל אחת תוכל להבין וליישם.

    35 min
  5. רגע אחרי הלידה - איך מוצאים איזון בג'ונגל הרגשי של ההורות?

    01/18/2022

    רגע אחרי הלידה - איך מוצאים איזון בג'ונגל הרגשי של ההורות?

    לימור לוי אוסמי מתארחת אצל נועה איבגי ומספרת בפתיחות על הדברים הסודיים שאנחנו מרגישות אחרי לידה, אבל לא מדברות עליהם ומסבירה מתי ליווי רגשי ממש יכול לעזור

    36 min
  6. "זה גדול עליי להיות אמא לתינוק!" - איך אפשר להתמודד עם המחשבה

    01/04/2022

    "זה גדול עליי להיות אמא לתינוק!" - איך אפשר להתמודד עם המחשבה

    זה גדול עליי העניין הזה של ההורות" "זה גדול עליי להיות אמא לתינוק/ת" סרטון קצרצר עם שתי נקודות למחשבה, שיכולות לעזור להתמודד עם המחשבה ש"זה גדול עליי". כאן הפרטים על תהליך ליווי איתי: https://bit.ly/377WRql כאן אפשר ליצור איתי קשר בווטסאפ: https://wa.me/message/RKUL6R55ZCWYO1

    9 min
  • 6 Episodes

About

מטפלת רגשית נשים בהריון ואחרי לידה, בזום ובכרכור

Information