4 episodes
الفيل في الغرفة Soha
-
- Education
-
-
5.0 • 1 Rating
-
دردشة عن مواضيع تساعدك بإدارة حياتك وتنمية الوعي الذاتي وفهم مشاعرك
-
الثقة بالنفس - كيف أمكّن نفسي بالحياة
اخذك معاي بدردشة عن الثقة بالنفس الحقيقة بعيدة كل البعد عن الاستعراض ومحدودية صفاتها
ونناقش كيف نقدر نبني الثقة بالنفس بشكل تدريجي ومستدام
ونسلط الضوء عن أهمية اللطف مع الذات، والتحدث الإيجابي مع النفس في بناء الثقة ،وأهمية دور التعلم من التجارب
وأشاركك خطوات عملية تساعدك على تعزيز ثقتك بنفسك، وتخليك تواجه الحياة بروح أقوى وأكثر مرونة -
كيف أصبح أفضل رفيق لنفسي- العلاقة مع الذات
أخذك معاك برحلة ممتعة نحو اكتشاف الذات وتحقيق التوازن الداخلي
ونستكشف أهمية بناء علاقة صحية ومتناغمة مع أنفسنا وعلاقتها بتعاملنا مع الحياة
وكيفية تطوير الوعي الذاتي ،والتعاطف مع الذات بإستخدام أدوات فعالة -
مواقع التواصل الاجتماعي -هل انا الي استخدمها ولاتستخدمني؟
دردشة عن علاقة إدارة وقتنا اليومي باستخدام مواقع التواصل الاجتماعي
هل فعلا صحيح ماعندنا الوقت الكافي للانجاز؟
وهل تصفح هذي المواقع يأثر بمعتقداتنا وسلوكياتنا؟
ونختتم بكيفة ضبط استخدام هذي المواقع وتسخيرها لصالحك بإستخدام واعي وتخليها تخدم تحقيق رغباتك -
المرحلة الضبابية-الضياع واللاشغف
أخذك معاي لوجهة نظر وزاوية رؤية مختلفة لفقدان الشغف
وهل ضروري كل فقدان الشغف يكون إكتئاب؟
ونسلط الضوء على علاقة تطور الشخصيات وتبدل النسخ الي نعيشها خلال حياتنا بتبدل شغفنا واهتمامتنا وتغير رغباتنا وأولوياتنا
فقدت الشغف لحياتك الحالية؟
تسائل ايش نوع الحياة الي تناديك والتجارب الممتعة بالنسبة لنسختك الجديدة؟