100 episodes

اینجا باهم مدیتیشن|مراقبه انجام میدیم تا زندگی مایندفول و آرومتری رو تجربه کنیم و در لحظه باشیم. امیدوارم آرامش در لحظاتتون جاری باشه.🙏
دوستان لازم به ذکر هست که من مربی مدیتیشن نیستم و صرفا از اموخته های خودم و دوره هایی که شرکت کردم , به علاوه منابع انگلیسی زبان استفاده میکنم و با شما به اشتراک میذارم. امید که هرچند اندک بتونم دقایقی آرامش بسازم
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
ممنون میشم برای حمایت از پادکست کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنینhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
ایمیل: mindful.life.with.meditation@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارس‪ی‬ مریم کاوه

    • Education
    • 4.6 • 212 Ratings

اینجا باهم مدیتیشن|مراقبه انجام میدیم تا زندگی مایندفول و آرومتری رو تجربه کنیم و در لحظه باشیم. امیدوارم آرامش در لحظاتتون جاری باشه.🙏
دوستان لازم به ذکر هست که من مربی مدیتیشن نیستم و صرفا از اموخته های خودم و دوره هایی که شرکت کردم , به علاوه منابع انگلیسی زبان استفاده میکنم و با شما به اشتراک میذارم. امید که هرچند اندک بتونم دقایقی آرامش بسازم
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
ممنون میشم برای حمایت از پادکست کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنینhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
ایمیل: mindful.life.with.meditation@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    برای زمانهایی که احساس ناامیدی میکنی ❤️‍🩹

    برای زمانهایی که احساس ناامیدی میکنی ❤️‍🩹

    با این مراقبه سعی میکنیم حس ناامیدی رو در خودمون کمتر کنیم و کمی ارامش درونی و قدرت درونی خودمون رو تقویت کنیم.زندگی گاهی سخت میشه... میدونم

    اگر دوست داری از من حمایت کنی کانال یوتیوب پادکست رو سابسکرایب کن
    https://www.youtube.com/@maryamMeditations

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 16 min
    یک خواب کوتاه و دنج

    یک خواب کوتاه و دنج

    در طول روز وقبل از خواب یا استراحت عصر میتونین به این مدیتیشن گوش بدین و یک خواب راحت و ارامتر داشته باشین.
    ناماسته عزیزان
    خوشحالم میکنین اگر کانال یوتیوب من رو سابسکرایب کنین و حمایت کنین از روند پادکست
    https://www.youtube.com/@maryamMeditations
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 11 min
    پنج دقیقه مراقبه ☘️ تنفس + مانترا

    پنج دقیقه مراقبه ☘️ تنفس + مانترا

    یک مراقبه ی ۵ دقیقه ای که شما رو به ارامش میبره و با یک مانترا تمرکزتون رو بیشتر میکنه . هرزمان از روزمیتونین برگردین و تکرارش کنین.
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 7 min
    مراقبه ای برای دوست داشتن خودم و رها کردن سرزنش ها

    مراقبه ای برای دوست داشتن خودم و رها کردن سرزنش ها

    در این مدیتیشن میخوایم تمرین کنیم که صدای سرزنشگر درونیمون رو تا جای ممکنه ساکت کنیم و یا بهش بها ندیم. میخوایم خودمون رو بیشتر دوست داشته باشیم.
    ناماسته عزیزان

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 11 min
    فقط باش !

    فقط باش !

    مدیتیشن امروزمون یک مدیتیشن کوتاه برای بودن در لحظه و اگاهی از تجربه ی حاله. هرزمان خواستین بیشتر در لجظه باشین و فشارها رو کم کنین میتونین این مدیتیشن رو تکرار کنین حتی با چشمان باز.
    ناماسته عزیزان
    ممنون میشم برای حمایت کانال یوتیوب من رو سابسکرایب کنینhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 12 min
    چند دقیقه ریلکسیشن سر و صورت

    چند دقیقه ریلکسیشن سر و صورت

    با این مدیتیشن چند دقیقه صورت و سر رو اسکن میکنیم و برای زمانهایی که وقت کافی نداریم سریع خودمون رو ریلکس و تنش رو کم میکنیم

    ممنون و خوشحال میشم کانال یوتیوب پادکست رو سابیسکرایب کنین و حمایت کنینhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 9 min

Customer Reviews

4.6 out of 5
212 Ratings

212 Ratings

helli'shyun ,

~

مدیتشین های خواب شما یکی از بهترین مدیتشین ها هست.🤍
لطفا بیشتر از مدیتیشن خواب بذارید~

setDV ,

یکی از بهترین جملات

🤍حس مرتبط بودن با بقیه🤍

Atossa njf ,

معجزه

سلام
ففط میتونم بگم مدیتیشن های خواب مثل معجزه بود برام
شبها فقط با قرص خواب میتونستم خواب عمیق داشته باشم
چقدر خوبه که هستید🌹❣️
خواهشا بیشتر مدیتیشن خواب بذارید

Top Podcasts In Education

Mel Robbins
Mark Manson
Dr. Jordan B. Peterson
Duolingo
Rich Roll
Do The Work

You Might Also Like

meditation podcast
Ali Delshad Tehrani
سپهر خدابنده
Solmaz Barghgir
Hosein Aura
سپهر خدابنده