100 episodes

اینجا قراره در یک دقیقه یه حال خوب کوچیک رو با هم تجربه کنیم

یک دقیقه با م‪ن‬ سپهر خدابنده

    • Education
    • 4.7 • 185 Ratings

اینجا قراره در یک دقیقه یه حال خوب کوچیک رو با هم تجربه کنیم

    دوست داشتن و دوست داشته شدن باید آسون به دست بیاد

    دوست داشتن و دوست داشته شدن باید آسون به دست بیاد

    اپیزود ۱۴۰ پادکست صلح درون با موضوع
    برای دوام رابطه، 
    لازمه که از قلب همدیگه مراقبت کنیم  
    رو‌ گوش کنید
    کانال های زیر را دنبال کنید
    کانال تلگرام
    کانال YouTube
     

    • 52 sec
    یه روزایی هست که آدمایی که فکر میکنی تکیه گاهتن ناامیدت میکنن

    یه روزایی هست که آدمایی که فکر میکنی تکیه گاهتن ناامیدت میکنن

    اپیزود ۱۲۹ پادکست صلح درون با موضوع
    با موضوع
    روابط سمی رو بشناسیم
    رو‌ گوش کنید
     
    کانال های زیر را دنبال کنید
    کانال تلگرام
    کانال YouTube

    • 27 sec
    پذیرش سخت ترین مرحله جداییه

    پذیرش سخت ترین مرحله جداییه

    اپیزود ۱۲ از دوره دوم پادکست آرامش درون
    با موضوع
    ۵ مرحله سوگواری
    رو‌ گوش کنید
    کانال های زیر را دنبال کنید
    کانال تلگرام
    کانال YouTube

    • 46 sec
    زمانی که متوجه میشی ارتباطت مثل قبل نیست

    زمانی که متوجه میشی ارتباطت مثل قبل نیست

    اپیزود ۱۰۹ پادکست صلح درون با موضوع
    گاهى رها كردن آسيب كمترى ميزنه تا نگه داشتن
    رو‌ گوش کنید
     
    کانال های زیر را دنبال کنید
    کانال تلگرام
    کانال YouTube
     

    • 14 sec
    چگونه احساسات خود را کنترل کنیم؟

    چگونه احساسات خود را کنترل کنیم؟

    نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓
    https://youtu.be/GMIsSZPTFB8?si=CRnp58LdoXNL6wiN
    احساسات ما واقعی نیستند
    این موضوعیه که در این ویدیو در موردش صحبت میکنم که برداشت من از قسمتی از مقاله ای
    با عنوان
    Feelings Aren’t Facts
    هست که توسط
    Barton Goldsmith Ph.D.
    که یک روان درمانگر و نویسنده 7 کتاب هست و مقالاتش در نشریه های سطح اول چاپ شده بیان شده
     
    کانال های زیر را دنبال کنید
    کانال تلگرام
    کانال YouTube

    • 15 min
    چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم؟

    چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم؟

    نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓
    https://youtu.be/hNvpmvgO9lY
    این تعریف رو هم اضافه کنم که عزت نفس به معنای احساس ارزشمندی شما نسبت به خودتونه و اینکه چطوری خودتون رو ارزیابی میکنید
    اما آنچه در این ویدیو(اپیزود) میبینید و میشنوید به ترتیب دقیقه به شرح زیر خواهد بود
    03:48 | با خودتون محترمانه رفتار کنید
    09:30 | خودتون رو اولویت قرار بدید
    15:15 | افکار و عملکرد خودتون رو ارزیابی کنید
     
    کانال های زیر را دنبال کنید
    کانال تلگرام
    کانال YouTube
     

    • 24 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
185 Ratings

185 Ratings

Moon@art moon ,

انگار اعتیاد پیدا کردم به شنیدن حرف های شما 😥

🙏🏽🤍

آیری ,

قانون جذب و کارما

در رابطه با پادکست قانون جذب و کارما
بسیییار عالی و مفید بود ای کاش میشد اینو همه ی مردم اینو گوش بدن خسته نباشید فراوان🌷

Zahramousavi.s ,

⭐️

عالی👏🏻👏🏻👏🏻

Top Podcasts In Education

The Mel Robbins Podcast
Mel Robbins
The Jordan B. Peterson Podcast
Dr. Jordan B. Peterson
Mick Unplugged
Mick Hunt
The Daily Stoic
Daily Stoic | Wondery
The Rich Roll Podcast
Rich Roll
Do The Work
Do The Work

You Might Also Like

صلح درون
سپهر خدابنده
لام تا کلام
Solmaz Barghgir
زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی
مریم کاوه
جافکری | Jafekri
Amirali Gh
دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ و خودشناسی | Dharma Meditation Podcast
Ali Delshad Tehrani
Ketab Jibi | پادکست کتاب جیبی
Mahdi Bahmani