8 min
ملخص كتاب المناطق الزرقاء - دان بوتنر بودكاست خير جليس
-
- Education
في كتاب "المناطق الزرقاء" لدان بوتنر، يستكشف الكاتب أسرار العمر الطويل والصحة الجيدة في مناطق معينة حول العالم تعرف بـ "المناطق الزرقاء". يسلط الضوء على أربعة عوامل أساسية تميز هذه المناطق وتساهم في تحقيق هذا العمر الطويل والصحة الجيدة.
في كتاب "المناطق الزرقاء" لدان بوتنر، يستكشف الكاتب أسرار العمر الطويل والصحة الجيدة في مناطق معينة حول العالم تعرف بـ "المناطق الزرقاء". يسلط الضوء على أربعة عوامل أساسية تميز هذه المناطق وتساهم في تحقيق هذا العمر الطويل والصحة الجيدة.
8 min