نوتری کست | Nutri Cast نوتری کست

اپیزود هجدهم پادکست نونری کست : باور های نادرست تغذیه ای 4
حامی باش : حمایت مالی از پادکست ما
تو این اپیزود چند تا باور نادرست تغذیه ای رو بررسی کردیم . مثل : آیا نمک دریا از نمک تصفیه شده ی ید دار بهتره ؟ تخم مزغ باعث بالا رقتن کلسترول میشه و اینکه در روز چند تا تخم مرغ میتونیمرمصرف کنیم ؟ آیا نوشابه های بدون قند که حاوی آسپارتام هسنن ، سرطانزا هسنن ؟
منابع :
webmd
healtline
mayo clinic
healthline
who
Journal of Clinical Excellence 
endocrine.ac.ir
اینستاگرام نوتری کست
کانال تلگرام ما : nutricast
نوتری کست : پادکستی برای افزایش آگاهی تغذیه ای شما

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اپیزود هفدهم پادکست نوتری کست : کبد چرب
حامی باش : حمایت مالی از پادکست ما
تو این اپیزود میخوایم راجع به بیماری کبد چرب صحبت کنیم . اینکه این بیماری چیه ؟ چرا بهش مبتلا میشیم ؟ چطور میتونیم ازش پیشگیری کنیم و راه درمانش چیه ؟ و در آخر باور های نادرست پیرامون این بیماری رو بررسی میکنیم
منابع :
کتاب تغذیه و رژیم درمانی کراوس 2023
Mayo Clinic
NHS
webMD
Healthline
اینستاگرام نوتری کست : Nutri__cast
کانال تلگرامی ما : nutricast
برای دریافت رژیم غذایی به دایرکت اینستاگرام پیام بدین

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اپیزود شانزدهم پادکست نوتری کست : کراتین پادشاه مکمل ها
حامی باش : حمایت مالی از پادکست ما
تو این اپیزود مکمل کراتین رو بررسی میکنیم . میخوایم ببینیم کراتین چه فوایدی داره چه عوارضی داره و اینکه اصلا ارزش خرید داره یا نه ؟ و همینطور باور های نادرست رایج رو بررسی میکنیم
منابع :
healthline
Mayo clinic
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32349356/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30367015/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19741313/
اینستاگرام نوتری کست : nutri__cast
کانال تلگرام ما : nutrıcast
نوتری کست پادکستی برای افزایش اگاهی تغذیه ای شما

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اپیزود پانزدهم پادکست نوتری کست : جراحی های چاقی
حامی باش : حمایت مالی از پادکست ما
تو این اپیزود راجع به انواع جراحی های چاقی صحبت میکنیم . اینکه چه افرادی میتونن این جراحی رو انجام بدن و چه عوارض و مزایایی داره
منابع :
Bariatric surgery - Mayo Clinic
American Society for Metabolic and Bariatric Surgery
Healthline
اینستاگرام پادکست نوتری کست
کانال تلگرام : nutrıcast
نوتری کست پادکستی برای افزایش اگاهی تغذیه ای شما


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اپیزود چهاردهم پادکست نوتری کست : چرا رژیم های غذایی شکست میخورن
حامی باش : حمایت مالی از پادکست ما
تو این اپیزود راجع به این صحبت میکنیم که چرا افراد در رژیم هایی که میگیرن خیلی موفق نیستن ؟ چرا وقتی که رژیم میگیریم و وزن کم میکنیم ، بعد از مدتی وزنمون برمیگرده ؟
چرا ما به گونه ای تکامل پیدا کردیم که کاهش وزن واسمون سخته ، ولی جبرانش به راحتی اتفاق میوفته ؟
منبع :
کتاب fat loss for ever
اینستاگرام نوتری کست
کانال تلگرام : nutricast
نوتری کست پادکستی برای افزایش آگاهی تغذیه ای شما

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اپیزود سیزدهم پادکست نوتری کست : رژیم گیاهخواری
حامی باش : حمایت مالی از پادکست ما
در این اپیزود به نقد و بررسی رژیم گیاهخواری پرداختیم
منابع :
کتاب تغذیه و رژیم درمانی کراوس 2021
www.healthline.com
اینستاگرام نوتری کست
کانال تلگرام ما : nurticast
نوتری کست پادکستی برای افزایش آگاهی تغذیه ای شما

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.