پادکست آرامش

arameshpodcast.com
  • 4.4 (321)
  • SALUD MENTAL
پادکست آرامش

هدف پادکست آرامش، هدیه کردن دقایقی آرامش و احساسات مثبت به شماست. مدیتیشن، پادکست روانشناسی و داستان های کوتاه و انگیزه بخش - aramesh podcast

  1. اپیزود ۲۰ (پایان فصل اول پادکست آرامش) – افسردگی فصلی در بهار و تابستان

    13/05/2021

    اپیزود ۲۰ (پایان فصل اول پادکست آرامش) – افسردگی فصلی در بهار و تابستان

    این اپیسود پایان اولین فصل از برنامه های پادکست آرامش هست. به زودی با فصل دوم و برنامه های جدید باز خواهیم گشت! ————————————- افسردگی بهاری رو جدی بگیرید! بر خلاف تصور عموم که بهار رو فصل شادی میدونن، طبق تحقیقات انجام شده متاسفانه این فصل بالاترین آمار افسردگی و خودکشی رو در کل جهان […]

    15 min
  2. مدیتیشن | چند دقیقه، فقط برای خودم

    21/04/2021 · CONTENIDO EXTRA

    مدیتیشن | چند دقیقه، فقط برای خودم

    بعضی وقتا که به نظر میرسه همه چیز به هم ریخته و اختیار همه امور از دست ما خارج شده، لازمه که چند دقیقه رو فقط و فقط به خودمون اختصاص بدیم. اینطوری به بدن و فکرمون اجازه می دیم که استراحت کنن و خودشون رو ترمیم کنن. این مدیتیشن کوتاه، بهتون کمک می کنه […]

    7 min
  3. اپیزود ۱۹ – روانشناسی تصویر شخصی – سایکوسایبرنتیکس – بخش دوم

    31/03/2021

    اپیزود ۱۹ – روانشناسی تصویر شخصی – سایکوسایبرنتیکس – بخش دوم

    در اپیسود قبلی این موضوع رو مطرح کردیم که اراده و تلاش راه های نامناسبی برای ایجاد تغییرات در زندگی هستند. به همین خاطر بیشتر تلاش های ارادی، برای ایجاد تغییراتی مثل کاهش وزن، ترک سیگار و ترک اعتیاد، یا حتی بهبود نمرات یک درس خاص، در بیشتر موارد یا شکست می خورند و یا […]

    30 min

  4. 20/03/2021 · CONTENIDO EXTRA

    خواب | معرفی خوابکست – پادکست خواب

    خوابکست (یا خواب کَست) به شما کمک میکنه راحت تر بخوابید. خواب کست، کاری از تیم پادکست آرامشه، که تمرکزش روی مدیتیشن ها و داستان های خواب خواهد بود. در برنامه های خوابکست سعی می کنیم اول با یک ریلکسیشن کوتاه بدن شما رو آماده خوابیدن کنیم، و بعد با تعریف کردن یک داستان، خاطره […]

    4 min
  5. اپیزود ۱۸ – روانشناسی تصویر شخصی – سایکوسایبرنتیکس – بخش اول

    17/03/2021

    اپیزود ۱۸ – روانشناسی تصویر شخصی – سایکوسایبرنتیکس – بخش اول

    “اراده و تلاش نامناسب ترین ابزار ها برای ایجاد تغییرات مثبت و ماندگار در زندگی هستند!” — دکتر مکسول مالتز – کتاب سایکو سایبرنتیکس (ترجمه شده به: روانشناسی تصویر شخصی)   راه ایجاد تغییرات ماندگار در زندگی چیست؟ چرا “اراده” و “تلاش” برای کاهش وزن، ترک سیگار و یا ترک هر نوع عادت نامطلوب دیگر […]

    22 min
  6. اپیزود ۱۷ – خوشبختی کجاست؟

    04/03/2021

    اپیزود ۱۷ – خوشبختی کجاست؟

    خوشبختی کجاست؟ اگر از شما این سوال را بپرسند چه جوابی می دهید؟ تعریف خوشبختی برای شما چیست؟ آیا خوشبختی را در گرو اتفاقاتی می دانید که می بایست در آینده بیفتند؟ در اپیزود ۱۷ همراه ما باشید.   اپیزودهای مکمل و پیشنهادی: ۱۴- بهبود روحیه با تمرین شکرگزاری ۱۵- بخشش: بخشش خود و دیگران

    17 min
  7. داستان | ماجرای واقعی و جالب فیلم راکی و زندگی سیلوستر استالون

    17/02/2021 · CONTENIDO EXTRA

    داستان | ماجرای واقعی و جالب فیلم راکی و زندگی سیلوستر استالون

    ماجرای فیلم راکی و زندگی سیلوستر استالون، یکی از جالب ترین و جذاب ترین داستان های واقعی است که در مورد زندگی افراد مشهور و موفق وجود دارد.   سیلوستر استالون با سرسختی تمام بر خواسته خود یعنی تبدیل شدن به یک ستاره سینما اصرار ورزید و پس از گذار از فراز و نشیب های […]

    14 min
  8. انگیزشی | دو دقیقه حال خوب: به خودت قول بده

    20/01/2021 · CONTENIDO EXTRA

    انگیزشی | دو دقیقه حال خوب: به خودت قول بده

    دو دقیقه حال خوب: به خودت قول بده…   این هفته برای اولین بار یک محتوای انگیزه بخش با هدف ایجاد “حال خوب” و “انرژی مثبت” برای شما منتشر می کنیم، که در اصل به صورت یک ویدیوی بسیار دلنشین و انرژی بخش منتشر شده که می تونید از این لینک در یوتیوب مشاهده کنید: […]

    2 min
Ver todo (29)

4.4
de 5
321 calificaciones

Acerca de

هدف پادکست آرامش، هدیه کردن دقایقی آرامش و احساسات مثبت به شماست. مدیتیشن، پادکست روانشناسی و داستان های کوتاه و انگیزه بخش - aramesh podcast

Información

  • Creador
    arameshpodcast.com
  • Años de actividad
    2020 - 2021
  • Episodios
    29
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    © Copyright 2024 All rights reserved.
  • Mostrar sitio web
    پادکست آرامش

También te podría interesar

Para escuchar episodios explícitos, inicia sesión.

Mantente al día con este programa

Inicia sesión o regístrate para seguir programas, guardar episodios y enterarte de las últimas novedades.
Elige un país o región

Africa, Oriente Medio e India

Asia-Pacífico

Europa

Latinoamérica y el Caribe

Estados Unidos y Canadá