お悩み#23：悶々とした夜の気分のそらし方 / 🗣 リラックスタイムの準備をしてから家事をしてみる

今回のOPは旅行のお話🏖️

本日もはっせさん、てけさんのお二人が、リスナーの皆さんから寄せられたお悩みを、だいたい10秒でやってみることができる気分転換"ゆるケア"で、ゆる〜く解決？しちゃうpodcast相談室がオープン。

晩ごはんを食べながら、お風呂に入りながら、おやすみ前のリラックスタイムに、めくるめく"ゆるケア"の世界を一緒に体験しましょう✨

■ 今週のご相談 

お仕事で悶々とした気持ちになってしまった時に、眠れなくなってしまうという相談者さん。
そんな行きどころの無い気持ちを洗い流すゆるケアを、2人がゆる〜くご提案！

■ 今週のチャレンジ

「家事でスッキリ🧤7days」 今週は”湯湯”さんの”🗣 リラックスタイムの準備をしてから家事をしてみる”を２人がチャレンジ！
このpodcastを聞きながら、是非皆さんもリラックスタイムをご用意してみてくださいね💪

#旅行で息抜きリフレッシュ

#いちゃもんはたまらんよ

#寝る=真理

#ま〜しょうがないか！流し

#SNS流し

#ため息からの深呼吸

#裏切りの玄米茶

#舌先でつついて飲むお茶は熱い

#物が深夜に落ちがち

#やりきった清涼感

#家事のカロリーに合わせたご褒美を

#好きな香り集め

#かしこい☆

#ゆるケア

#ウェルビーイング

#健康

▼ みんなのゆるケア集合アプリ『ラムネ』 

あしたの私をととのえる　みんなのゆるケア集合アプリ“ラムネ”はAppstoreにて好評配信中です。
"ラムネ"では今日ご紹介したゆるケアの他、2000件を超えるゆるケアが掲載されています。
やってみたゆるケアをログしたり、オススメのゆるケアを投稿したりすることも。
おやすみ前の時間、"ゆるケア"をみんなで一緒に楽しみましょう。

Appstoreで配信中：https://ramune.onelink.me/y8zJ/448f7e7a

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