Smilemile自分を育てるセルフケア

【セルフケア|暮らしと五感】自分軸シリーズ#2 心編|Live your own version of success|自分なりの成功で生きる|セルフケア・マインド・自己肯定感

🌿 「自分軸シリーズ」第2弾は 心編。
テーマは Live your own version of success(自分なりの成功で生きる)。
他人との約束は守るのに、自分との約束は後回しになっていませんか?
自分との約束を守ることは、自分軸を育てる第一歩。
軸ができると、他人の評価や比較に振り回されにくくなります。
💡 このエピソードでお話しすること
心の燃料を自分で作る方法
自分軸を育てる3つのセルフチェック
ブレない自分でいるコツ

【🥰今週のスマイルメッセージ🥰】

あなたの同意なしに、誰もあなたに劣等感を抱かせることはできない

エレノア ルーズヴェルト

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🎙Smilemile自分を育てるセルフケア

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