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ビール腹の人に腰痛のマッサージをする際の注意点は‪？‬ 土屋潤二の治療のヒント+(プラス)

- Health & Fitness

1. ビール腹の方は腰が反りやすい。

2. ビール腹の人は猫背と首のカーブが強くなる傾向がある。

3. 横向きの施術では、上半身を仰向けに近く、下半身をクロスさせる姿勢が良い。

4. 背中の筋肉や筋膜をマッサージすると、硬くなった組織をほぐせる。

5. ビール腹の方には腹筋・体幹トレーニングを勧める。

6. 1〜2週間のトレーニングで腰痛の改善が期待できる。

7. 家族を治療する際は、甘えや遠慮をうまく扱う必要がある。

8. 家族を治療モデルとする経験は、実際の患者治療の前に有用である。